7 причини, поради които пиенето на куркума се препоръчва за жени с менструация

Куркумата е подправка, която има безброй ползи за здравето. Нищо чудно, че свойствата му са известни повече от 4000 години. Индонезийските жени признават куркумата като мощна съставка, наред с други, за подпомагане на изглаждането на менструацията. Напитките от куркума също са опора на много жени, когато имат менструация. Какво обаче прави тази древна билка, за която се смята, че е спасител за жените, които имат менструация? Погледнете внимателно различните природни ползи от куркума за следващите менструални жени.

Безопасна ли е куркумата за редовна консумация?

Куркумата е вид кореново растение, което се отличава с поразителния си златистожълт цвят. Поради разнообразното си хранително съдържание, това кореново растение дори е помолено да се превърне в храна, която е включена в категорията суперхрана или супер храна. Въпреки че е богат на ползи, куркума рискува да причини няколко странични ефекти, ако се консумира твърде много всеки ден.

Куркумата може да взаимодейства с някои видове лекарства и добавки като лекарства за диабет, кръвно налягане и болкоуспокояващи. Затова е най-добре тези от вас, които се подлагат на определени лекарства, да се консултират с Вашия лекар, преди да консумират куркума по време на менструация. Твърде многото консумация на куркума също е изложено на риск от стомашно разстройство и отключване на язва. Ако обаче се консумира в разумни количества, куркумата е безопасна за организма.

Мощните свойства на куркумата за жени с менструация

Жените, които имат менструация, обикновено изпитват различни дискомфортни симптоми. Започвайки от запек, стомашни спазми, световъртеж, до промени в настроението. За да се преодолеят различните нарушения, които се усещат, когато жената има менструация, куркумата може да бъде отговорът.

1. Борба с ПМС

Преди менструация някои жени ще получат предменструален синдром (ПМС). ППБ, които се случват на всеки, са различни. Някои изпитват главоболие, слабост, хрема или акне. За да се пребори с различните симптоми на ПМС, куркумата ще повиши устойчивостта на тялото ви. Добре функциониращата имунна система може да помогне за предотвратяване на настинки и бактериални инфекции, които причиняват акне. В допълнение, тяло със силна съпротива също ще избегне главоболие и чувство на слабост, защото тялото ви ще бъде по-здраво и здраво.

2. Преодоляване на стомашни спазми

Менструалните спазми се появяват поради силните контракции на маточните мускули. За някои жени спазмите в стомаха, които се появяват по време на менструация, могат да бъдат много болезнени. Някои хора ще се затрудняват да изпълняват ежедневни функции, тъй като не са в състояние да понесат болката. Така че, ако сте сред тези, които често изпитват стомашни спазми по време на менструация, веднага консумирайте куркума. Активното съдържание на куркумин в куркума действа като противовъзпалително средство, което може да успокои контракциите, възникващи в мускулите на матката и червата.

3. Преодоляване на менструални болки

Не само стомахът ви боли при менструация. Други части на тялото, като долната част на гърба, таза или гърдите, също могат да бъдат много болезнени. Куркумата има аналгетични свойства, които могат да намалят болката в различни части на тялото. Съдържанието на куркумин ще потисне производството на простагландини, които са хормони, които причиняват възпаление и болка. Това естествено средство за облекчаване на болката няма да има странични ефекти за стомаха ви, както други болкоуспокояващи, закупени в аптеката.

4. Регулирайте менструалния цикъл

Ако се консумира редовно, куркумата ще помогне за изглаждане на менструалния цикъл. Обикновено нормалният менструален цикъл е около 28 дни. Жените, чиито менструални цикли са нередовни, което е повече от 35 дни, обикновено изпитват повече болка от обикновено. В допълнение, менструалният кръвен поток може да бъде по-тежък или по-малък. Куркумата също ще задейства безопасно и естествено менструацията, защото тази супер храна е известна като добър източник на естроген за жените с менструация.

5. Намалете смяна на настроението и депресия

Хормоналните промени, които се случват, когато жената има менструация, могат да причинят драстични емоционални промени. Ставате раздразнителни, тъжни или лесно докосвани. Проучване, проведено в Амстердам, Холандия, показа, че куркумата има естествени антидепресантни свойства, които могат да ви помогнат да контролирате емоциите си по време на менструация. Куркуминът в куркума ще балансира различните химикали в мозъка, така че да го избягвате смяна на настроението, депресия и нарушения на съня, които често се появяват, когато жената има менструация.

6. Предотвратяване на инфекция

Менструацията може да увеличи риска от различни видове инфекции от дрожди или бактерии във влагалището. Не е нужно да се притеснявате, куркумата може да бъде опора за спиране и предотвратяване на растежа на бактерии и гъбички. Куркумата действа като мощно естествено противогъбично и антисептично средство за поддържане на вагиналното здраве.

7. Облекчава метеоризма и запека

Куркумата за жени с менструация също е ефективна за облекчаване на подуване и запек. Тази любима подправка на хората от Индонезия е хранителна за храносмилането благодарение на своите функции, а именно антимикробно, антиоксидантно и противовъзпалително. Така че, не забравяйте винаги да предоставяте куркума, ако често имате храносмилателни проблеми по време на менструация.