Съдържание:
Със сигурност много от вас не са наясно, че често говорите, когато спите. Всъщност делириумът е често срещано явление на съня и не се счита за съществен здравословен проблем. Ако обаче мислите, че това се случва непрекъснато и притеснява околните, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Какви са причините за делириум? Има ли начин да се реши?
Какво е делириум?
Делирията, сънливостта или говоренето по време на сън са често срещани видове нарушения на съня. Делирията обикновено се случва на всеки и 5% от тях могат да се появят при деца и хора на възраст над 25 години. Делирията също е вид парасомния, което е ненормално поведение, което се случва по време на сън.
Съдържанието на делирията е предимно диалог и думите са неясни или дори просто мрънкане. Хората, които са в делир, обикновено говорят сами със себе си. Не само това, те дори могат да се смеят, да шепнат и дори да крещят.
Всъщност е трудно да се измери колко често човек е в делирия, защото човекът, който е в делирия, говори, докато е в безсъзнание. Макар и да не е опасно, делириумът може да е признак на по-сериозно разстройство на съня като сънна апнея, нощни ужасиили разстройство на поведението REM (Rapid Eye Movement).
Какво причинява делириум?
Най-основните причини за делириум често са причинени от стрес, депресия, липса на сън, прекомерна сънливост, алкохолни напитки и дори треска. В допълнение, делириум може да възникне поради други физически и психологически фактори. Делирия може да възникне и по време на сомнамбулизъм и всичко свързано с нощното (NS-RED).
Има няколко други неща, които могат да накарат човек да спи, говорейки, включително:
- В момента се използват определени лекарства
- Емоционален стрес
- Висока температура
- Проблеми с психичното здраве
- Злоупотребата с наркотични вещества
- Нощни припадъци
Може ли делириумът да бъде излекуван?
По принцип това делириално разстройство на съня не изисква точно лечение. Ако обаче подозирате, че е тежък или продължава дълго време, можете да се консултирате с вашия лекар или доставчик на здравни грижи за този проблем. Може да има основно медицинско обяснение за делириумните симптоми (като недиагностицирано разстройство на съня или наличие на скрита тревожност и стрес).
Могат да се предприемат определени стъпки за намаляване на шансовете за делириум. По време на лечебна сесия с лекар може да ви бъде препоръчано да имате редовен график на съня, да спите достатъчно и да ядете храни, които не пречат на здравето на тялото ви, докато спите.
Също така се препоръчва да спрете употребата на алкохолни напитки, да ядете тежки ястия преди лягане и да намалите симптомите на стрес, за да не се влошава състоянието на делирия. За тези от вас, които имат спящ партньор или съквартирант, тапи за уши или бял шум (като вентилатор), което може да помогне за намаляване на шума ви поради делириум.
