9 Здравни тестове за жени, навършили 40-годишна възраст

С напредването на възрастта тялото ви обикновено изпитва спад на функциите. Освен това имунната система обикновено претърпява спад, който ще доведе до способността на организма да предпазва от болести. Обикновено средната възраст, започваща от 40-годишна възраст, е жълта светлина за жените, за да бъдат по-чувствителни към здравословното си състояние. Ето няколко здравни теста за жени, на които трябва да се подложите, ако сте на 40 години.

Какви видове медицински тестове за жени на 40 години трябва да се правят?

1. Проверете кръвното налягане

Американската сърдечна асоциация препоръчва да се проверява кръвното Ви налягане всяка година и да се започне в началото на 20-годишна възраст. Особено ако сте на 40 години, това е задължителен тест за всички жени.

Неконтролираното кръвно налягане може да причини различни заболявания. Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Нормалното кръвно налягане е 120/80 mmHg. Ако кръвното Ви налягане надвишава нормалните граници, можете да го намалите с диета, упражнения и лекарства.

2. Тествайте нивата на холестерола

Високите нива на холестерол са един от причините за сърдечни заболявания. Ето защо трябва да започнете редовно да проверявате нивата на холестерола в организма, за да проверявате нивата на лошия холестерол (LDL), добрия холестерол (HDL) и триглицеридите всяка година.

Ако нивото на лошия холестерол надвишава 130, тогава трябва да промените начина си на живот и да започнете да имате здравословна диета, която може да помогне за понижаване и стабилизиране на нивата на холестерола в тялото.

3. Проверете нивата на кръвната захар

Американската диабетна асоциация препоръчва на жените да започват годишно ниво на кръвната захар, започвайки от 45-годишна възраст. Храненето на нездравословни храни с високо съдържание на калории, захар и мазнини може да повиши нивата на кръвната захар

С течение на времето това състояние ще се превърне в диабет. Лекарят обикновено започва с тест за глюкоза на гладно или тест A1C (кръвен тест, който показва средните нива на кръвната захар през последните 3 месеца).

4. Очен преглед

Здравният тест за жени, който е не по-малко важен, е очният тест. Американската оптична асоциация заявява, че когато жената навърши 40-годишна възраст, здравето на очите й трябва да се тества на всеки 1-3 години.

Болестите, които застрашават здравето на очите на жените след 40-те години, са глаукома, далекогледство и дегенерация на макулата. Освен това, ако имате диабет, здравето на ретината ви също трябва да бъде проверено, тъй като диабетът може да причини здравословни проблеми с очите.

5. Скрининг за рак на маточната шийка

Жените на възраст между 30-65 години трябва да правят тест на Pap smaer на всеки три години и HPV на всеки пет години. Не се колебайте да кажете на Вашия лекар за вашата сексуална история, за да видите какви неща трябва да се тревожат за него. Особено ако имате история на смяна на партньори.

6. Преглед на гърдата

Първичният и първоначалният скрининг на гърдата започва със самопреглед на гърдата (СЕГ). Това се прави чрез проверка на състоянието на самите гърди, като се открива дали има промени като бучки, форми, бръчки и вдлъбнатини около гърдите, като се опипват.

Освен това е важно да сте наясно с промените в зърната. Тези промени могат да включват форма, размер, обрив и болка.

7. Преглед на кожата

Кожата е важна част, която не може да бъде пропусната в поредица медицински тестове за жени. Причината е, че кожата се превръща в щит на тялото, който е изложен на пряко излагане на слънчева светлина и замърсяване всеки ден.

Следователно, с напредването на възрастта трябва да обръщате повече внимание на здравето на кожата. Белите жени са особено изложени на по-висок риск от развитие на рак на кожата като меланом и други видове в сравнение с тъмнокожите жени.

Наличието на семейство с меланом и изпитването на чести директни слънчеви изгаряния в млада възраст увеличава риска от рак на кожата. Затова направете преглед при дерматолог, специалист по проверка на цялостното ви състояние на кожата. Също така, не се колебайте да посетите лекар, ако забележите промени в кожата като увеличена бенка, обрив или петно.

8. Преглед на щитовидната жлеза

Около 13% от жените на възраст 35-65 години имат хипотиреоидизъм (слабо функционираща щитовидна жлеза). Ето защо се препоръчва да проверявате щитовидната жлеза поне веднъж на всеки пет години. Причината е, че някои нарушения на щитовидната жлеза също са по-чести след менопаузата.

Недостатъчно активната щитовидна жлеза обикновено се измерва чрез кръвен тест. Ако имате симптоми като промени в настроението, наддаване на тегло, навици на сън и внезапно повишаване на холестерола, незабавно се консултирайте с Вашия лекар, тъй като това може да означава проблем с щитовидната жлеза.

9. Тестове за психично здраве

Не само здравето на женското тяло, което се нуждае от внимание, трябва да се има предвид и психичното здраве. Жените на 40 и повече години са склонни към депресия. Причината е, че това е възрастта към прехода, при която жените се приближават към менопаузата. Хормоналните промени, които се случват, могат да улеснят стреса при жените.

Изследванията показват, че жените на възраст между 40-59 години също имат по-висок процент на депресия, отколкото младите жени. Освен това много жени, които навършат 40-те си години, изпитват прекомерна тревожност. Ето защо е по-добре да отидете на експерт терапевт, за да проверите възможността за депресия, която може да се появи.

Тези различни здравни тестове за жени се провеждат като ранна превантивна мярка срещу различни сериозни заболявания, които може да ви дебнат заедно с напредването на възрастта. Затова се опитайте да се консултирате с Вашия лекар относно вида и поредицата изследвания, които трябва да бъдат подложени.