Печалба фобия

Фобиите често се определят като чувство на прекомерен страх от нещо, което обикновено няма смисъл. Независимо дали става въпрос за места, ситуации, предмети, до живи същества. Може да чуете някой, който има фобия от височини, тъмни стаи или ограничени пространства по-често. Е, знаете ли, че има хора, които имат фобия от паяци?

Какво е фобия от паяк?

Арахнофобията или фобията от паяк е тревожно разстройство, в резултат на което човек изпитва прекомерен страх от паяци. По принцип може би много хора предпочитат да избягват паяците, защото се чувстват отвратени, страхуват се да не бъдат ухапани, така че да бъдат считани за отровни.

Нормалният страх от паяци обаче е различен от страха на човек с фобия. Човек с арахнофобия никога не би докоснал дори паяк. Няма значение да докосвате, просто виждайки, че може да са избягали уплашени.

Хората, които имат фобия от паяци, също не са склонни да извършват каквато и да е дейност, която рискува да срещне паяци. Например къмпинг на открито, слизане до мазето или влизане в навес за съхранение, който със сигурност е пълен с паяжини. Този страх винаги ще преследва хората с арахнофобия, където и да се намират.

Какви са симптомите на фобията от паяк?

Подобно на други фобии, хората с арахнофобия също ще показват няколко признака и симптоми, когато се занимават директно с паяци, като:

• Неконтролирани пристъпи на страх, безпокойство и паника при мисълта за паяци
• Изпитвайте прекомерен страх, когато виждате паяци, дори предпочитате да крещите или да избягате на сигурно място
• Треперейки навсякъде
• Студена пот
• Сърцебиене
• Стягане в гърдите и затруднено дишане
• Гадене
• Замайване
• Припадък

Хората с паяк фобия не могат да си позволят да се справят сами с паяци. Те ще зависят от другите, когато видят паяка, или предпочитат да напуснат, вместо да се налага да се справят с паяка. Някои от местата, които им напомняха за паяци, също биха били избягвани.

Това разбира се е различно от забавлението на паяците като цяло. Може да нямате изпотяване, сърцебиене, камо ли гадене и задух, както при човек с фобия от паяци.

Какво го е причинило?

Източник: Daily Records

Най-честите причини за арахнофобия са травми или лоши преживявания, които са се случвали в миналото. Например, след като е бил ухапан от паяк, докато не е бил ранен, е имал инцидент, причинен от паяк, е бил свидетел на други хора, които са имали лоши неща с паяци и различни други страшни ситуации, свързани с паяци.

От друга страна, много теории от експерти свързват тази фобия от паяци с културен произход. Причината е, че има определени области, които вярват, че паяците са опасни и смъртоносни животни, които трябва да се избягват. В крайна сметка има нарастващ страх от паяци в човек.

Как да се справим?

Видовете фобии са разделени на две, а именно специфични фобии и сложни фобии. Сега тази фобия от паяк попада в категорията на специфични фобии, така че по-често се лекува с помощта на когнитивна поведенческа терапия.

Когнитивна поведенческа терапия (CBT) или когнитивно-поведенческа терапия е терапия, която се фокусира върху контролиране на негативни внушения или мисли за паяци, след което бавно ги замества с предложения или други мисли, които имат по-голям смисъл.

За оптимизиране на процеса се използват две основни техники, а именно когнитивно преструктуриране и систематична десенсибилизация. Когнитивно преструктуриране е метод, който ви помага да промените начина, по който гледате на паяците, така че вече да не ги смятате за страшни. Междувременно систематичната десенсибилизация е техника за релаксация, която има за цел да управлява добре страха.

Може също да Ви бъде препоръчано да правите редовно дихателни упражнения и йога у дома. Ако е необходимо, лекарят може да ви даде антидепресант за облекчаване на симптомите на фобията от паяк в даден момент от времето. Важно е да запомните, че това лекарство не е дългосрочно лечение, а по-скоро лечение, което се дава, когато хората с арахнофобия не могат да контролират симптомите си.

Можете да преодолеете фобията си от паяк, като се консултирате с терапевт или специалист по фобия. По този начин вашата фобия може да бъде преодоляна правилно.