Съдържание:
- 1. Не мийте косата си всеки ден
- 2. Изсушете косата внимателно, не търкайте
- 3. Използвайте и балсам
- 4. Рутинна прическа
- 5. Не използвайте твърде много продукти за коса
- 6. Обърнете внимание и на приема на храна
- Протеин
- Витамин Ц
- Желязо
- Витамин Е
Грижата за косата е необходима не само на жените. Мъжете също се нуждаят от това лечение, за да поддържат косата си здрава и естествено красива. Без подходяща грижа много проблеми ще възникнат в косата ви. Започвайки от косата е твърде суха, лесно падаща и дори може да изпитате плешивост. Знаете ли вече какви грижи за косата на мъжете са необходими? Вижте отзивите по-долу.
1. Не мийте косата си всеки ден
Източник: Man of Many
Важен принцип за грижа за мъжката коса, който трябва да се отбележи, е да не се шампоан твърде често. Навикът, който често се прави от мъжете, е прекалено често измиване на косата с шампоан.
Всъщност твърде често шампоане и намокряне на косата може да направи скалпа ви твърде сух и да загуби естествената си влага. Косата може да се чувства сърбяща. Така че, можете да миете косата си през ден или след тренировка.
2. Изсушете косата внимателно, не търкайте
Ако излезете с мокра коса, косата ви ще се заплита по-лесно. Така че, след използване на шампоан и балсам, изсушете косата внимателно, като потупате главата и аерирате. Използвайте голям зъбен гребен, за да предотвратите издърпването и падането на косата при пениране.
Най-добре не използвайте кърпа, за да търкате косата си, ако искате тя да изсъхне бързо. Защото триенето на мокра коса всъщност уврежда кутикулите (най-външния слой на косата).
Също така избягвайте да използвате сешоар твърде често. Защото горещата температура може да направи косата и скалпа сухи.
3. Използвайте и балсам
Източник: Birchbox
Въпросбалсам, не просто избирайте. Потърсете го балсам съдържащи протеини и минерали. Това съдържание е много важно за поддържането на здравето на мъжката коса и прави косата по-управляема.
Според Оскар Бланди, виден фризьор в Ню Йорк, САЩ, балсам не само за женската коса, грижата за мъжката коса също се нуждае от този омекотител и овлажнител. Освен това мъжката коса обикновено е по-къса и по-лесна за изтъняване. Балсам много е важно да възстановите обема на мъжката коса.
Балсам също функционира като противотежест на използвания шампоан. Един от ефектите от използването на шампоан е, че косата ви става суха. Добре, балсам функционира като овлажнител, овлажнява скалпа и косата и възстановява естествения блясък на косата с хранителни вещества.
След като използвате балсам, не изплаквайте веднага, изчакайте известно време, така че съставките да се абсорбират в скалпа и да укрепят космените фоликули.
4. Рутинна прическа
Източник: Cheatsheet
Това еднократно лечение за коса не трябва да се пропуска. Подстригването е единственият начин бързо да се отървете от увредената коса. Така че, режете косата си редовно, за да премахнете разделените краища.
Ако отглеждате косата си, трябва да продължите да режете редовно краищата на косата на всеки 6-8 седмици. Просто отрежете краищата, за да премахнете повредената част.
5. Не използвайте твърде много продукти за коса
Източник: Menshealth
Използването на твърде много продукти за коса като гелове, лакове за коса, бои, помади и други продукти за коса твърде често и твърде много може действително да направи косата ви да изглежда неестествена.
Твърде много използвани продукти също утежняват косата. Това ще попречи на вашия собствен комфорт, ако не бъде намален.
Доколкото е възможно, намалете продуктите за коса, които можете да използвате, когато се подстригвате или сресвате косата си.
6. Обърнете внимание и на приема на храна
Хранителните вещества от храната също са важни при грижата за косата при мъжете. Ето някои хранителни вещества, които са много важни за здравето на вашата коса:
Протеин
Протеинът може да предотврати изкривяването на косата и да падне лесно. Протеинът осигурява сила на корените на косата и прави косата ви да изглежда по-естествено красива.
Можете да намерите протеин от соя, мляко, яйца, ядки, сирене, риба, говеждо, пилешко.
Витамин Ц
За растежа и поддържането на естествения цвят на косата витамин С е отговорът. Липсата на витамин С може да направи косата на мъжете суха или напукана. Недостигът на витамин С също ви прави склонни към загуба на коса.
Плодовете, които съдържат витамин С, включват ягоди, манго, папая и ананаси. Зеленчуците с високо съдържание на витамин С включват домати, краставици, карфиол и спанак.
Желязо
Желязото е доставчик на кислород за косата. Космените фоликули наистина се нуждаят от този кислород. Без достатъчно желязо, потокът на кислород в космените фоликули също ще липсва. Ако липсва кислород, хранителните вещества, които достигат до космените фоликули, също не са оптимални.
Източниците на желязо могат да бъдат получени от зелени зеленчуци и говеждо месо.
Витамин Е
Витамин Е също играе важна роля за здравето на косата. Цитиран от Healthline, витамин Е помага за предотвратяване на косопад, подобрява кръвообращението в скалпа, поддържа производството на масло на повърхността на кожата, така че скалпът да не изсъхне лесно.
