Гърбът ти е горещ? Това са 5 причини и как да ги отстраните

Понякога гърбът ви може внезапно да стане горещ, без да знаете защо. Топлинното усещане може също да изчезне от само себе си или да бъде придружено от други симптоми, които може да са признак на определени здравословни проблеми. Хайде, разберете различните причини, поради които гърбът ви е горещ и как да се справите с него чрез тази статия.

Различни причини за гърба да се чувства горещо

Има много неща, които карат гърба ви да стане горещ. Може би защото сте напуснали къщата и не сте нанесли слънцезащитен крем или симптом на определен нервен срив. Ето по-пълен преглед:

1. Нервна болка

Болката в нервите е една от най-честите причини за горещ или топъл гръб. Когато това състояние е причинено от нервна болка, други симптоми, които обикновено се появяват, са усещане за парене и изтръпване.

В допълнение, нервната болка също често се придружава от други симптоми като:

• Изтръпнали
• Ишиас
• Внезапно потрепване, което се чувства като токов удар отзад

Топлинно усещане в гърба се появява, защото се появява нервна болка, тъй като част от нерва е ранена или компресирана.

В резултат на това нервите не могат да изпращат сигнали правилно, което кара тялото да произвежда необичайни реакции, като топлина, изтръпване и изтръпване.

Това състояние може да се случи на всеки, но хората с диабет са най-податливи на него като усложнение, наречено диабетна невропатия. Прекалено високите нива на кръвната захар и триглицеридите могат да увредят нервите с течение на времето.

Междувременно друг вид нервна болка, която също често се появява и причинява горещи гърбове, е радикулопатията.

Това състояние възниква поради натиск или възпаление на гръбначния мозък. Тази болка обикновено се появява навсякъде по гърба и с времето може да се влоши.

2. Изгоряла от слънцето кожа

Гърбът ви е горещ след един ден дейности на открито? Възможно е кожата ви да е изгорена от слънце, ти знаеш!

Слънцето може лесно да изгори откритата кожа, особено когато върху нея няма защита като дрехи ислънцезащитен крем.

Когато се изгори на слънце, кожата ви ще се почувства гореща на допир. Освен това ще почувствате и изтръпване, което няма да изчезне дълго време.

Друга характеристика на горещия гръб, която е много лесна за разпознаване, е зачервяване и белене на кожата. Дори ако ужилването е тежко, можете да развиете треска и да се дехидратирате.

3. Фибромиалгия

Фибромиалгията е дългосрочно медицинско разстройство, което причинява болка в цялото тяло, която пречи на ежедневните дейности. Фибромиалгията също е една от причините, които нагряват гърба.

Изследователите вярват, че фибромиалгията усилва усещането за болка, като влияе върху начина, по който мозъкът обработва тези сигнали. Симптомите обикновено се появяват, след като човек е претърпял физическа травма, операция, инфекция или психологически стрес.

В други случаи симптомите постепенно се натрупват с течение на времето, без специфичен спусък. Болката може да бъде навсякъде, но обикновено се фокусира върху често използвани мускули като гърба.

Не само това, тази болка може да бъде придружена от усещане за топлина и усещане за парене. В сравнение с мъжете, жените обикновено изпитват това състояние по-често.

4. Стомашната киселина се повишава (киселини в стомаха)

Това състояние на гърба се появява, когато стомашната киселина се върне обратно в хранопровода. Обикновено този проблем възниква, след като човек яде твърде много или яде много кисела храна.

В достатъчно тежки случаи,киселини в стомаха може да е причината за гърба да се чувства горещо. Обикновено това състояние е придружено от усещане за болка, която излъчва от средата към горната част на гърба.

5. Лумбален радикулит

Това състояние обикновено възниква, когато мекият диск по гръбначния стълб е огънат или усукан. Това състояние може да причини дразнене на долната част на гръбначния мозък и пареща и остра болка.

Болката обикновено излъчва от долната част на гърба към седалището и краката с промяна в позицията. Различни лечения, които помагат за облекчаването му, са физиотерапия, противовъзпалителни и стероиди.

За да сте сигурни, че причината за гърба изведнъж е горещо, се консултирайте с най-близкия лекар.

Правилният начин да се справите с гърба, който се чувства горещ

Понякога, когато гърбът ви е горещ, има моменти, когато го игнорирате. Всъщност има много фактори, които могат да бъдат причината. Следователно, когато гърбът ви е горещ, не трябва да го пренебрегвате.

Особено, ако спусъкът е сериозно състояние, което трябва да бъде адресирано. Цитирано от Healthline, много медицински състояния, които причиняват усещане за парене или топлина, не могат да бъдат излекувани.

Приемането на определени лечения обаче наистина може да помогне за овладяване на болката. Ето няколко начина за справяне с горещи гърба, които могат да бъдат направени:

1. Компресирайте със студена кърпа

Студените компреси могат да помогнат за облекчаване на топлината, причинена от възпаление, мускулно напрежение и леки наранявания.

Можете да разчитате на този метод за лечение на изгаряне на гърба през първите няколко дни от симптомите.

Методът също е относително лесен за изпълнение. Първо увийте кубчетата лед в кърпа или мека кърпа. Задръжте го на гърба си за 10-20 минути.

Не забравяйте обаче да не поставяте кубчета лед директно върху кожата или да го използвате твърде дълго, тъй като това може да увреди чувствителната кожна тъкан.

2. Почивайте си достатъчно

Правенето на кратки почивки ще направи мускулите на гърба ви по-гъвкави и спокойни. Особено ако имате достатъчно активност всеки ден. Опитайте да легнете по гръб с възглавница под коленете.

Ако искате да легнете настрани, стиснете възглавница между коленете. Това ще намали натиска върху гърба ви. Този метод ще ви помогне да се справите с болки в гърба и топлина.

Просто го правете за няколко часа и не твърде дълго. Причината е, че твърде дълго лежане може да потисне кръвообращението в гърба и да го накара да се почувства сковано.

3. Вземете болкоуспокояващи

Болкоуспокояващите с НСПВС могат да се използват за лечение на възпалителни симптоми като болка, усещане за парене, треска и подуване.

Следователно този метод се препоръчва за справяне с горещ гръб поради възпалителни заболявания, включително ревматизъм, притиснати нерви и фибромиалгия.

Доклад от Health Harvard Publishing, видовете НСПВС лекарства, които често се използват за лечение на симптоми на възпаление, са ибупрофен и напроксен.

Въпреки че и двете могат да се приемат без питие, говорете с Вашия лекар за безопасна доза, която можете да приемате всеки ден.

4. Долна стомашна киселина

Повишената стомашна киселина може да предизвика болка и парене в гърдите (киселини в стомаха) който се разпространява към гърба. Симптомите обикновено са концентрирани в средата на горната част на гърба.

Най-добрият начин да се справите с изгарянето на гърбакиселини в стомахае да дифузиракиселини в стомахасебе си. Някои от предложените начини включват:

• Вземете лекарства за понижаване на киселината.
• Седнете или застанете изправени, за да може стомашната киселина да падне обратно.
• Разхлабете дрехите, за да намалите натиска.
• Пийте джинджифилова вода, за да намалите производството на стомашна киселина.
• Дъвчете дъвка, за да стимулирате производството на слюнка.

5. Охладете с овлажнител

Ако усещането за парене е причинено от изгорена от слънцето кожа, опитайте да се накиснете или да се къпете под студена течаща вода, за да облекчите раната.

След това можете да търкате по гърба с овлажнител, който има охлаждащ или овлажняващ ефект. Гелът от алое вера е един от ефективните овлажнители, които карат кожата да се чувства хладна и облекчава възпалението, причинено от излагането на слънце.алое вера).

Докладвайки от старата Американска академия по дерматология, можете също да използвате овлажняващ крем, съдържащ хидрокортизон. Макар и ефективен, този крем трябва да се използва според лекарско предписание.

Горещият гръб може да показва различни състояния, особено ако няма други съпътстващи симптоми. Ако всичко, което правите, не е в състояние да „охлади“ прегрятия ви гръб, консултирайте се с лекар, за да разберете причината.