Ползи от смес от лимон и мед за здравето

Сместа от напитки с лимон и мед е доста добре позната в чужбина като здравословен начин на живот. Смята се, че сместа от двете има много предимства, една от които е укрепване на имунната система.

Какви са ползите от пиенето на мед и лимон сутрин?

Въпреки че няма достатъчно доказателства от научните изследвания, ползите от тези две съставки са широко разпространени от дълго време. Ето някои от неговите свойства, на които вярват много хора?

• Отслабнете. Кой не се изкушава от тези предимства? Смята се, че пиенето на мед и лимон сутрин унищожава мазнините. Но не консумирайте само тези две съставки. За да се чувстваме по-полезни, все пак трябва да приемем здравословна диета.
• Предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Медът има антибактериална функция и може да убие микробите, които причиняват инфекция. Следователно сместа от двете е в състояние да почисти пикочните пътища.
• Почистете черния дроб от токсини. Когато пием различни лекарства и алкохол, черният дроб трябва да работи по-бързо. Това състояние може да увреди функцията му по-късно. Ето защо черният дроб трябва да се почисти, за да се предотврати заболяване. Пиенето на смес от лимон и мед може да помогне за изхвърлянето на токсините.
• Почиства храносмилателния тракт. Сместа от тези две съставки функционира като средство за детоксикация, тъй като медът има антибактериална функция.
• Прави тялото по-малко болно. Смята се, че съдържанието на тези две съставки прави тялото по-свежо, защото може да повиши телесния имунитет.

Доказани ли са ползите от меда и лимона?

Лимоните съдържат биофлавоноиди, които включват антиоксиданти. Лимонът може да се използва и за лечение на кашлица и настинка, проблеми със слуха и камъни в бъбреците. На пациентите с бъбречно облекло се препоръчва да пият лимон, тъй като той може да увеличи лимонената киселина в урината. Освен това пиенето на лимон може да подобри уринирането.

Междувременно медът има същите предимства като лимона. Пиенето на мед всеки ден може да направи тялото по-здраво и по-свежо. Известно е също, че медът има ползи за лечение на алергии, кашлица, астма, диария и други храносмилателни проблеми. Дори медът може да се използва за външно лечение, като например проблеми с кожата или върху кожата, която се чувства гореща.

Въпреки че е известно, че тези две съставки имат много ползи, няма достатъчно доказателства от изследванията, за да се споменат ползите от двете, когато се консумират заедно. Освен това, въпреки че има много предимства, все още е необходимо да продължите да консумирате смес от тези две съставки умерено и умерено.

Освен това, според диетолога Наини Сеталвад, цитиран от The Health Site, няма изследвания, според които лимонът и медът могат да отслабнат.

Как е безопасно да се яде?

Въпреки че някои проучвания не са доказали достатъчно ефективността си, ако се консумират отделно, те също имат много предимства. Можете да приемате тази билка сутрин, стига да нямате стомашни или чревни проблеми. Това е така, защото лимонът е един от плодовете, които могат да раздразнят стомаха.

Ето как да консумирате смес от лимон и мед. Вземете чаша топла вода, след това добавете чаена лъжичка мед и половин лимонов клин. Не консумирайте тези две съставки с кафе и чай, за да поддържате стомаха си.

Късмет!