Пиейки чай всеки ден, можете ли да предотвратите глаукома?

Глаукомата е състояние, което се характеризира с увреждане на нервите зад очната ябълка. Това състояние може да причини частична или пълна загуба на зрение. Увреждането на очния нерв, причинено от глаукома, е трайно или непоправимо и може да потисне само увреждането на частта от нерва, която не е била повредена. Ето защо е толкова важно да се предприеме профилактика на глаукома. Изследванията показват, че пиенето на чай всеки ден се твърди, че намалява риска от причиняване на слепота във втория по големина в света, вярно ли е? Вижте отзивите по-долу.

Резултати от изследвания на чай и глаукома

Това изследване е публикувано в British Journal Ophthalmology през 2017 г., включващо 84 възрастни респонденти, които са били подложени на задълбочени изследвания, вариращи от физически прегледи, кръвни проверки и интервюта.

Всеки респондент е попитан за навика да пие кафе, горещ чай, чай без кофеин, безалкохолни напитки и други сладки напитки, които са пили през последните 12 месеца.

В това проучване се наблюдава физически преглед, по-специално вземане на проби от очите и кръвта, за да се даде картина на цялостното здраве.

Изследванията установяват, че хората, които консумират горещ чай ежедневно, имат 74 процента по-нисък риск от глаукома в сравнение с тези, които не пият чай редовно.

Това проучване има резултати, които противоречат на предишни констатации, които показват, че консумацията на кафе, което съдържа кофеин, както и чай, е свързано с повишен риск от развитие на глаукома поради повишено очно налягане. Разбира се, съдържанието на кофеин в чая и кафето е различно. Да не говорим, че и двамата имат различно хранително съдържание.

Защо пиенето на чай всеки ден може да повлияе на здравето на очите?

Доклад от страницата Live Science, д-р. Ан Колман, професор по офталмология в Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA), заяви, че от проучването се подозира, че редовното пиене на чай може да помогне за предотвратяване на глаукома. Следователно основно чайът съдържа фитохимикали и флавоноиди. Тези съединения имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да защитят очите и нервите около очите.

Въпреки това определено има и други фактори, допринасящи за това, според Коулман, които карат хората, които пият чай всеки ден в проучването, да имат по-малък риск от глаукома.

Други здравословни поведения като упражнения, консумация на алкохол може да са в състояние да повлияят. Необходими са допълнителни изследвания, за да се разгледат други по-широки условия, а също и да се видят какви видове чай се консумират и как се правят.

Какви други стъпки за предотвратяване на глаукома могат да бъдат предприети?

Въпреки че горните открития предполагат връзка между ежедневните навици за пиене на чай и риска от глаукома, проучването не показва причинно-следствена връзка между чая и глаукомата. Това означава, че това проучване не е успяло да докаже, че пиенето на чай е в състояние да предотврати глаукома. Въпреки това наистина има връзка между двамата, която все още не е известна в дълбочина.

Ето защо, освен да добавите към навика да консумирате редовно чай, трябва да вземете и други предпазни мерки:

1. Проверявайте състоянието на очите си, дори ако не усещате редовно никакви симптоми

Понякога високото очно налягане не причинява симптоми и кара хората да се чувстват добре. Така че, вие не осъзнавате, че състоянието ви е увредило очните нерви и е в състояние на глаукома. Според Фондацията за изследване на глаукомата, най-добрата профилактика на глаукомата е да се правят редовни очни тестове или контроли.

• Преди да навършите 40 години, на всеки 2-4 години проверявайте очите си като цяло.
• Възраст 40-54 години, проверявайте очите си на всеки 1-3 години.
• Възраст 55 години и повече, проверете очите си поне 1-2 години.

За хората, които имат захарен диабет и имат членове на семейството, които имат глаукома, рискът от поява на глаукома е по-висок.

2. Редовно упражнение

Редовното упражнение ще осигури цялостни ползи за здравето, а проучванията показват, че умерените упражнения като ходене или джогинг 3 или повече пъти седмично имат ефект върху намаляването на очното налягане.