Ползите от овлажнителя за вашето дишане

Може да сте запознати с домакинско електронно устройство, нареченоовлажнител. Този дихателен апарат служи за добавяне на влажност към въздуха, особено в среда със сух въздух. Всъщност съществуването на този инструмент е важно, за да помогне за преодоляване на симптомите на задух, причинен от определени състояния. Какъв вид влияние овлажнителза дишането ти? Как го използвате, за да получите максимални ползи?

Ползи овлажнител за подобряване на дишането

Използване на инструменти овлажнителе доста често, особено в домове със сух въздух през сухия сезон или в стаи, които използват климатик твърде дълго. Този инструмент работи чрез увеличаване на нивото на влажност в помещението.

Овлажнителпредлага разнообразни ползи за здравето, от преодоляване на сухи състояния на лющеща се кожа, суха кашлица, дразнене на носа, до главоболие. Тази статия обаче ще обсъди задълбочено как овлажнителполезно за дишането ви.

Според д-р Катрин Николакакис съобщи от клиниката в Кливланд, че твърде сухият въздух може да бъде вреден за носа и белите дробове. Това със сигурност може да влоши задуха, от който страдате.

Д-р Николакакис добави, че дори да нямате предишно заболяване, което да причинява задух, дихателната ви система все още може да бъде засегната, ако е изложена на прекалено сух въздух.

Нещо повече, ако често сте в стая с прекалено студена температура, това също рискува да влоши дихателното ви състояние. Хората с респираторни заболявания като астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и бронхит не се препоръчват да бъдат в твърде студено помещение.

Причината е, че прекалено студен и сух въздух може да предизвика симптоми като задух, кашлица и хрипове. Студеният въздух също може да раздразни влагата, облицоваща стените на дихателните пътища. Това разбира се може да увеличи риска от задух, дори при здрави хора.

Следователно,овлажнителможе да бъде решение за балансиране на влажността във вашия дом, особено за тези от вас, които често изпитват проблеми с дишането.

Съвети за използванеовлажнител за да работи ефективно

След като знаете как се предоставят обезщетениятаовлажнителза дишане също трябва да разберете съветите за използването му, така че този инструмент да работи ефективно.

Все още има много хора, които не знаят тази употреба овлажнителкоето е грешно, всъщност ви пречи да получите най-добрия потенциал от този инструмент. Всъщност грешките при употреба всъщност могат да имат отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Плюс ценатаовлажнителкоето е доста скъпо. Разбира се, вие искате да се възползвате максимално от възможните предимства. Така че, помислете за съветите по-долу, за да можете да се възползвате овлажнителправилно:

1. Използвайтеовлажнителколкото е необходимо

За вас е важно да знаете, че прекалено влажният въздух не е полезен за здравето. И така, сложи гоовлажнителнеобходимо. Обърнете внимание и на ситуации и условия, които наистина изискват този инструмент.

При някои хора симптомите на задух могат да бъдат предизвикани от алергии, като прах или плесен. Други хора могат да получат задух, когато се занимават с тежка физическа активност или спорт.

Няколко души използват овлажнител стая, когато въздухът е сух, но за някои други, твърде влажният въздух може да причини проблеми с дишането.

Ако страдате от задух, причинен от астма, избягвайте употребата овлажнителтвърде дълго. Причината е, че твърде влажният въздух рискува да увеличи броя на алергените, които се разпространяват във въздуха, като прах.

Високата влажност също може да ускори растежа на мухъл, плесен и акари. Ако тези алергени се вдишат или изложат на тялото, симптомите на астма ще се влошат.

В същото време, когато влажността е твърде ниска, например ако живеете в пустинен климат или е зима, можете да изпитате дразнене на очите, носа и гърлото. В този случай, овлажнител Пространството може да бъде полезно, особено в стаята ви, ако спите на сух въздух.

Според клиниката Mayo, идеалното ниво на влажност е между 30-50 процента. Можете да използвате влагомер за измерване на влажността в помещението в магазините за домашни консумативи.

2. Вземете своя избор овлажнител проста

Консултирайте се с лекар, за да разберете дали овлажнител може да намали симптомите на дихателен дистрес или не. Не е необходимо да е скъпо или прекалено сложно, но изберете подходящия размер за стаята, която ще използвате, лесна за почистване и може да се изключи автоматично, ако резервоарът за вода свърши, докато спите или излезете от стаята.

Някои овлажнител също има индикатор за влажност и контрол. Използвайте вода, която е филтрирана или дестилирана, за да се предотвратят минерални отлагания и да се намали растежа на микроорганизмите във водния резервоар.

3. Почистете овлажнител

Друго важно нещо в редовлажнител работете оптимално, за да спомогнете за изглаждането на дишането си, е редовното му почистване. Ако използвате овлажнител, уверете се, че на машината не се е натрупало твърде много мръсотия.

Овлажнителмръсните могат да се превърнат в разсадник за растеж на бактерии и водорасли. Това разбира се ще има отрицателно въздействие върху дихателните състояния, които имате. Всъщност дишането дори на здрав човек може да бъде повлияно чрез вдишване на парите от овлажнителмръсната.

Препоръчително е да изплакнете резервоараовлажнителведнъж на 3 дни. За да го почистите, можете да използвате 3% разтвор на водороден прекис, наличен в аптеките. Няколко производители овлажнителпрепоръчваме също да използвате белина или дезинфектант за почистване на уреда.

Изсушете го овлажнител всеки ден, за да се предотврати растежа на гъбички, които се развиват в стояща вода. Почиствайте цялата секция на всеки няколко дни, като използвате четка за бутилки или подобна, за да почистите труднодостъпни ъгли или места, където могат да се натрупат отлагания.