8 начини за предотвратяване на зъбобол, които са най-ефективни за вас

Болката или нежността в зъбите могат да ви накарат да се чувствате неудобно. Също така може да ви е трудно да дъвчете и хапете храната си. Така че, когато ви боли зъб, най-лесното нещо е да вземете болкоуспокояващи. Не можете обаче да продължите да приемате лекарството. Ето защо няма нищо лошо в това да поддържате здравето на зъбите и устата си като предпазна мярка. Ето няколко начина, които трябва да направите, за да предотвратите зъбобол.

Защо болят зъбите?

Зъбите имат пулпа, в която има мрежа от нерви и кръвоносни съдове. Пулпните нерви са най-чувствителните нерви във всички части на тялото. Ако нервът е заразен от бактерии или е изложен на външната среда, може да възникне зъбобол.

Условията, които причиняват зъбобол, включват кариес, възпаление на пулпата, абсцес на зъбите, заболявания на венците и проблеми с напукани зъби.

Как да предотвратим зъбобол

Имали ли сте някога зъбобол или не, все пак трябва да поддържате и поддържате хигиена на зъбите и устната кухина. Това е форма на усилие, което можете да направите, за да предотвратите зъбобол и различни други проблеми с устата, венците и езика.

По-добре е да предотвратите зъбобол, отколкото да го лекувате, но какъв е правилният начин?

1. Редовно мийте зъбите си

Рутинното четкане всеки ден е най-важният начин за предотвратяване на зъбобол, но често се приема за даденост.

Цитирано от клиниката Mayo, Американската стоматологична асоциация препоръчва рутинно четкане два пъти на ден. Това е така, защото миенето на зъбите е полезно за почистване на остатъци от храна и плака, съдържащи бактерии в тях.

Ако плаката не се отстрани, тя произвежда киселини, които могат да увредят емайла и да причинят кариес. Непочистената плака също ще се натрупа, втвърди и ще се превърне в зъбен камък (зъбен камък).

2. Използване на правилната паста за зъби

Когато миете зъбите си, опитайте се да използвате правилната паста за зъби. Изборът на паста за зъби със съдържание на флуор може да бъде един от начините за предотвратяване на зъбобол.

Защо? Това е така, защото се твърди, че съдържанието в него има по-висока минерална концентрация. Освен това има няколко предимства на флуорида за зъбите, като например:

• Реминерализира зъбния емайл, като се свързва със засегнатата област и привлича други минерали като калций.
• Предотвратява по-нататъшно разваляне, като стимулира производството на флуорапатит. А именно, зъбен емайл, който е в състояние да издържа на киселини и бактерии.
• Има антибактериални съединения, които могат да инхибират бактериалния растеж, като същевременно предотвратяват залепването на други микроби по зъбите.

3. Използване на правилната четка за зъби

Не само паста за зъби, препоръчваме ви също да използвате правилната четка за зъби като начин за предотвратяване на зъбобол. Освен това всеки има различни размери на челюстите.

Ето защо трябва да изберете правилния размер на четката, така че да може да достигне до труднодостъпните области на зъбите ви, за да ги поддържа чисти. Изберете и четка за зъби с удобен захват.

Друго нещо, което не бива да се забравя, е да използвате чиста четка за зъби. Препоръчваме ви да подменяте четката за зъби на всеки 3 месеца, за да предотвратите натрупването на бактерии.

4. Използване на зъбен конец

Ако нямате време да измиете зъбите си след хранене, можете да предотвратите зъбобол, като използвате зъбен конец.

Използване на конец или конец за зъби полезно за подобряване на вашата устна хигиена. Начинът, по който работи, е да почисти частиците и плаката, които са останали и все още се натрупват, тъй като са трудно достъпни.

Един от най-ефективните начини е да го използвате между линията на зъбите и венците. Препоръчваме ви да използвате конец след измиване на зъбите.

5. Изберете вода за уста с безопасно съдържание

Освен че се отървете от лошия дъх, водата за уста може да бъде и вашият основен начин за предотвратяване на зъбобол. Твърди се, че съдържанието в вода за уста може да контролира растежа на бактериите, като същевременно намалява плаката, която все още е прикрепена.

Водата за уста, съдържаща флуорид, може да предотврати зъбни проблеми като кариес и порести зъби. След това можете да използвате вода за уста, която има 3% водороден прекис, за да убие бактериите.

Ако имате чувствителни зъби, избягвайте вода за уста, която съдържа алкохол.

6. Ограничаване на храната или напитките, които могат да увредят зъбите

За някои хора консумирането на определени храни или напитки е наред. Всъщност има няколко вида храни или напитки, които могат да причинят зъбобол. Например като храни или напитки, които са горещи, студени, кисели, лепкави и прекалено сладки.

Как да предотвратите зъбобол при този, често може да бъде забравен. Ако имате чувствителни зъби, съдържанието на захар или киселина може да увреди емайловия слой, който предпазва нервите.

Препоръчваме след консумацията на тези храни или напитки да не забравяте да си миете зъбите.

7. Гаргара със солен разтвор

Освен гаргара с вода за уста или вода за уста, Можете също така да използвате естествени начини за предотвратяване на зъбобол. А именно, рутинно изплаквайте със солен разтвор вода.

Въпреки че само с естествени съставки като топла вода и сол, се твърди, че това съдържание е полезно за почистване на устата от все още залепена мръсотия.

Не само може да го предотврати, но и да помогне за лечение на зъбни проблеми, този естествен дезинфектант може също така да лекува рани и да успокоява болките в гърлото.

8. Рутинно проверявайте зъбите си на лекар

Ходили ли сте на зъболекар на всеки 6 месеца? Въпреки че някои хора го приемат за даденост, стоматологичният преглед от лекар може да открие и лекува различни зъбни проблеми, за които преди не сте били наясно.

Понякога може дори да не осъзнавате, че имате кухини и зъбен камък, защото в началото това не причинява болка. Внимавайте, тъй като необработените дупки ще причинят инфекция, която се разпространява до корените на зъбите.

Следователно трябва да направите това по един начин, за да предотвратите зъбобол. Въпреки че всеки има различни състояния на устната кухина и зъбите, препоръчително е да проверявате редовно зъбите си на всеки 6 месеца.

С бележка, ако има оплаквания, трябва незабавно да дойдете на лекар, преди зъбите ви да се разболеят.