Предимствата на редовните проверки на кръвното налягане, които трябва да знаете

Високото кръвно налягане или хипертонията е една от водещите причини за смърт в света. Смята се, че има 1,13 милиарда души, които страдат от това състояние. Всъщност само 1 на всеки 5 души с хипертония може да преодолее и поддържа нормално кръвно налягане. Затова е важно да започнете редовно да проверявате кръвното си налягане, за да получите повече ползи. И така, какви са ползите и значението на редовното проверяване на кръвното налягане за вашето здраве?

Колко важно е да проверите кръвното си налягане?

Хипертонията често се нарича мълчи убиец псевдоним убиец тайно. Причината е, че хипертонията често не проявява симптоми при страдащия, но може да бъде фатална.

Според данните Световна лига за хипертония (WHL), повече от 50% от населението по света (броят им е приблизително 1 милиард) не осъзнават, че имат високо кръвно налягане.

Много хора рядко проверяват кръвното си налягане, така че не знаят, че имат хипертония. Всъщност не малко от тях не осъзнават важността на проверката на кръвното налягане в телата ни.

Колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-големи са шансовете Ви за развитие на различни заболявания и здравословни проблеми. Ако кръвното ви налягане се повиши, артериите и сърцето ви ще се стегнат.

С течение на времето това напрежение може да доведе до удебеляване и отслабване на кръвоносните съдове. Това кара кръвоносните съдове да се стесняват, което улеснява съсирването на кръвта.

Кръвните съсиреци имат потенциал да причинят различни усложнения на хипертонията, като сърдечни удари, инсулти, бъбречни заболявания, деменция и други здравословни проблеми.

Всъщност в редки случаи отслабените и прекалено напрегнати кръвоносни съдове могат да се спукат. Това състояние е изложено на риск от смърт.

Редовната проверка на кръвното налягане е много важна

Правенето на редовни проверки на кръвното налягане е нещо, което всеки трябва да прави. По този начин ще получите ползи, а именно да знаете здравословното състояние на сърцето и кръвоносните си съдове, от резултатите от проверките на кръвното налягане.

Наличието на нормално кръвно налягане показва, че сърцето е в състояние да доставя правилно кръв, която съдържа кислород и храна, до всички органи на тялото.

Когато проверите кръвното си налягане, в резултатите ще бъдат изброени две числа, а именно систоличното отгоре и диастоличното, което е най-долното число.

Систоличното е налягането, произвеждано, когато сърцето се свива и изтласква кръвта в артериите. Когато това се случи, кръвта ще тече във всички части на тялото.
Диастолното е налягането, което се получава, когато сърцето е в покой. Когато си почива, сърцето получава богата на кислород кръв от белите дробове.

Резултатите от проверките на систоличното и диастоличното кръвно налягане трябва да бъдат потвърдени в нормални граници, в противен случай това показва, че сърцето ви работи твърде усилено или дори забавя.

Какви са ползите от проверката на кръвното налягане?

Чрез редовно измерване на кръвното налягане, както у дома, така и в здравен център, ще получите следните предимства:

1. Откриване на хипертония

Първата полза от проверката на кръвното налягане е, че ви помага да откриете възможността или риска от хипертония.

Можете да го проверите в най-близкия здравен център. Можете обаче да проверите кръвното си налягане и у дома, за да получите максимални резултати.

Според iHealth в рамките на 24 часа всеки човек изпитва пик от 2-кратно увеличение на кръвното налягане. Обикновено кръвното Ви налягане ще се повиши между 6-8 ч. Сутринта и 17:00 ч. До 20:00 ч. Кръвното налягане ще се повиши с 30-50 mmHg през тези часове.

По това време здравните центрове обикновено не са отворени или затворени. Следователно можете да направите своя собствена проверка на кръвното налягане у дома по това време, така че ползите да бъдат максимизирани.

Ползата от проверката на собственото Ви кръвно налягане в този момент е да помогнете на Вашия лекар да види дали сте изложени на риск от прехипертония или хипертония.

Тогава, колко често трябва да проверявате кръвното налягане? Ако се смята, че сте изложени на риск от развитие на хипертония, добре е да проверявате кръвното си налягане два пъти седмично. Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете по-категорично според Вашето състояние.

2. Разграничаване на хипертонията и синдрома на бялото палто

Някои хора изпитват повишаване на кръвното налягане само в определени моменти, например при проверка на кръвното си налягане в здравно заведение, защото се чувстват стресирани или депресирани. Това състояние на повишено кръвно налягане е временно и е известно като синдром на бялото палто.

В това състояние, ползата, която може да бъде получена от редовните проверки на кръвното налягане, е да се разграничи дали повишеното кръвно налягане, което изпитвате, се счита за хипертония или просто за синдром на бялото палто. Причината е, че синдромът на бялото палто се открива при 20% от пациентите с диагноза хипертония. Това разбира се е за избягване на ненужни медицински действия и лечение, които всъщност могат да ви застрашат.

3. Познаване на подходящото действие или превенция

Понякога някои хора смятат, че не е необходимо да проверяват кръвното си налягане, тъй като нямат симптоми на хипертония и смятат, че няма полза от това.

Всъщност ползата от извършването на проверка на кръвното налягане е, че можете да откриете подходящите действия и предпазни мерки и да избегнете здравословни усложнения. Това е много важно, особено ако вече имате рискови фактори за хипертония.

В някои случаи, ако имате общи симптоми на хипертония, Вашият лекар може да Ви предпише веднага лекарства за високо кръвно налягане. Най-подходящата диагноза обаче обикновено се поставя въз основа на външни фактори, като натиск в работната среда или някои заболявания.

Резултатите от рутинните проверки на кръвното налягане, особено тези, които правите сами у дома, ще бъдат комбинирани с тези фактори. Ползата, която ще получите е, че лекарят може да направи по-точна диагноза от резултатите от проверката на кръвното налягане.

Освен това, ако Вашият лекар е потвърдил, че имате хипертония, периодичната проверка на кръвното Ви налягане ще помогне на Вашия лекар да намери най-подходящото медицинско лечение за Вашето състояние.

Цитирано от сайтаМедицинско училище в Харвард, хората, които редовно проверяват кръвното си налягане у дома, са по-способни да контролират кръвното си налягане. Разбира се, тази полза няма да бъде получена, ако проверявате кръвното си налягане само когато отидете на лекар.

Можете да поискате помощта на лекар или друг медицински персонал, за да изберете най-подходящия инструмент за проверка на тензиметър или кръвно налягане и да осигурите повече предимства за вас.