Съдържание:
- Факти за човешкия мозък, които е жалко да пропуснете
- 1. Мозъкът се нуждае от голям запас от кръв
- 2. Упражненията са полезни за мозъка
- 3. Колкото повече ядете мазнини, толкова по-здрав е мозъкът ви
- 4. Мозъкът все още може да функционира 3-5 минути след отрязването на главата
- 5. Операцията на мозъка не прави мозъка глупав, но може да промени личността ви
Човешкият мозък е един от най-загадъчните, удивителни, сложни и най-ценни органи на тялото. Органът, който функционира като двигател, задвижващ тялото, също е уникален. Хайде, вижте повече за следните факти за мозъка!
Факти за човешкия мозък, които е жалко да пропуснете
1. Мозъкът се нуждае от голям запас от кръв
За да може да работи оптимално, мозъкът се нуждае от много непрекъснато кръвоснабдяване. Всъщност 30% от кръвния поток, който идва от сърцето, отива директно в мозъка. Този кръвен поток позволява на мозъка да произведе реакция или действие само за 1 на 10 хиляди секунди. Леле, това беше бързо, а!
2. Упражненията са полезни за мозъка
Упражнението е полезно не само за тялото и сърцето, нали знаете! По принцип упражненията карат сърцето да работи по-усилено за изпомпване на кръв. Е, както беше обяснено по-горе, мозъкът се нуждае от непрекъснат прием на кръв, за да функционира правилно.
Повече приток на кръв, след като тренирате редовно, може да помогне за поддържане на здравето на мозъка. Хм .. Ето защо, ако ви липсва движение, мозъкът може да стане „муден“ поради липса на кръв, течаща към върха на главата.
Още по-уникално е, че мозъкът ще научи и запомни всяко движение на мускулите, докато се движите, за да тренирате. Това улеснява преминаването към следващите упражнения.
Тогава, кога е подходящият момент за упражнения, ако искате да поддържате здравето на мозъка? Сутрин. Физическите упражнения сутрин могат да помогнат на мозъка ви да приема повече кръв, увеличавайки способността ви да се фокусирате и да се концентрирате върху работата през целия ден.
3. Колкото повече ядете мазнини, толкова по-здрав е мозъкът ви
Не забравяйте, че не всички мазнини са лоши и трябва да се избягват. Приемът на добри мазнини, особено омега-3 и омега-6 от риби и плодове като авокадо, работи за намаляване на възпалението в мозъка, като същевременно поддържа силата на имунната система. Всъщност омега-3 мастните киселини са основните хранителни вещества, които помагат на мозъка да функционира.
Съставът на мозъка се състои от мазнини, около една четвърт от които се произвеждат от DHA, мастна киселина, която е включена в групата на Омега-3. DHA играе роля в подпомагането на сивото вещество на мозъка, което е свързано с интелигентността. DHA също така сенсибилизира невроните, които помагат да се предаде информация бързо и точно.
Проучване показва, че увеличаването на приема на омега-3 мастни киселини от храни като риба и растително масло може да помогне за предотвратяване на риска от болестта на Алцхаймер. Друго проучване също така установи, че хората, които са приемали добавки с рибено масло, са по-защитени от риска от отслабване на мозъка (атрофия), отколкото хората, които не са приемали рибено масло.
4. Мозъкът все още може да функционира 3-5 минути след отрязването на главата
Освен кръвта, работата на мозъка се подпомага и от глюкоза и кислород, които също се транспортират в кръвния поток. Захарта и кислородът са основното гориво за мозъка. Ето защо, ако ядете по-малко или пропускате хранене или рядко спортувате, работата на мозъка постепенно ще намалее.
Трайно увреждане на мозъка може да настъпи след 3-5 минути, без въобще да се приема кислород или глюкоза. Не е изненадващо, че когато главата на човек е отрязана, мозъкът все още може да функционира временно, тъй като не е претърпял трайно увреждане или смърт на функцията през първите няколко минути.
5. Операцията на мозъка не прави мозъка глупав, но може да промени личността ви
Този факт за мозъка може да е малко странен и уникален. Но знаете ли, че мозъчната операция или хемисферектомията има за цел да премахне част от мозъка ви? Хемисферектомията е много рядка хирургична процедура, извършвана за лечение на гърчове.
Много хора смятат, че чрез премахване на част от „частта“ от мозъка, интелигентността на този човек може да намалее. Това е грешно. Хемисферектомията не причинява интелектуални смущения, но променя леко мозъчната Ви функция след операцията. Например промени в паметта, чувството ви за хумор или личността.
