10 уникални факта за човешкото сърце, които трябва да знаете

Всеки знае, че сърцето е най-жизненоважният орган, притежаван от хората. Причината е, че ако сърцето спре да бие, човек ще загуби своя шанс за живот. Само няколко души обаче знаят уникалните факти относно сърцето, ключовия орган на човешкия живот. Вижте следните основни факти, които трябва да знаете.

1. Размерът на сърцето на мъжете и жените е различен

Известно е, че сърцето на мъжа тежи 10 унции, докато сърцето на жената тежи 8 унции. Можете да предскажете размера на сърцето си от това колко голям е юмрукът ви. Следователно размерът на сърцето на всеки човек е различен.

2. Сърцето е гигантска помпа

Сърцето ще изпомпва около 5 литра кръв за една минута. Кръвта тече през цялата съдова система само за 20 секунди. На ден сърцето изпомпва около 2000 галона кръв до 60 000 мили в кръвоносните съдове.

3. Средното сърце бие 60-100 удара в минута

Възрастното сърце бие приблизително 100 000 пъти всеки ден и 3 600 000 през годината според Американска сърдечна асоциация. Докато хората, които са имали по-къс сърдечен ритъм от 60 удара в минута (bpm), сърцата им бият около 86 000 пъти на ден.

4. Сърцето бие бавно, когато спите

През нощта сърцето ще бие под 60 удара в минута. Някои хора имат дори само 40 пъти в минута. Това се случва, защото метаболизмът на организма е отслабен и парасимпатиковата нервна система е по-активна, което забавя работата на сърцето и ви прави по-спокойни.

5. Симптомите на инфаркт при мъжете и жените са различни

Сърцето на жената не само е по-малко от мъжкото, но и жените преживяват инфаркти по-бавно от мъжете. Когато жените имат сърдечен удар - и повече от половин милион жени го изпитват всяка година - те са по-склонни да получат гадене, лошо храносмилане, болка в долната част на гърдите или горната част на корема или болки в гърба, отколкото задух.

6. Ежедневните дейности влияят на риска от развитие на сърдечни заболявания

Хората, които имат ниска активност, като рядко упражняване или движение, имат два пъти по-голям риск от развитие на сърдечни заболявания, отколкото тези, които са по-активни. Когато сте активни дори с малки движения, като ходене от страна на страна, мускулите ви активират гени, които произвеждат химикали и протеини, спомагат за по-ефективното преработване на кръвната захар и холестерола, като по този начин създават здравословна структура в стените на кръвоносните съдове.

7. Смехът е най-доброто лекарство за сърцето

Когато се смеете, лигавицата на стените на кръвоносните Ви съдове се отпуска и разширява. Смехът изпраща 20% повече кръв около тялото ви. Едно проучване установи, че когато хората гледат комедийни филми, кръвният им поток се увеличава. Ето защо смехът може да бъде противоотрова за стрес.

8. Сърдечните пристъпи са по-чести в понеделник сутрин

По-вероятно е да имате сърдечен удар в понеделник сутринта, отколкото всеки друг път. Лекарите казват, че сутринта е основното време за инфаркти. Това се случва, защото нивата на хормона на стреса, наречен кортизол, се увеличават сутрин.

Когато това се случи, холестеролната плака, която се е натрупала в артериите, може да се спука и да блокира притока на кръв към сърцето, което води до повишаване на кръвното налягане и повишена сърдечна честота поради стреса от връщането на работа след почивен уикенд.

9. Сексът може да намали риска от инфаркт

Редовното правене на секс може да намали риска от смърт на мъжа от сърдечни заболявания. За мъжете, като оргазми три или четири пъти седмично може да осигури мощна защита срещу инфаркт или инсулт, според едно британско проучване. Не е ясно обаче дали това се отнася и за жените.

Първо, сексуалната активност е отлично средство за облекчаване на стреса, както и средство за упражнения, тъй като изгаря около 85 калории за половин час сесия. Ако ви е трудно да правите секс, това може да бъде предупреждение, че нещо не е наред със сърцето ви. Например, някои изследователи смятат, че еректилната дисфункция може да е първият признак на инфаркт.

10 Сърдечните заболявания могат да засегнат всеки

Друг сърдечен факт е, че сърдечните заболявания са най-големият убиец както за мъжете, така и за жените. Независимо от какъв пол сте, това заболяване очевидно предоставя равни възможности както за мъжете, така и за жените. Поради това е много важно да се възприеме здравословен начин на живот, като не се пуши, упражнява се редовно, яде здравословна храна, поддържа кръвно налягане и нивата на холестерола, като по този начин се минимизира шансът от развитие на сърдечни заболявания от ранна възраст.