5 Лоши навици по време на менструация, които много жени правят

Менструацията е "месечен гост", който обикновено идва при жените. Когато дойде менструацията, тялото на жената ще преживее няколко промени, както физически, така и психологически, които често могат да повлияят на ежедневието и рискът от бактериална инфекция се увеличава.

Лоши навици, които най-често се правят по време на менструация

1. Рядко сменяйте подложките

Това е грешката, която повечето жени правят. Предполага се, че ако не е "пълен", това няма да промени дамската превръзка. Това кара много жени да използват подложки през целия ден, докато са в движение. Всъщност това е навик, който е погрешен. Прекалено дългото носене на подложки е равносилно на позволяването на бактериите да растат и да се развиват повече в областта на половите органи.

Не само това, рядко сменящите се дамски превръзки също ще причинят неприятна миризма на женската ви област. По време на менструация поне сменяте дамската превръзка на всеки 2 - 3 часа.

2. Грешно почистване на влагалището

Освен рядко сменящи се дамски превръзки, друга грешка, която често се прави по време на менструация, е при почистване на влагалището. Поддържането на чистотата на влагалището по време на менструация е наистина важно, но не почиствайте небрежно влагалището.

Трябва да почистите влагалището от отпред назад, а именно от влагалището до ануса. Ако го почистите обратно, това ще позволи на бактериите от ануса да се преместят във влагалището и уретрата, което може да причини инфекция.

3. Използване на почистващи препарати, които съдържат аромати

Избягвайте ароматните продукти за почистване на вагиналната област. Това е така, защото вагината вече има характерен аромат, така че не е необходимо да се парфюмира.

По принцип вагината просто се почиства с вода, докато се къпете. Ако искате да използвате сапун, използвайте специален женски сапун, който не влияе върху баланса на бактериите и pH на вашата женска зона.

Също така избягвайте да използвате ароматни сапуни, тъй като този тип сапун може да причини алергични реакции и дразнене. По време на менструация се препоръчва да използвате специален почистващ препарат за жени, който е подходящ за менструация, като антисептик, съдържащ повидон - йод.

4. Правете секс по време на менструация, без презерватив

Сексът по време на менструация е разрешен. Важно е обаче да практикувате безопасен секс, докато имате менструация, защото все още можете да получите или да предавате венерически заболявания през това време.

В менструалната кръв може да присъства вирусно заболяване. Ето защо използването на презервативи по време на менструация в допълнение към предотвратяването на бременност е и намаляване на полово предаваните болести или дори възпалителни заболявания на таза поради развитието на бактерии във влагалищната област по време на менструация.

Освен това може да сте по-податливи на някои инфекции по време на менструация. Тъй като по време на менструация шийката на матката на жената ще бъде по-отворена, което ви прави по-податливи на инфекции на маточната шийка и горната част на матката.

5. Отдайте се на колебливи емоции

По време на менструация ще почувствате намаляване на хормоните естроген и прогестерон. Намаляването на този хормон ще доведе до нестабилност на емоциите ви. Това е така, защото хормонът естроген може да повлияе на настроението ви. Така че не се изненадвайте, ако изведнъж станете щастливи, след това изведнъж се дразните и се ядосвате наведнъж.

Много хора обаче всъщност се отдават на емоционални промени по време на ПМС или менструация. Това е, което всъщност ви кара да се чувствате още по-хаотични. Вместо това се опитайте да направите релаксация. Например медитация, дълбоко дишане и йога.