Съдържание:
- Какви са начините за справяне с настинките?
- 1. Пийте много вода
- 2. Яжте хранителни храни
- 3. Вземете лекарства според симптомите, които се усещат
- 4. Почивайте си достатъчно
Всъщност настинката не е медицински термин, който описва заболяване. Както беше обяснено от специалиста по вътрешни болести от болница Indah Kapuk, д-р. Mulia Sp. PD заяви пред Kompas.com, че настинката е съвкупност от симптоми на грип, гадене, метеоризъм, треска и студени тръпки. съобщено от вас казахте, че настинете, ако получите някой от тези симптоми. След това, как да се справим с настинките?
Какви са начините за справяне с настинките?
Има различни симптоми, които показват настинка, така че лечението зависи от симптомите. Някои начини за справяне с настинки, които можете да направите, са:
1. Пийте много вода
Когато тялото не е здраво, не позволявайте да ви липсват телесни течности. Тъй като в условия като този всъщност се нуждаете от много течности, които да спомогнат за изглаждането на всички органи на тялото. Пиенето на достатъчно вода може да облекчи симптомите, които се изпитват.
И обратно, избягвайте напитки, които съдържат кофеин като кафе и алкохол, които могат да ви дехидратират.
2. Яжте хранителни храни
Всеки вид заболяване, включително настинка, изисква балансирана диета, за да се ускори възстановяването. Ако имате настинка, която смятате, че е придружена от треска, грип, запушване на носа и студени тръпки, топлата супа може да е правилният избор.
Уверете се също, че отговаряте на нуждите от минерали и витамини като витамин Е и витамин С, които могат да помогнат в борбата с инфекцията.
3. Вземете лекарства според симптомите, които се усещат
Както беше обяснено по-рано, симптомите, които изпитвате, когато настинете, не винаги са еднакви. По това време може да имате треска, по-късно тялото ви ще се почувства много треперещо, но вчера беше просто гадене и повръщане.
Е, ако имате това, тогава лекарствата, които можете да приемате за лечение на настинки, трябва да се адаптират към симптомите, които изпитвате в момента. Консултирайте се допълнително с Вашия лекар, за да разберете кой тип лекарство е подходящо за Вашето телесно състояние.
4. Почивайте си достатъчно
Ако искате да ускорите изцелението, бъдете придружени от начин за справяне с настинките, като си починете достатъчно. Всъщност няма нищо лошо, за да спрете за известно време всички дейности, които правите.
Дайте поне на тялото си време за почивка, докато състоянието ви се възстанови. Ако продължите да насилвате дейности, въпреки че сте настинка, разбира се, тези симптоми няма да се излекуват веднага.
