Мога ли все пак да приема витамини с изтекъл срок на годност? това е фактът

Витаминните добавки обикновено са необходими за поддържане на имунитета всеки ден. Но понякога този витамин просто се забравя, когато почувствате, че сте достатъчно в състояние да се върнете към дейностите си. В резултат на това не осъзнавате, че тези витамини са изтекли, въпреки че все още има много от тях. И така, витамините с изтекъл срок на годност все още ли са подходящи за консумация? Ето обяснението.

Може ли витамините да изтекат?

Наркотиците, които вече са остарели, известни още с изтекъл срок на годност, обикновено нямат право да се консумират повече. Причината е, че лекарствата с изтекъл срок на годност са претърпели промени в химичния състав и намалени нива на ефикасност. Вече не прави тялото здраво, това, разбира се, всъщност може да застраши здравето ви и да влоши болестта ви.

По принцип витамините също имат срок на годност, точно както всеки друг вид лекарство. Просто витамините с изтекъл срок на годност всъщност не са остарели.

За разлика от лекарствата, срокът на годност на витаминната опаковка не посочва крайния срок за витамина, който можете да приемате. Тази дата обаче показва последния път, когато хранителните вещества във витамина са могли да работят оптимално.

Когато витамините започнат да изтичат, това означава, че съдържанието на хранителни вещества във витамина ще започне да намалява. С други думи, тези витамини не са 100 процента ефективни за повишаване на имунната ви система всеки ден.

Съдържанието на витамини може да се повреди по-бързо, ако не се съхранява правилно. Например витамините са изложени на топлина, светлина или замърсен въздух, което може да доведе до по-бързо разграждане на витамините.

Съобщавайки от Livestrong, витамините под формата на таблетки се разграждат или изтичат по-бързо от витамините в капсулите. Затова обърнете внимание на съхранението на витамините, за да се запази тяхната ефективност.

И така, мога ли да приема витамини с изтекъл срок на годност?

Ако случайно приемете витамин с изтекъл срок на годност, няма нужда да избързвате в паника и да мислите, че ще бъдете отровени от лекарството. Добрата новина, витамините с изтекъл срок на годност са безопасни за пиене, наистина ли.

Когато приемате витамини с изтекъл срок на годност, това няма да превърне хранителните вещества в токсини в тялото. Качеството на самия витамин обаче ще намалее, тъй като той е изтекъл.

Преди да достигне своя срок на годност, витамините, които приемате, съдържат 100 процента хранителни вещества, които могат да засилят имунната ви система. След изтичането на витамините обаче хранителното съдържание ще намалее допълнително. В резултат на това тези витамини са по-малко ефективни за повишаване на имунната ви система.

Затова е най-добре да приемате витамини, които не са достигнали срока на годност. Това е така, че съдържанието на витамини да работи оптимално за здравето на тялото ви.

Това са признаци на витамини с изтекъл срок на годност, които не трябва да се приемат

Въпреки че витамините с изтекъл срок на годност все още могат да се консумират, все пак обърнете внимание на физическото състояние на вашите витамини. Ако витамините с изтекъл срок на годност започват да се пълнят с плесен, променят цвета си или имат силна миризма, те вече не са подходящи за консумация.

Разрастването на гъбички върху витамините може да причини бактериално замърсяване, което може да попадне в тялото. Вместо да се възползвате от предимствата на витамините, вие всъщност ще заразите болест от тези бактерии.

Затова незабавно изхвърлете витамините си с изтекъл срок и си набавете нови витамини. Освен по-ефективно в хранителното съдържание, това може да удължи и срока на годност на витамините.

Не забравяйте, не изхвърляйте само витамините с изтекъл срок на годност. Трикът, смесете старите витамини с утайка от кафе или котешка постеля, след което го поставете в найлонова торбичка. Ако е така, веднага го изхвърлете в кошчето. Избягвайте измиването на витамини в тоалетната или канализацията, тъй като те могат да замърсят водата и да отровят водните организми.