След възстановяване от dvt, какви дейности да правите?

Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) е заболяване, когато във вената има кръвен съсирек, който се намира дълбоко в мускулите на краката. Това заболяване може да бъде излекувано, но има някои ежедневни дейности, които трябва да се извършват след възстановяване от ДВТ. Нещо?

Разгледайте отзивите по-долу, за да разберете отговора.

Активирайте се след възстановяване от DVT

Обикновено хората, които току-що са се възстановили от DVT, могат да извършват всякакви дейности, стига да се чувстват комфортно. Това се прави така, че кръвните съсиреци в мускулите на краката да не се повтарят.

Има обаче някои неща, които се препоръчват при извършване на дейности след възстановяване от DVT като:

1. Важна дейност след възстановяване от ДВТ е спирането на пиенето на алкохол

Един от съветите, който можете да направите след възстановяване от ДВТ, е да спрете да пиете алкохол. Това е така, защото една чаша алкохолна напитка може да разреди кръвта ви.

Когато пиете алкохол, но все още приемате антикоагуланти, като Coumadin, ефикасността на лекарството може да намалее.

Също така, пиенето на твърде много алкохол може да ви дехидратира и може да ускори съсирването на кръвта. Затова си създайте навик да ограничавате или спирате консумацията на алкохол след ДВТ.

2. Избягвайте определени видове зеленчуци

Освен спирането на пиенето на алкохол, се оказва, че обръщането на внимание на някои видове зеленчуци за ядене също трябва да се извършва като дейност след възстановяване от ДГТ.

Както се съобщава от Хранителното ръководство за клиницистите, плодовете и зеленчуците наистина са важни за кръвните клетки в тялото. Всъщност хората с DVT трябва да ядат храни, богати на витамин К, като броколи, карфиол и зеле. По този начин телата им могат да контролират процеса на съсирване на кръвта, който е по-малко стабилен.

Въпреки това, тези от вас, които се възстановяват и приемат лекарства като Варфарин, може да се наложи временно да избягват тези зеленчуци. Причината е, че зеленчуците, които съдържат витамин К, помагат на организма да произвежда протеини, които причиняват кръвни съсиреци.

Ако често се приема заедно с варфарин, процесът ще бъде нарушен и може да ви отнеме повече време, за да се излекувате. Следователно трябва да се има предвид и обръщането на внимание на приема на зеленчуци за вашето тяло, така че DVT да не се появи отново.

3. Останете активни в спорта

Някои от вас може да са малко притеснени да се върнат към редовните си упражнения след възстановяване от ДВТ. Това е така, защото може би си мислите, че упражненията ще създадат отново кръвни съсиреци в мускулите на краката.

Според статия от списание Circulation можете да правите физическа активност нормално. Всъщност силно се препоръчва да останете активни в спорта.

Упражнения като ходене или плуване могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо. Този вид физическа активност обикновено увеличава притока на кръв и кара тялото да се чувства по-добре.

По този начин можете да намалите риска от подуване от DVT. Ако обаче не сте свикнали да правите този вид упражнения, има няколко вида разтягания, които можете да опитате, като например извиване на глезените.

4. Не седи твърде дълго

Дейност, която трябва да се обмисли за служителите в офиса след възстановяване от ДВТ, е да се избягва прекалено дълго седене пред компютъра.

Това е така, защото прекалено дългото седене може да се върне, за да доведе до връщане на излишното съсирване на кръвта в мускулите на краката. Дори когато пътувате на дълги разстояния с кола, влак или самолет, не се препоръчва да седите дълги часове.

За да не се върне DVT, можете редовно да движите краката си.

Ако е възможно, можете да стоите и да се разхождате около мястото си. Не забравяйте да пиете вода и да останете хидратирани. По този начин вече няма да се притеснявате, че при вас ще се върне тромбоза на дълбоки вени.

4. Носете компресионни чорапи

Друго нещо, което трябва да се има предвид след възстановяване от болестта на ДВТ, е носенето на компресионни чорапи, за да можете да извършвате ежедневни дейности по-здравословни. Обикновено лекарят препоръчва това.

Компресионните чорапи са много по-еластични от другите чорапи. Тяхната функция е да създават гладка циркулация на кръвта, защото тези чорапи са много по-стегнати по краката.

След това налягането в областта помага на кръвоносните съдове да изпомпват повече кръв, така че притокът на кръв към сърцето да е гладък. Следователно компресионните чорапи помагат за намаляване на отока и болката в краката поради DVT.

Активността след възстановяване от DVT наистина зависи от вашето състояние. Не се напъвайте прекалено силно, ако не сте успели да изпълните дейностите по-горе с пълния си потенциал. Ако имате някакви съмнения, консултирайте се с лекар за правилно насочване.