5 факти, които трябва да знаете за мъжката мастурбация & bull; здравей здрави

Мастурбацията е нормална сексуална активност, извършвана както от мъже, така и от жени. Но освен че се смята за табу в някои култури, има няколко неща, които трябва да знаете за тази самоугаждаща дейност, известна още като мастурбация.

1. Мастурбация срещу полов акт, кой от тях е по-добър?

Както знаем, половият акт има положително въздействие върху здравето на мъжете, например върху кръвното налягане и здравето на сърцето и простатата. С мастурбацията обаче това не е така. За съжаление все още не е известно защо еякулацията по време на мастурбация и еякулацията по време на секс имат различни ефекти.

Проучване от 2015 г. гласи, че мастурбацията намалява риска от рак на простатата. Това обаче все още трябва да бъде проучено допълнително.

2. Вредно ли е мастурбацията за здравето?

Мастурбацията все още е рискована дейност, въпреки че рисковете са минимални. Честата и груба мастурбация може да причини дразнене на кожата. Еректиралият пенис е изложен на риск от „счупване“, ако е огънат принудително.

Легналото положение при мастурбация също може да окаже по-голям натиск върху пениса. Това носи риск от нараняване на пениса. Препоръчителните позиции за „по-безопасна“ мастурбация са на гърба, седнали или изправени.

Препоръчваме ви да избягвате притискането на ствола на пениса, докато еякулирате. Това е изложено на риск от увреждане на нервите и кръвоносните съдове в областта на пениса. Това също може да доведе до насилствено навлизане на сперма в пикочния мехур.

3. Колко често се счита за нормално?

Няма нормално количество мастурбация, за което се казва, че е „нормално“. Нещото, което се превръща в стандарт, е вашето ежедневие. Ако мастурбирате няколко пъти на ден, но животът ви е здравословен и приятен, този брой не е преувеличен. Ако обаче това се отразява на живота на вас и вашия партньор, трябва да започнете да го намалявате бавно, за да не станете „пристрастени“.

Един от ефектите, ако мастурбирате твърде често, е, че ви мързи да правите нещо различно от мастурбацията. Или предпочитате да мастурбирате, вместо да правите секс с партньора си.

Вместо да мастурбирате, трябва да запълвате свободното си време, като упражнявате или се занимавате с други хобита за по-здравословен и щастлив живот.

4. Означава ли мастурбацията незадоволителен сексуален живот?

Не. Почти всички мъже мастурбират, както самотни, така и женени, независимо дали са в добри отношения или не. Повечето мъже мастурбират не само за да задоволят сексуалното желание. Мъжете също правят това, за да облекчат стреса или да се успокоят преди лягане.

5. Какви са ползите от мастурбацията за мъжете?

Няколко проучвания показват ефекта на мастурбацията върху профилактиката на рак на простатата.
Хормонът кортизол, който се отделя по време на еякулация, може да регулира и засили имунната система.
Мастурбацията може да помогне за облекчаване на стреса. Освободените ендорфини помагат за повишаване на морала и удовлетворението ви.

При по-възрастните мъже мускулният тонус на областта на пениса естествено отслабва. Мастурбацията също може да ви помогне да тренирате мускулите на тазобедрената област, за да предотвратите еректилна дисфункция и инконтиненция.