3 Ползи от пиенето на чай от мащерка за здраве

Наслаждаването на чая сутрин или вечер е забавно. Е, освен обичайните чаени листа, можете да се насладите и на чай от яхния с листа от мащерка. Освен затопляне на тялото, пиенето на чай от мащерка носи и здравословни ползи за тялото. Какви са ползите? Хайде, вижте следните рецензии.

Ползи за здравето от пиенето на чай от мащерка

Мащерката е малко, зеленолистно растение, което процъфтява в континентална Азия, Африка и Европа. Това растение има научно наименование Тимус вулгарискоето се използва от поколения като подправка и лекарство. Това растение има характерен аромат, така че може да вкуси храната.

Мащерката е умишлено приготвен чай, заради своите активни съставки, които са полезни за здравето. Ето ползите, които можете да получите, като пиете чай от мащерка.

1. Богат на антиоксиданти

Също като чая, мащерката съдържа и мощни антиоксидантни съединения, а именно тимол. Освен тимол, мащерката е снабдена и с различни други антиоксиданти, като флавоноидите апигенин, нарингенин, лутеолин и тимонин.

Според проучвания в списания Фитотерапевтични изследванияспомена, че тимолът може да абсорбира и неутрализира свободните радикали. Това свойство намалява образуването на възпаление в организма поради оксидативен стрес.

Трябва да знаете, че свободните радикали са вещества, които могат да увредят клетките, протеините, ДНК и да нарушат баланса на тялото. Тези вредни вещества могат да бъдат под формата на замърсяване, цигарен дим или слънчева светлина.

Ако тялото е постоянно изложено на свободни радикали, рискът от различни заболявания може да се увеличи. Например артрит, инсулт, хипертония и болест на Алцхаймер. Сега, като пиете чай от мащерка, можете да получите ползите от този антиоксидант в тялото.

2. Облекчава настинките и кашлицата

Освен тимол, растението мащерка съдържа и карвакрол. И двете са активни съставки, които са отхрачващи средства.

Въз основа на същото проучване отхрачващите свойства на мащерката могат да разграждат слузта, която запушва дихателните пътища. Ако мащерката се сервира като топъл чай, топлото усещане за водата може да увеличи антисептичното действие на разграждането на мащерката.

Кашлицата и настинката карат тялото да произвежда повече слуз, която може да блокира дихателните пътища, а именно в носа или гърлото.

Ползите от пиенето на чай от мащерка ще бъдат още по-големи, ако приемате лекарства, съдържащи отхрачващи средства. Можете да се насладите на топлината на този чай, когато имате настинка, студ или възпалено гърло.

3. Ефикасен за поддържане на здравето на сърцето

В проучвания върху животни, установяването на воден екстракт от мащерка 8 пъти подред е успешно за поддържане на холестерола и кръвното налягане стабилни и за намаляване на образуването на плаки.

Всички тези потенциали могат да намалят риска от хипертония и натрупване на плака в сърдечните съдове (атеросклероза). Въпреки това са необходими допълнителни изследвания върху хората, за да се установят точно неговите ползи.

Как да си направим чай от мащерка у дома

За да се възползвате от предимствата на чая от мащерка, можете да го приготвите у дома. Трябва само да купите сушени растения мащерка на пазара или в хранителния магазин. След това следвайте рецептата за приготвяне на следното.