5-те най-добри етерични масла, които могат да бъдат естествени средства за гадене

Всеки, който се чувства гаден, трябва да изпитва дискомфорт в тялото си - особено в стомаха. Повечето хора се справят с гаденето, като приемат лекарства, въпреки че можете да използвате и други алтернативи за лечение на гадене, а именно етерични масла. Кои са някои опции от етерично масло, които могат да се използват за облекчаване на гаденето?

5 избора на етерични масла като естествено средство за гадене

1. Лавандула

Лавандуловото цветно масло е широко известно като ароматерапия, защото има успокояващ ефект върху тялото, особено когато изпитвате тревожност или прекомерен стрес. Оказва се, че освен това, лавандуловото масло може да се използва и като естествено средство за гадене.

Ако гаденето, което атакува тялото ви, се дължи на болка или прекомерна тревожност, тогава успокояващият аромат на лавандула може да е един от най-добрите решения. Можете да го използвате, като капнете няколко капки лавандулово масло в дифузьор за етерично масло. Дифузьорът е специално устройство, което превръща лавандуловото масло в ароматна пара.

2. Мента

Както чаят, така и маслото от ментови листа имат същите предимства като естественото средство за гадене. Някои проучвания показват, че ментовото масло е богато на съединения, които могат да успокоят коремните мускули и да ги предпазят от прекомерно спазми.

Доклад от страницата Everyday Health, проучване през 2014 г. показа, че ароматът на ментово масло може да облекчи гаденето в стомаха, така че да облекчи симптомите бавно.

Ако искате да опитате средство против гадене, което идва от мента, можете да го използвате като ароматерапия, като го смесите с други масла.

3. Джинджифил

Джинджифилът се използва от хилядолетия за лечение на различни стомашни проблеми, един от които е гаденето. Смята се, че активният компонент на гингерола в джинджифила действа директно върху въздействието на храносмилателната система.

Според Лорън Рихтер, асистент в Медицинския факултет на Университета в Мериленд, заявява, че джинджифилът може да бъде безопасен начин за облекчаване на гаденето, включително по време на бременност.

Това се подсилва и от проучване през 2012 г., което установява, че повечето жени, които са използвали джинджифил след химиотерапия, изпитват по-ниско гадене от тези, които изобщо не са използвали джинджифил.

Можете да използвате джинджифиловото масло като естествено средство за гадене, като го използвате като ароматерапевтичен маслен дифузер; или го търкате по челото, китките или областта на стомаха.

4. Мента

Ментата има подобен аромат на мента, но е по-остра. Този лист също е семейство ментови листа, което обикновено се кръстосва с мента, като по този начин се получават листа от мента.

Въпреки че не е толкова добре познат като ментовите листа за облекчаване на гаденето, използването на ментово масло е еднакво ефективно, за да опитате.

Подобно на използването на други етерични масла, можете да втривате ментово масло върху области от тялото си, за да намалите гаденето. Например, втрийте внимателно корема, гърдите или около врата.

Смята се, че освежаващият аромат на мента, смесен с ментоловите компоненти, може да улесни дишането, така че бавно да облекчи гаденето.

5. Кардамон

Кардамонът е вид подправка, която обикновено се използва като подобрител на вкуса и аромата в ястията. Неговият уникален аромат прави маслото от кардамон, използвано заедно с други етерични масла за лечение на гадене, което може да удари по всяко време, включително постоперативно гадене.

Ако искате да изпробвате свойствата на кардамоновото масло, можете да сложите няколко капки кардамоново масло в масления дифузер, за да го използвате като ароматерапия.

Отличителният аромат на кардамон може да помогне за отпускане на дишането ви, за да осигури усещане за комфорт на тялото и в крайна сметка да облекчи гаденето, стреса и чувството на безпокойство.

Какви са страничните ефекти на етеричните масла?

Страничните ефекти от използването на етерични масла са редки, но при някои хора те могат да причинят алергии като сърбеж и зачервяване на кожата.

За да се намали рискът от странични ефекти, се препоръчва употребата на тези етерични масла да се смеси заедно с носещи масла, преди да се нанесат върху кожата, а именно масло от жожоба или кокосово масло.