Болки в гърба при дишане? Тези 4 неща може да са причината

Болките в гърба са едно от най-често срещаните състояния. Американската асоциация по хиропрактика заявява, че повече болки в гърба изпитват жените, отколкото мъжете. Болките в гърба обикновено са концентрирани в областта около гръбначния стълб, което затруднява движението на горната част на тялото. Но в някои случаи много хора се оплакват и от болки в гърба при дишане. Какво го е причинило? Вижте отзивите в тази статия.

Какво причинява болки в гърба при дишане?

Следват различните причини за болки в гърба при дишане най-често срещаните, а именно:

1. Нараняване

Нараняването на гръдните ребра от изкълчвания, фрактури или удряне на твърд предмет може да причини болки в гърба при дишане. Оплакванията от болка могат да бъдат причинени и от нараняване на мускулите, връзките и структурите, които поддържат гръбначния стълб. Ненормалната форма на гръбначния стълб, като например при сколиоза, лордоза или кифоза, също може да причини болка в гърба, когато вдишвате.

2. Белодробна инфекция

Белодробните инфекции могат да затруднят дишането Ви гладко. Например, ако имате пневмония, която може да предизвика усещане за задух и треска. Колкото по-дълго продължават симптомите, толкова по-често ще изпитвате болка при всяко вдишване.

3. Белодробна емболия

Белодробната емболия е състояние, което възниква, когато кръвен съсирек блокира кръвоносния съд в белите дробове. В повечето случаи белодробната емболия се причинява от кръвен съсирек, който тече към белите дробове от краката или може да е от други части на тялото, като таза, ръцете или сърцето (дълбока венозна тромбоза). Това състояние може да причини болка всеки път, когато си поемете дъх.

4. Затлъстяване

Болки в гърба при дишане също често изпитват хора с наднормено тегло или затлъстяване. Наднорменото тегло може да окаже огромен натиск върху гръбначния ви стълб и да блокира дихателните пътища, което от своя страна може да доведе до задух.

Ако все още не сте сигурни какво причинява гърба ви да боли, когато дишате, добре е незабавно да се консултирате с лекар, за да можете да получите правилната диагноза и лечение.

Как да се справим с болките в гърба, докато дишаме

Методите по-долу ще ви помогнат да намалите или облекчите болката в гърба, когато дишате, улеснявайки ви придвижването и извършването на вашите дейности отново.

1. Водете здравословен начин на живот

Уверете се, че се храните балансирано. Това е важно, за да не затлъстеете, което може да нарани гърба ви. Не забравяйте, че трябва да сте и физически активни. Редовните аеробни физически упражнения могат да увеличат капацитета на сърцето и белите дробове, така че да не се потите лесно.

Консултирайте се първо с Вашия лекар относно физическите упражнения, които са подходящи за Вашето състояние. Не позволявайте на физическите упражнения, които правите, да влошат състоянието ви.

2. Не натоварвайте гърба си

Избягването на тежки дейности, които натоварват гърба ви, е разумен избор за справяне с гърба, докато дишате. Затова се уверете, че не насилствено вдигате или носите тежки предмети, без да използвате помощ. Винаги когато е възможно, по-добре е да бутате, отколкото да дърпате или носите тежки предмети. Ако трябва да вземете предмет, който е паднал, приклекнете, за да го вземете.

3. Спрете да пушите

Повечето хора не осъзнават, че пушенето всъщност може да причини болки в гърба при дишане. Причината е, че пушенето стеснява кръвоносните съдове, което намалява приема на кислород и хранителни вещества в костите. В резултат на това пушачите по-лесно ще изпитват болки в гърба или болки. Ето защо спрете да пушите още сега, ако искате да предотвратите повтарянето на болките в гърба.

Добрата новина е, че повечето случаи на болки в гърба могат да изчезнат с почивка, физическа терапия и извършване на прости физически дейности у дома. Ако обаче оплакванията ви не се подобрят или се влошат, незабавно се консултирайте с лекар, за да можете да получите правилното лечение.