Пиенето на кокосова вода по време на менструация наистина прави кръвта лигава?

Кокосовата вода е любимата напитка за утоляване на жаждата на един милион души. Много жени обаче се чувстват неохотно или се колебаят да пият кокосова вода по време на менструация, защото се страхуват, че това може да предизвика вагинално течение. Друг мит казва, че пиенето му по време на менструацията всъщност засилва притока на кръв. Вярно ли е? За да отговорите на любопитството си, помислете за следния преглед.

Пиенето на кокосова вода за засилване на менструалната кръв?

Можеш. Кокосовата вода не е свързана с причината за обилна менструална кръв. Прекомерният обем на менструална кръв обикновено се причинява от хормонален дисбаланс, така че лигавицата на матката става по-плътна и менструалният кръвен поток е по-тежък от обикновено. Въпреки че в някои случаи прекомерната менструална кръв (менорагия) може да показва по-сериозно здравословно състояние - никога не боли да посетите лекар.

Leucorrhoea също не се причинява от пиене на кокосова вода по време на менструация. Leucorrhoea всъщност е нещо нормално, което се случва на всички жени, без да се налага да бъде предизвиквано от нищо. Белезникавата течност се произвежда естествено и автоматично от тялото, за да помогне за почистване на влагалището, за да го поддържа чисто, както и за смазване и защита на влагалището от инфекции и дразнене. Ако вагиналното ви отделяне е чисто бяло и не мирише на лошо, рибещо или гранясало, тогава няма нужда да се притеснявате твърде много.

Досега не е имало изследвания, които да докажат, че пиенето на кокосова вода е полезно за менструация, камо ли да предизвика вагинално отделяне или слуз в кръвта. Пиенето на кокосова вода по време на менструация има много ползи за тялото ви.

Ползите, които могат да бъдат получени от пиенето на кокосова вода по време на менструация

Кокосовата вода е здравословна напитка с високо съдържание на електролити, която е с ниско съдържание на калории и захар. Удивително е, че кокосовата вода също не съдържа мазнини и холестерол. Високите нива на калий в кокосовата вода също могат да помогнат за регулиране на сърдечната функция, както и за поддържане на нормална мускулна функция и храносмилане. Съдържанието на калий в кокосовата вода е дори по-високо, отколкото когато ядете четири банана.

В допълнение, кокосовата вода също съдържа много витамини и минерали. Съдържанието на витамини в кокосовата вода, а именно комплекс на витамин В (включително рибофлавин, ниацин, тиамин, пиридоксин и фолат) и витамин С. Междувременно съдържанието на минерали в кокосовата вода включва калций, желязо, манган, магнезий и цинк. Съдържанието на минерали в кокосовата вода е по-добро от съдържанието на минерали в портокалите.

Различните хранителни вещества, присъстващи в кокосовата вода, я правят отлична напитка за консумация по време на менструация, тъй като тя може да помогне за облекчаване на симптомите на ПМС и менструалната болка, които често се появяват.

Жените, които имат менструация, са склонни към дехидратация и анемия, защото губят много телесни течности. В резултат на това симптомите на менструална болка като главоболие и стомашни спазми могат да станат все по-разрастващи се. Е, тук можете да се възползвате от предимствата на пиенето на кокосова вода по време на менструация. Изследване, публикувано наскоро в "Медицина и наука в спорта и упражненията", показва, че кокосовата вода е в състояние да попълни загубените телесни течности, когато се приема на големи порции.

Кокосовата вода е добро средство за диария и запек

Високото съдържание на електролит в кокосовата вода също помага за облекчаване на симптомите на диария или запек, които често засягат някои жени по време на менструалния им период. Всъщност кокосовата вода се препоръчва повече от Световната здравна организация (СЗО) като лечение на диария, отколкото ORS на пазара.

След като знаете фактите, вече не се страхувате да пиете кокосова вода по време на менструация, нали? Ако обаче все още се съмнявате, винаги е добре да се консултирате с лекар за по-подробно обяснение.