Съдържание:
- Ползи от Farts
- 1. Показва, че консумираната храна е балансирана
- 2. Намаляване на болката в стомаха
- 3. Идентифицирайте хранителни алергии
- 4. Показва здрав храносмилателен тракт
- Няма причина да се сдържа пръд
Ползите от пърденето за тялото са многобройни. Въпреки че ефектът причинява лоша миризма, пърденето е естествен процес, който е част от храносмилателната система и е полезен за здравето.
Тогава, какви са ползите от пърденето? Нека да обсъдим, започвайки от причините, поради които трябва да пърдим.
Ползи от Farts
Както споменахме по-рано, преминаването на газ е естествен процес и може да е знак, че храносмилателната система работи според своята функция. С други думи, консумираната храна е преработена от тялото правилно.
Не само част от храносмилателната система. Ако се изследва допълнително, се оказва, че изтощаването е полезно и за следните неща.
1. Показва, че консумираната храна е балансирана
Първото предимство на пърденето е, че то дава сигнал за храненето. В баланса е включена диета, състояща се от протеини, ниско съдържание на мазнини, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни. От храносмилането обаче ще се получи много газ.
От друга страна, някои видове въглехидрати не могат да се разграждат директно в храносмилателния тракт. Така че храната ще ферментира първо в дебелото черво, преди да бъде изхвърлена. Този процес на ферментация също произвежда газ, така че преминавате през вятъра.
2. Намаляване на болката в стомаха
Освен това има и други предимства на перденето, а именно намаляване на болката в стомаха. Когато ядете, дъвчете, преглъщате и обработвате храна, всички тези неща произвеждат газове в храносмилателния тракт. Когато се натрупа газ, с течение на времето ще се чувствате неудобно и дори ще причинявате болка.
Когато задържите дъха си, газовете не излизат от тялото, така че налягането и болката в стомаха няма да намалят. Въпреки това, преминаването на газ ще освободи газа и ще намали налягането, така че болката ще бъде по-малка.
3. Идентифицирайте хранителни алергии
От пърдене можете да разберете дали сте алергични към определени храни. Когато ядете храни, които причиняват алергии, симптомите могат да включват диария, гадене, подуване на корема и образуване на излишни газове.
Ако винаги усещате тези симптоми, когато ядете определени храни, тогава вие пърдите, това е знак, че тялото ви дава сигнал, че сте алергични към тази храна. Това е едно от допълнителните предимства на перденето.
Важно е обаче все пак да се консултирате с лекар, за да знаете ясно и категорично за това кои храни причиняват алергии.
4. Показва здрав храносмилателен тракт
Здравият храносмилателен тракт означава, че той е обитаван от по-голямо разнообразие от добри бактерии. Тези бактерии работят в храната и смилането на храната, която ядете. Когато сензорната система е здрава и бактериите могат лесно да обработват храната, газта автоматично ще се образува по-лесно.
Няма причина да се сдържа пръд
По този начин вече няма причина да задържате пердета. Защото ползите от перденето са много ясни. Пърдите могат да служат като показател за здравето на храносмилателната система, за да се превърнат в инструмент за идентифициране на алергии.
Но наистина, не можете да пукате небрежно. Трябва да намерите тоалетна или тихо място, когато искате да пропуснете вятъра. Целта не е да безпокоя другите хора.
Задържането на пердета не е пряко вредно за органите на тялото, но има въздействие върху тялото. В допълнение, червата също ще се чувстват като изпъкнали поради запушването на газове, които се задържат от пърденето.
При определени условия задържането във фарт може наистина да има фатално въздействие, като например да причини дивертикулит. Този случай обаче е много рядък и е по-чест при пациенти в напреднала възраст.
И така, ключът към извличането на ползите от перденето не е задържането му.
