Съдържание:
- Ползи от пиенето на чай за лечение на възпалено гърло
- Видове чайове за лечение на болки в гърлото
- 1. Чай от джинджифил
- 2. Зелен чай
- 3. Чай от куркума
- 4. Чай от корен от женско биле
- 5. Чай от лайка
- 6. Чай от мента
Топлите напитки определено са основното нещо, което търсите, когато имате възпалено гърло. Да, топлото усещане се оказа достатъчно, за да облекчи последиците от болката при преглъщане и болки в гърлото. Може да отидете направо да пиете горещ чай по този въпрос. От многото налични видове чай се оказва, че има няколко вида чай, за които се смята, че са доста ефективни при лечението на възпалено гърло. Какво правиш?
Ползи от пиенето на чай за лечение на възпалено гърло
Експерт по инфекциозни болести, както и ръководителят на националния лекар в Kaiser Permanente, д-р. Стивън Пароди, каза за Prevention, че пиенето на горещ чай може да помогне за успокояване на гърлото чрез намаляване на възпалението.
Причината е, че чаят съдържа богати на антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата с вирусни инфекции, които попадат в тялото, например грип и настинки. Тялото се нуждае от тези антиоксиданти, за да изгради по-силна имунна система и да възстанови тъканта, която е била повредена от инфекцията.
Не само това, топлият чай, който се пие редовно, също може да помогне за разреждането на слузта, натрупана в гърлото. По този начин ще избегнете дехидратация и рискът от дразнене на гърлото да се влоши.
Видове чайове за лечение на болки в гърлото
Ето някои от най-добрите чайове за лечение на възпалено гърло, а именно:
1. Чай от джинджифил
За лечение на болки в гърлото често се разчита на чай от джинджифил. Не само затопля тялото, но и пикантното и сладко усещане може да успокои раздразненото гърло при възпаление.
Гингеролът и фенолът, две химични съединения в джинджифила, са болкоуспокояващи, които могат да облекчат болката. Следователно ползите от джинджифиловия чай за лечение на болки в гърлото не са под съмнение.
Ако не понасяте пикантното усещане, можете да добавите лъжица мед към него. Всъщност антибактериалните свойства на меда могат да осигурят двойна защита на възпаленото ви гърло.
2. Зелен чай
Зеленият чай е известен като източник на антиоксиданти, които са полезни за здравето. Не само, че се използва през устата, експертите казват, че гаргарата на зелен чай 2 до 3 пъти на ден може да помогне за облекчаване на симптомите на възпалено гърло, особено при пациенти, които се възстановяват след операция.
Това е така, защото зеленият чай има естествени противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на сърбеж в гърлото. Ако често имате проблеми със съня, когато имате възпалено гърло, пиенето на зелен чай може да ви накара да спите по-добре.
3. Чай от куркума
Източник: Brooks Cherries
Не се различава много от чая с джинджифил, можете да използвате и куркума в чая, знаете ли. Не е нужно да се притеснявате от смилането или варенето на куркума, защото сега има много налични чайове от куркума, които можете да приготвите.
Куркумата съдържа антиоксиданти, противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да облекчат симптомите на възпаление и дразнене в гърлото. За да се възползвате от тези предимства, направете чаша чай от куркума и добавете лъжица мед, за да добавите сладост към нея.
4. Чай от корен от женско биле
Източник: Livestrong
Коренът от женско биле е билково растение, което обикновено се използва като подсладител в сладкиши и напитки. Е, тази естествена съставка също се смята, че помага за лечение на мъчителна болка в гърлото.
Според проучване от 2015 г. на Китайската академия за медицински науки, коренът от женско биле съдържа антимикробни съединения, които могат да помогнат в борбата с бактериите и вирусите, които причиняват възпалено гърло. Освен че го пиете веднага, можете да гаргарите и с чай от корен от женско биле, за да изпитате неговите ползи.
Тъй като това включва билкови напитки, обърнете внимание на правилата за пиене, изброени на опаковката. Причината е, че тази естествена съставка може също да отделя токсични вещества, ако се приема в излишък, особено ако имате анамнеза за определени заболявания. Така че, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да пиете този вид чай.
5. Чай от лайка
Кой казва, че билковите растения под формата на цветя не могат да лекуват болки в гърлото? Доказателството, красиво цвете, наречено лайка, се използва широко за лечение на заболявания, включително проблеми с гърлото.
Според преглед, публикуван в Molecular Medicine Reports, е доказано, че чайът от лайка помага за овлажняване на сухото и раздразнено гърло. Това е полезно за преодоляване на пресипналостта, както и за облекчаване на болки в гърлото.
Смята се, че противовъзпалителните свойства на лайка са ефективни за намаляване на отока и възпалението в гърлото. В съчетание с неговите антиоксидантни свойства, които са полезни за възстановяване на тъкани, повредени поради вирусна или бактериална инфекция.
Тази билкова напитка обикновено се предлага под формата на сухи цветя, които първо трябва да се приготвят. След като пиете чай от лайка, тялото ви ще се чувства топло и спокойно.
6. Чай от мента
Източник: Livestrong
За тези от вас, които обичат ментов вкус, опитайте да отпиете ментовия чай сутрин. Ментата съдържа ментол, който е активна съставка, която действа като деконгестант и отхрачващо средство.
Така че не се изненадвайте, ако след пиене на чай от мента, ще почувствате усещане за студ, което успокоява гърлото ви. Нещо повече, комбинацията от аромати на мента и ментол може да осигури двойна защита на тялото при предпазване от бактериите, причиняващи възпалено гърло.
