Съдържание:
- Три задължителни стъпки в грижата за кожата
- 1. Измийте лицето си с нежно почистващо средство без сапун
- 2. Овлажнявайте кожата с овлажнител
- 3. Защитете кожата със слънцезащитен крем
Грижата за кожата, особено за лицето, е много важна за поддържането на здрава кожа. И така, правилно ли са били досега стъпките ви за грижа за кожата? Или досега не сте започнали никакви лечения, защото сте мързеливи, когато чуете за неприятностите в грижите за кожата си?
Всъщност поддържането на здрава кожа не е необходимо сложно. Когато се прави правилно и редовно, са достатъчни само три стъпки, за да поддържате кожата здрава.
Три задължителни стъпки в грижата за кожата
По принцип принципите на правилната грижа за кожата включват почистване, поддържане на влага и защита. Следователно можете да следвате следните три стъпки за грижа за кожата:
1. Измийте лицето си с нежно почистващо средство без сапун
Почистването на лицето може да се извърши сутрин, когато се събудите, за да премахнете мръсотията и бактериите, които се залепват по лицето, докато спите. Направете го отново през нощта, преди да си легнете, за да почистите грима, който използвате през целия ден, и мръсотията, която залепва лицето ви, като прахови частици, замърсяване и други примеси, дължащи се на дейности на открито.
Стъпките за грижа за кожата на лицето започват с измиване на лицето с нежен почистващ препарат за лице и не съдържат дразнещи съставки като излишен сапун или добавени аромати. Почистващите препарати за лице, които са нежни и меки по формула, могат да помогнат за поддържане структурата на кожния слой, за да работи оптимално и да поддържат кожата на лицето ви да остане здрава. В допълнение, нежните почистващи препарати за лице обикновено са подходящи за всички типове кожа.
Намокрете лицето си с вода, след което разпределете почистващия препарат за лице по цялата повърхност на лицето, използвайки върховете на пръстите си с кръгови движения. След това изплакнете обилно лицето си и го подсушете с кърпа, като леко го потупвате по лицето си, докато изсъхне.
2. Овлажнявайте кожата с овлажнител
Следващата стъпка в грижата за кожата е овлажняването на кожата. Тази стъпка е важна за всеки с всеки тип кожа. Това означава, че също така трябва да изберете правилния тип овлажнител, който отговаря на вашето състояние на кожата.
Например, за тези от вас, които имат мазен тип кожа, трябва да използвате овлажнител, който е лек, дълготраен и най-важното не запушва порите. Междувременно за тези от вас, които искат да поддържат сухата кожа влажна, използвайте овлажнител които могат да се абсорбират бързо от кожата ви.
Овлажнителят е много полезен за предотвратяване на сухота на кожата. По този начин кожата все още ще се чувства мека и гладка. Този овлажнител на кожата работи най-добре, когато кожата е все още леко мокра, обикновено след душ. Така че, веднага нанесете овлажнител, след като приключите с къпането.
3. Защитете кожата със слънцезащитен крем
Според клиниката в Кливланд защитата на кожата ви от излагане на слънце е много важна, защото слънцето излъчва ултравиолетово (UV) лъчение. Ако кожата ви остане дълго време изложена на ултравиолетово лъчение без никаква защита, кожата ви може да изпита различни проблеми. Започвайки от бръчки, тъпота, ивици, появяващи се черни петна, за да се увеличи рискът от растеж на ракови клетки.
За съжаление слънчевото греене не винаги може да бъде избегнато. И така, една от важните стъпки за грижа за кожата е да използвате слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си.
Изберете слънцезащитен крем, който предлага SPF 30 или повече и се уверете, че избраният от вас продукт може да предпази както от излагане на UVA, така и от UVB лъчение.
Използвайте слънцезащитен крем поне 15 минути преди да излизате навън всеки ден. Дори когато носите затворени дрехи или слънцето не се вижда, все още използвайте слънцезащитни продукти върху кожата на лицето и всички части на тялото. Ако сте изложени на постоянна слънчева светлина за един ден, използвайте слънцезащитни продукти на всеки два часа.
Е, трите задължителни стъпки в грижата за кожата са доста лесни, нали? Хайде, време е да започнете да поддържате здрава кожа, като свиквате с тези стъпки всеки ден. Ако имате специално оплакване или имате въпроси относно кожни заболявания, трябва незабавно да се консултирате с кожен специалист (дерматолог).
