Стомашно разстройство: причини, симптоми, как да се лекува и да се предотврати

Стомахът, който се чувства пълен и подут, определено прави заниманията неудобни. Някои хора също могат да почувстват болка в резултат на това. Разберете какви са причините, как да се справите с това и как да предотвратите стомашно разстройство изцяло в тази статия.

Какво се разбира под стомаха така?

Разстроен стомах е често срещано усещане за много хора. Бега е термин за неспециалист, който описва стомашно състояние, което се чувства пълно, плътно, стегнато и стегнато. Някои хора могат да опишат усещането, че са придружени от болка.

Усещането за неудобство всъщност не е същото като подуване на корема поради задържане на вода, например след прекалено пиене. Begah обикновено възниква от твърде много газове или хранителни отпадъци, попаднали в стомаха.

По принцип стомахът ни вече съдържа газове и не създава проблеми. Ако обаче количеството на газове е прекомерно, стомахът ще се чувства неудобно и може да изглежда по-голям. Това обикновено се причинява от определени нарушения на храносмилателната система.

Какво причинява стомашно чувство по този начин?

Обикновено се причинява от преяждане, непоносимост към определени храни или нарушения в движението на мускулите на храносмилателната система. Понякога това усещане може да е признак на сериозно медицинско състояние.

Като цяло, стегнат, твърд и стегнат стомах може да бъде причинен от:

1. Поглъщайте много въздух

Стомахът може да се почувства така, защото тялото поглъща много въздух. Например, когато ядете бързо, ядете по време на чата или дъвчете дъвка.

По принцип стомахът вече съдържа собствен газ, който се произвежда от червата. Това е нормален процес, когато няма много наличен газ. Колкото повече газ обаче е в капан в стомаха, след дълго време стомахът ще се почувства твърд и подут.

Освен това вие или хора на по-голяма възраст също по-често поглъщате повече въздух, ако носите протези.

2. Заради яденето на определени храни

Стомахът също може да се чувства пълен и стегнат, след като ядете определени храни, които тялото ви трудно усвоява.

Някои примери са карфиол, броколи и ядки, които съдържат сложни въглехидрати, така че им отнема повече време, за да бъдат обработени от червата. Докато храната се утаява в стомаха, бактериите в червата ще произвеждат водороден газ и въглероден диоксид, което прави подуване на корема.

В допълнение, яденето на големи порции мазни храни може да ви накара да страдате. Това е така, защото стомаха ви отнема повече време, за да разгражда мазнините, отколкото другите видове храна.

Яденето на мляко, сирене или сладолед от животинско мляко също може да причини подуване на корема. Това е известно като непоносимост към лактоза, когато в организма липсва ензимът (лактазата), необходим за смилане на млечна захар (лактоза). Един от най-характерните симптоми на непоносимост към лактоза е метеоризмът, който се чувства стегнат и стегнат.

Дори пиенето на газирани напитки като сода или бира може да накара стомаха ви да се чувства газообразен и стегнат.

3. Бактериален растеж

Друга причина се дължи на свръхрастеж на бактерии в тънките черва. Това състояние обаче не прилича на инфекция като цяло.

Излишъкът от бактерии ще увеличи производството на газове в червата, което ще доведе до колапс на стомаха.

4. Да има менструация

Обичайно е жените да усещат, че стомахът им е стегнат и стегнат в дните преди менструацията и докато менструацията все още продължава.

Симптомите на ПМС се появяват поради промени в нивата на половите хормони прогестерон и естроген. Около седмица преди менструация, нивата на хормона прогестерон падат, за да задействат матката да отдели яйцата си, за да може да се появи кървене.

Изследванията показват, че промените в нивата на прогестерон и естроген карат тялото да задържа повече вода и сол. Клетките на тялото се подуват от вода, което причинява усещане за подуване и подуване.

5. Други причини

В повечето случаи стомахът, който се чувства така, също може да бъде причинен от някакво основно състояние. Наред с други:

Синдром на раздразнените черва: комбинация от симптоми на лошо храносмилане (подуване на корема, спазми, коремна болка, диария или запек), която продължава дълго време.
Възпалително заболяване на червата или раздразнително заболяване на червата: възпаление на лигавицата на храносмилателния тракт. Примерите включват болест на Crohn и улцерозен колит.
Целиакия: автоимунно заболяване, което атакува тънките черва. Най-честият симптом на Celiac е запек, който се характеризира със стомах, който се чувства твърд, твърд и пълен.
Запек, известен още като труден за ГЛАВА. Изпражненията, които не преминават през стомаха ви, ще се чувстват твърди и пълни.
Гастропареза: храносмилателно разстройство, характеризиращо се с бавно движение на храната при преминаване от тънките черва към дебелото черво. В резултат на това тези храни произвеждат газове, които предизвикват метеоризъм.
Рак на храносмилателния тракт, като рак на дебелото черво, стомаха и панкреаса. Ракът на яйчниците също може да причини симптоми на подуване на корема.

Какви са признаците и симптомите на стомаха?

Освен че стомаха се чувства твърд, пълен и понякога болезнен, той може да бъде придружен и от следните симптоми:

1. Оригване

Оригването е една от характеристиките на подутия или подут корем. Оригването е нормален процес, когато тялото изхвърля натрупания в стомаха въздух. Някои хора дори могат да се оригнат до 20 пъти на ден, защото стомасите им са газообразни.

2. Уголемен стомах

Усещането за пълнота и твърдост отвътре може да накара стомаха да изглежда разтегнат и да се чувства твърдо. Това се дължи на натрупаните в стомаха газове и хранителни отпадъци.

3. Пърди

Стомахът е пълен с газове, защото може да ни накара да губим вятър, известен още като пердене. Подобно на оригването, пърденето е начинът на тялото да изхвърли газове от стомаха през ануса или ректума.

Вятърът, който излиза, когато пукате, обикновено е комбинация от газове, произведени от остатъци от несмляна храна.

4. Болки в корема и спазми

Газ, който се натрупва в горната дясна част на дебелото черво, може да причини болка или спазми. Междувременно, ако газовете действително се натрупват в горната лява част на дебелото черво, болката или спазмите могат да се разпространят в гърдите.

Как лекарите диагностицират стомаха като?

Има няколко начина, по които Вашият лекар може да диагностицира причината за стомашния Ви проблем. Обикновено лекарят първо ще попита за вашата медицинска история до момента и ще попита каква храна или напитка сте яли наскоро, последвана от физически преглед.

По време на физически преглед Вашият лекар може да докосне или леко да натисне стомаха Ви, за да определи дали нещо се чувства ненормално. Лекарят може също така да слуша вашите стомашни звуци със стетоскоп, за да провери колко добре функционира храносмилателният ви тракт.

В зависимост от резултатите от изследването, лекарят ще продължи да проверява за други признаци и симптоми като загуба на тегло или наличие или липса на кръв в изпражненията. След това лекарят може да назначи няколко допълнителни теста, за да потвърди състоянието ви.

Как се отнасяте така със стомаха?

Стегнатият и стегнат стомах най-вероятно се дължи на някои от ежедневните ви дейности. Така че като първа стъпка лекарите обикновено предлагат следните начини:

1. Лека дейност

Леката физическа активност, като 30 минути спокойни разходки сутрин или вечер, може да помогне за подобряване на движението на червата.

Когато червата функционират безпроблемно, за да преместват храната, газта, задържана в стомаха, ще излиза по-редовно през пръдни. Нормалното работещо черво също може да увеличи честотата на изпражненията, така че да избегнете запек.

В допълнение към редовното ходене, практикуването на йога може да бъде и добър начин за лечение на язва на стомаха. Йога стимулира коремните мускули да работят по-оптимално, за да освободят излишните газове. Правейки йога редовно, можете да намалите чувството на глад и подуване на корема.

3. Пийте чай от мента

Смята се, че топлият ментов чай е начин за справяне с метеоризма и подуването на корема. Ментата работи за отпускане на чревните мускули, позволявайки на газовете и изпражненията да се изнесат по-гладко в ануса.

4. Яжте влакнести храни

Стомахът, който се чувства подут и подут, често се причинява от липса на достатъчно влакнеста храна.

Всъщност фибрите са полезни за изглаждане работата на храносмилателната система при обработка на храната и омекотяват изпражненията, така че да не е трудно да се отстранят.

За това се опитайте да умножите влакнести храни като папая, пълнозърнести храни, а също и пълнозърнести храни като хляб или пълнозърнести макаронени изделия.

5. Накиснете в топла вода

Накисването в топла вода може да облекчи усещането за стегнат и пълен стомах.

Това е така, защото къпането помага за намаляване на стреса за тялото и ума. Когато сте под стрес, вашият храносмилателен тракт обикновено не функционира правилно, така че процесът на отстраняване на газове от тялото се нарушава.

6. Лекарства

Ако след изпробване на различни методи в горната част на стомаха ви все още се чувствате стегнато и неудобно, лекарят ще предпише лекарство въз основа на основното състояние. Следните лекарства са често използвани:

Спазмолитични лекарства

Това лекарство функционира за отпускане на мускулите на червата и храносмилателния тракт. Примерите включват лекарствата дицикломин и хиосциамин.

Рифаксимин

Рифаксимин е антибиотично лекарство за краткосрочна употреба. Това лекарство ще бъде предписано, ако причината за проблема е свръхрастеж на бактерии в червата.

Лекарството рифаксимин също се използва често за намаляване на подуването при хора с IBS, които не са запек.

Прокинетично

Прокинетиците са освобождаващи газове лекарства, които работят за ускоряване на движението на храната по храносмилателния тракт.

Това лекарство трябва да се отпуска по лекарско предписание. Лекарят ще предпише правилата за дозиране, честотата на пиене и продължителността на лечението според вашето тегло и текущото здравословно състояние.

Как да предотвратите такъв стомах?

Многократното преживяване на стомаха като това със сигурност е обезпокоително. Може да не се чувствате комфортно да правите дейности, ако стомахът ви продължава да се чувства стегнат и стегнат. Така че, за да предотвратите това състояние да се повтори в бъдеще, можете да опитате следните начини:

1. Избягвайте храни, които могат да причинят язва на стомаха

Има няколко храни, за които се твърди, че разстройват стомаха.

Ако обаче искате да разберете повече за това кои храни ви карат да страдате често, трябва да се консултирате с лекар. Вашият лекар ще направи тестове, за да определи кои храни трябва да избягвате.

В допълнение, това може също да помогне да се избягва да се яде дъвка твърде често. Причината е, че дъвката може да ви накара да погълнете повече въздух.

2. Не яжте твърде бързо

Яденето набързо може да доведе до поглъщане на повече въздух отвън. В резултат на това стомахът ви лесно се подува и през цялото време ще ви се приспива.

Затова си създайте навик да дъвчете храната бавно, докато тя бъде напълно смачкана и след това погълната. Свикването с този начин на хранене може да помогне за ускоряване на работата на червата за преработка на храната.

Причината е, че храната, която все още е груба, защото не се дъвче правилно, ще затрудни храносмилателните органи да я обработят. Накрая храната ще остане по-дълго в червата и ще произведе излишни газове.

3. Не пийте твърде много сода

Твърде често и пиенето на твърде много сода може да доведе до задържане на газове и въздух в храносмилателната ви система.

Вместо това започнете да замествате любимата си сода с обикновена вода. Ако не ви харесва пазарлъкът, направете вливаща се версия, като добавите клин от лимон или краставица.

4. Пийте достатъчно вода

Простото пиене на вода помага за изглаждането на храносмилателната система. По този начин ще избегнете подуването и подуването, които обикновено се причиняват от запек. Самият запек възниква поради изпражнения, които са се натрупали в червата и не могат да преминат правилно. Така че стомахът ви ще се чувства пълен и твърд.

Свикнете да пиете поне 8 чаши вода на ден.

5. Не яжте твърде много сол

Яденето на солени храни, които съдържат сол, може да доведе до задържане на вода в организма. Тялото, което съхранява твърде много вода, запазва риска стомаха да се почувства подут и подут.

Освен че причинява подуване на корема, яденето на твърде много солени храни може да причини и няколко сериозни здравословни проблема, като високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Ограничете порцията сол в диетата си до максимум 1 чаена лъжичка (чаена лъжичка) на ден.