4 Причините, поради които мислите да извършите насилие & bull; здравей здрави

Имали ли сте опит с извършване на актове на насилие срещу вашите близки или други хора? Ако някога сте мислили или сте възнамерявали да злоупотребявате с други хора, може да се страхувате да споделите тези чувства с приятели или семейство. Можете обаче да се страхувате, че това е признак на психично заболяване. Лошите ви мисли са начин да изразите гнева си. Въпреки че тази мисъл може да е естествена реакция, трябва да разпознаете признаците, за да предотвратите недоброто намерение да стане реалност.

Познавайки признаците и причините, поради които имате мисли за насилие, можете да спрете себе си да навредите на другите.

Как разпознавате кога възникват насилствени мисли и намерения?

За да разпознаете истински мислите с насилие, трябва да работите върху оценката на себе си. Какво чувстваш Как реагирате? Наистина ли искате да нараните човека?

Мисълта за насилие се счита за вид стрес и е доста разпространена. Страшно е да помислите какво може да се случи с вас или с някой, на когото държите, или какво бихте могли да направите на себе си или на някой друг.

Първото нещо, което трябва да осъзнаете, е, че мислите за насилие са ограничени до мисли, които повечето хора изпитват и лесно се забравят. Хората с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) са по-изложени на риск да мислят за насилие. Те не забравят нещата лесно и са по-обсебени от мисленето за тях, като мислят за тях отново и отново.

Лошите мисли за насилие могат да включват умствени образи и импулси. Можете да видите как удряте, пробождате носа, задавяте се, осакатявате или наранявате други хора или понякога себе си, като използвате остри или заострени предмети или се хвърляте в релси или релси, скачате през прозорци или балкони, сгради или други високи места.

Защо имам тези мисли и намерения?

Може да имате мисли за насилие, но не знаете какво го е причинило. Ето няколко причини, поради които може да имате тази мисъл:

1. Паника или интензивна тревожност

В някои случаи мислите за насилие са част от силна паника или безпокойство. Тези мисли възникват, за да ви помогнат да се отървете от безпокойството. В някои случаи обаче мислите за насилие могат да увеличат страха ви от тревожността, която вече изпитвате. Тези мисли ще продължат да създават безпокойство и да ви карат да се чувствате по-страшни.

2. Чисто въображение

Въображението ви е една от причините за бурни мисли. Почти всеки има тези мисли на пръв поглед, но ги забравя толкова бързо, колкото се появяват. Това може да е различно за хората, които са обвити в безпокойство, защото често мислят за лоши мисли. Докато не свързвате тези мисли с безпокойство и се придържате към моралните си принципи, тогава те не са наистина опасни.

3. Има проблем в мозъка ви

След инсулт, нараняване на главата или някои инфекции и заболявания мозъкът ви може да бъде повреден. Предизвиква проблеми в комуникацията между предната част на мозъка и по-дълбоките структури на мозъка. Тази мозъчна структура използва невротрансмитер, който носи химикал, наречен серотонин, който е отговорен за изпращането на съобщения между мозъчните клетки. Този невротрансмитер участва в регулирането на всичко, от тревожност до памет до сън. Ако серотонинът направи грешка в регулирането на нивата на тревожност, това може да доведе до бурни мисли. Това също означава, че способността ви да ограничавате мислите за насилствени и насилствени мисли ще намалее.

4. Стрес

Стресът не предизвиква мисли за насилие. Ако обаче не третирате правилно стреса си, това може да влоши мисленето ви. Проблемите в училище или работата, стресът от изпитите в университета и нормалните ежедневни проблеми са фактори, които увеличават честотата и тежестта на вашите лоши мисли.

Това не е лесна задача за тези, които често страдат от тези лоши мисли и изпитват безпокойство. Понякога може да се нуждаете от помощта на опитен психолог. Най-добрият начин обаче да се погрижим за ума си е да мислим положителни емоции и мисли. Това ще ви помогне да се борите с негативните мисли.