Не се хващайте в капан, това са 5 признака на токсична връзка, за които трябва да внимавате

Не всеки, който има връзка, осъзнава, че връзката не върви добре. Това затруднява онези, които вече са заплетени във връзката си токсичен. Смисъла на токсична връзка както се нарича, тоест тайно „трови“ вашето физическо и психическо благосъстояние. Ето защо е важно да разпознавате от какви знаци идват токсична връзка с цел бързо бягство.

Знак, че сте затънали в токсична връзка

Може да се каже, че връзките са „здрави“ или нездравословни по друг начин. Здравословната връзка означава, че близостта, която имате с партньора ви, осигурява комфорт и щастие, а не стрес. Това е обратно пропорционално на токсична връзка. или сте запознати и с нещастна връзка.

Може да се каже романтика токсичен е когато двете страни не се подкрепят взаимно, не се уважават и нямат единство. Когато има конфликт, един партньор всъщност се опитва да навреди или унижи партньора си. Тази връзка е много токсична, защото може да източи енергията и ума ви, особено за жертвите.

Следват характеристиките на това, че сте в токсична връзка (токсична връзка):

1. Чувстваш се като провал да бъдеш себе си

Първият разпознаваем знак, когато някой е вътре токсична връзка не е себе си. Трудно е да бъдеш и да се приемеш в резултат на постоянното бомбардиране на критиката на партньора, което разрушава твоето доверие и самочувствие.

Дори нямате чувството, че можете да говорите или да се отваряте пред него. Тези от вас, които преди бяха щастливи и пълни с енергия, сега са по-мълчаливи и бързо се отказват.

Ако в момента изпитвате това, опитайте да го прегледате отново. Здравата връзка е тази, която се подкрепя взаимно, радва ви и разбира се ви позволява да бъдете свободни да бъдете себе си.

2. Никога не съм бил в състояние да общувам добре

Всеки конфликт и дебат, които съществуват в идеални отношения, се разрешават чрез добра комуникация с партньор.

Сега се опитайте да запомните, вие и партньорът ви правехте ли това? Ако вашият партньор не иска да говори за това, за да стане емоционално насилствен, трябва да бъдете внимателни, защото това може да е, че сте във връзка токсичен.

Ако за тривиални и тривиални въпроси вашият партньор го изхвърля по груб начин, най-добре е да преосмислите качеството на връзката си. Причината е, че комуникацията и преговорите са важни аспекти на връзката.

3. Винаги контролиран от партньора ви

Един от основните признаци на токсична връзка т.е. когато един партньор много контролира или контролира.

Вече дори не можете свободно да се разхождате с приятели, семейство и всеки, когото срещнете, освен с партньора си. Всъщност вашият партньор може дори да направи списък с това, което можете и какво не трябва да правите.

Въпреки че изглежда ясно, за съжаление мнозина не осъзнават, че са били контролирани и попадат в капан токсична връзка.

Мнозина смятат, че партньорите им правят това, защото са прекалено любвеобилни. Въпреки това, никоя любов не се проявява, като ви контролира нездравословно.

4. Трудно се развива

Право на всеки е да расте и да се учи всеки ден. В здравословна връзка вашият партньор обикновено ще ви подкрепя и насърчава да покажете най-доброто от себе си.

За съжаление в тази връзка токсичен, функциите, които се появяват, са точно обратното. Вашето саморазвитие и желанието ви да се учите се разглеждат като заплаха.

Например, когато изразите желанието си да вземете уроци по готвене, вашият партньор е пренебрежителен. Например, като кажете, че никога няма да можете дори след години на обучение.

Докато добрият партньор е този, който насърчава и подкрепя, стига да е добре за вас в бъдеще.

5. Родители и приятели не одобряват връзката ви

Когато човек е романтично пиян, логиката често е покрита от чувства. Чувствата, които са толкова големи, карат човек винаги да толерира всички грешки, които допуска партньорът му, без да е необходимо да бъде коригиран.

Когато не можете да го видите като нездравословно, родителите и най-близките ви приятели обикновено са в състояние да го видят. Хората извън вашата връзка обикновено могат да видят и да преценят знаците токсична връзка несъзнаваното.

Ако родителите или най-близките ви приятели са критикували връзката ви до такава степен, че не я одобрявате, помислете внимателно. Не просто се отбранявайте или направо отхвърляйте това, което имат да кажат.

Те правят това, защото разпознават знаците за опасност и те обичат. След като сте „събудени“ от хората около вас, сега е моментът да послушате сърцето си, за да прецените дали тази връзка си струва да продължи или не.

Лошото въздействие на взаимоотношенията токсичен

Независимо дали го осъзнаваме или не, се оказва токсична връзка имат лошо въздействие върху здравето. Нездравословните връзки много често правят човека нещастен и продължават да се справят с безкраен стрес. В резултат на това не само психичното здраве се влоши, физическото здраве също беше насочено.

Репортаж от сайт, поддържан от Университета на Южна Калифорния, тази връзка токсичен излага човек на висок риск от сърдечни заболявания. Това е така, защото нещастните връзки правят човек по-вероятно да има високо кръвно налягане, затлъстяване и да има забавяне в процеса на зарастване на раната.

Съвети независимо от връзката токсичен

Нездравословни връзки могат да се случат на всеки, включително и на вас. Да избяга от преплитането на връзките токсичен и искате да промените връзката към по-добро, можете да следвате тези стъпки.

Опитайте се да възстановите по-здравословна и напориста комуникация

Комуникацията е ключът към трайните връзки, както и за поправянето на нездравословни връзки. Не забравяйте обаче, че тази комуникация не се използва, за да се обвиняваме взаимно. Вместо да направи връзката по-удобна, неправилната комуникация всъщност може да разпали бой.

Ако вие и вашият партньор се ангажирате да подобрите отношенията, опитайте се да имате по-интензивна, но твърда комуникация.

Целта е да се отворим един към друг; говорете за това как вие и вашият партньор се чувствате от сърце до отношенията. Можете също така да критикувате партньора си, така че да сте по-добри и в същото време да приемате критики от партньора си.

По този начин ще познаете проблема, с който се сблъсквате, и ще измислите най-доброто решение за решаването му. Винаги не забравяйте да не използвате думи, които могат да наранят, унижат или да затворят партньора ви. Или вие, или вашият партньор трябва да можете да се контролирате.

Помолете за съдействие

Ако вие и вашият партньор просто намерите задънена улица, за да поправите тази връзка токсичен. Не се колебайте да помолите приятел, родител или психолог за помощ. Не си позволявайте да потъвате в проблеми, които могат да окажат влияние върху вашето психическо и физическо здраве.

Решете да излезете от връзката

Ако чувствате, че партньорът ви не иска да подобри отношенията, излезте токсична връзкатова е най-добрият начин. Може да ви е необходимо време, за да прецените дали връзката е по-добра или не. Причината е, че ако се принудите да влезете в токсична връзка, това ще ви задържи в нездравословен цикъл на връзката.