Съдържание:
- Какви заболявания се причиняват от автоимунни заболявания?
- Кой е изложен на риск от автоимунни заболявания?
- Как намалявате риска от развитие на автоимунни заболявания?
- 1. Намерете правилния метод за релаксация, за да се справите със стреса
- 2. Неадекватна нужда на организма от омега 3
- 3. Укрепване на имунната система с редовни упражнения
Автоимунното разстройство е разстройство, което възниква поради неспособността на защитната система на организма да разпознае собственото си тяло, така че имунната система се движи, за да атакува здраво тяло, тъй като се счита за чужд обект, който трябва да бъде унищожен. Ако този провал се остави да се проточи, тогава функциите на тялото ще бъдат нарушени и повредени поради атаката на имунната система.
Какви заболявания се причиняват от автоимунни заболявания?
В миналото автоимунните заболявания и заболявания рядко се споменаваха, защото причините и процесите им все още бяха объркващи. Обемът на изследванията върху автоимунните заболявания причинява все по-голямо признаване на това заболяване.
Сега има повече от 100 заболявания, които са включени в автоимунните разстройства. Някои от тях са заболявания, които са познати на ухото, а именно диабет при деца, диабет тип 1, ревматична треска, псориазис, ендометриоза, лупус и много други.
Кой е изложен на риск от автоимунни заболявания?
Оказва се, че жените имат 75% риск от развитие на автоимунни нарушения. Автоимунните състояния също са генетично наследени и автоимунните заболявания не винаги са еднакви.
Например, жена, която има автоимунно заболяване под формата на тиреоидна болест на Хашимото, детето й може да има младежки диабет, докато майката има псориазис.
Автоимунните също така са бавни за разпознаване и диагностициране, така че състоянието може да повлияе на ежедневието и вече е толкова тежко, че най-накрая се диагностицира и лекува.
Как намалявате риска от развитие на автоимунни заболявания?
Всъщност не е известно кои са нещата, които предизвикват риска от автоимунни нарушения. Има обаче няколко неща, които могат да бъдат приложени в ежедневието за предотвратяване на това заболяване, включително:
1. Намерете правилния метод за релаксация, за да се справите със стреса
Няма съмнение, че стресът може да наруши баланса и здравето на тялото. Продължителните здравословни проблеми ще намалят способността на имунната система на организма и могат да се развият в автоимунни заболявания. Ето защо, търсете начини, които са удобни за вас да се отпуснете и да предотвратите стреса в ежедневните си дейности.
2. Неадекватна нужда на организма от омега 3
Известно е, че Омега 3 е полезна за развитието и функционирането на мозъка. Оказва се обаче, че омега 3 е и естествено противовъзпалително средство, което играе роля за преодоляване на възпалението в тялото.
Адекватният прием на омега 3 ще помогне на имунната система да остане активна и да работи оптимално, така че да предотврати неправилно функциониране, което може да се развие в автоимунни заболявания.
3. Укрепване на имунната система с редовни упражнения
Упражненията винаги са били неразделна част от здраво тяло. По същия начин с автоимунни заболявания. Упражненията и физическата активност, които се извършват ежедневно, ще регулират хормоналната система, ензимите и телесните клетки, за да работят оптимално.
Прочетете също:
