3 Причини за прекомерно пърдене, за които трябва да знаете & bull; здравей здрави

Преминаването на вятъра или пукането е нещо естествено. Но какво ще стане, ако изпържите прекомерно? Може би това е знак, че има проблем с храносмилането ви. Поглъщането на въздух, когато ядете и пиете, може да доведе до събиране на кислород и азот в храносмилателния тракт. Когато храната се усвоява, храносмилателните газове се събират; тъй като водородът, метанът и въглеродният диоксид се събират. Това е, което причинява метеоризъм и в крайна сметка ви кара да пърдите много.

Какво причинява прекомерно пърдене?

Пърдите идват от газове, които се събират в червата. Газът идва от поглъщането на отпадъци от загубена храна. Пърдите все още са категоризирани като нормални, ако честотата е около 10 пъти на ден. Когато броят на пуканията е повече от 10 пъти на ден, тогава вероятно вече изпитвате прекомерно пърдене. Има няколко неща, които могат да причинят прекомерно пърдене, като:

1. Поглъщайте въздух

Трудно е да не поглъщате въздух, когато ядете и пиете. Нормално е да поглъщате определено количество въздух. Въпреки това, когато поглъщате прекомерно количество от него, това може да причини метеоризъм. Както е обяснено по-горе, метеоризмът може да причини оригване. Също така трябва да избягвате неща като дъвка, пушене на цигари, дъвчене на писалки, пиене на газирани напитки и прекалено бързо хранене. Всички тези неща могат да причинят прекомерни газове в храносмилателния тракт.

2. Определени храни

Има няколко храни, които могат да предизвикат постоянно пърдене, включително ядки, броколи, зеле, стафиди, сини сливи и ябълки. Да, всички току-що споменати храни са здравословни, но могат да причинят прекомерни газове в храносмилателния тракт. Храносмилането на тези зеленчуци и плодове отнема много време, така че те могат да предизвикат газ, придружен от неприятна миризма.

Някои храни не могат да бъдат усвоени от тялото. Храната се пренася в дебелото черво, без да се усвоява напълно, така че бактериите в дебелото черво разграждат храната. Тези бактерии отделят газ. Трябва също да избягвате храни с високо съдържание на фруктоза или сорбитол, ако имате проблеми с храносмилането. Процесът на смилане на захар също може да причини газове в храносмилателния тракт.

3. Здравни условия

Ако не от двата фактора, споменати по-горе, прекомерното пърдене може да произтича от вашето здравословно състояние. Условия, които имат потенциал да предизвикат прекомерни газове, включват гастроентерит (инфекция, причинена от вирус, който атакува червата или стомаха), запек, непоносимост към храна (като непоносимост към лактоза). Болести като синдром на раздразнените черва и цьолиакия също могат да причинят прекомерни газове, въпреки че тези случаи са много редки.

Има ли лечение за прекомерно пърдене?

Разбира се, че има. В зависимост от причината за прекомерното пердене, можете да разрешите проблема с прекомерното пердене. Ето обяснението:

Самолечение

Първо се опитвате да анализирате диетата си. Ако менюто се състои от трудно смилаеми въглехидрати, тогава е време да ги смесите с храни, които са по-лесно смилаеми. Можете да изберете въглехидрати като картофи, ориз или банани, които са по-лесни за смилане. Контролът на вашата диета може да ви улесни в намирането на причините за прекомерното пърдене. Освен това можете също да разделите времето на хранене на шест по-малки хранения, за разлика от три големи хранения.

Обичате ли дъвка или пушене на цигара? Първо трябва да го спрете, за да намалите прекомерното пърдене. Ако се откажете от пушенето, като използвате алтернатива на дъвка, срамота е да опитате друг метод. Но спокойно, не се обезсърчавайте. Пърдите са естествени, но всичко екстравагантно не е добро.

Медицинско лечение

Кога трябва да отида на лекар? Трябва да отидете на лекар, когато имате метеоризъм, придружен от коремна болка или подуване и когато получите необясними газове. По същия начин, когато прекомерното пердене е придружено от:

• Диария
• Запек
• Кървене при отделяне на изпражнения
• Висока температура
• Гадене
• Гаг

Лекарят ще прецени проблема ви, за да може да се установи причината. Може да са необходими и физически тестове, като кръвни тестове. Предназначен е да посочи възможна инфекция или друго медицинско състояние.

Разбира се, ще получите специално лечение за всяка кауза. Най-важното нещо за намаляване на прекомерното пърдене е да промените начина си на живот, трябва да промените хранителните си навици.