Тендинит: симптоми, причини и лечение

Определение за тендинит

Какво е тендинит?

Определението за тендинит е възпаление, което се появява в сухожилията, а именно влакнестата тъкан, която свързва мускулната тъкан с костта. Това състояние може да атакува сухожилия във всяка част на тялото.

Когато изпитвате тендинит, обикновено засегнатата област изпитва дразнене, подуване, болка и дискомфорт. Обикновено тендинитът се появява около раменете, лактите, китките, коленете и петите.

Ето някои имена на тендинит, които трябва да знаете:

• Тенис лакът
• Голфър лакът
• Рамо на стомната
• Рамо на плувеца
• Коляно на джъмпер

Обикновено тендинитът е състояние, което може да бъде разрешено само с достатъчна почивка, подлагане на физическа терапия и използване на лекарства, които действат за облекчаване на болката.

Ако обаче вашият тендинит е тежък и може да причини разкъсване и разкъсване на сухожилието, пациентът може да бъде посъветван да се подложи на хирургична процедура.

Колко често се среща тендинит?

Тендинитът е състояние, което може да изпита всеки. Това заболяване обаче обикновено се среща при възрастни, особено тези над 40-годишна възраст. Можете да бъдете по-устойчиви на това заболяване, като намалите рисковите фактори. Консултирайте се с лекар за повече информация.

Признаци и симптоми на тендинит

Подобно на други мускулно-скелетни нарушения, тендинитът също има няколко симптома, за които трябва да внимавате. Симптомите на това състояние включват болка като мускулни болки и дискомфорт.

Обикновено ставите, които имат тендинит, ще бъдат по-чувствителни и ще станат трудни за движение. Възпалените области на тялото могат да се зачервят, да се подуят и да се почувстват горещо.

Освен това може да почувствате скованост на мускулите сутрин за известно време. Всъщност при по-тежки случаи движението на ставите може да започне да бъде ограничено.

Следват симптоми на тендинит въз основа на тяхното местоположение:

• Тендонит на ротационен маншет: характеризира се с болка в областта на рамото, която излъчва надолу по ръката към гърдите и е по-болезнена през нощта.
• Тенис лакът: болка, започваща от външната страна на лакътя, обикновено простираща се по предмишницата до китката.
• Голфър лакът: болка, която се усеща от вътрешната страна на лакътя.
• Коляно на джъмпер: болка обикновено се усеща в долната или горната част на коляното.
• Ахилесов сухожилие: болка в задната част на петата или 2-4 инча над петата.

Някои от другите симптоми или признаци може да не са изброени по-горе. Ако се чувствате притеснени от тези симптоми, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Кога да посетите лекар?

Повечето случаи на тендинит могат да бъдат лекувани у дома. Ако признаците и симптомите засягат ежедневието ви или не изчезват, незабавно отидете на лекар.

Причини за тендинит

Причината за тендинит обикновено са повтарящи се движения, извършвани по време на ежедневни дейности. Повечето хора изпитват това разстройство на човешката система за движение, защото имат хоби, което включва повтарящи се движения, така че сухожилията изпитват стрес.

Затова винаги трябва да извършвате различни ежедневни дейности, особено тези, които изискват повтарящи се движения, с правилни и точни техники.

Това, разбира се, е важно, за да се сведе до минимум възпалението на сухожилията. Причината е, че грешната техника на движение може лесно да направи гумата на сухожилията. Тези навици със сигурност ще увеличат потенциала за тендинит.

Други причини за тендинит са износване, нараняване и възпалителни заболявания като артрит. Тендинитът най-често засяга рамото, но може да засегне и сухожилията или ставите в други части на тялото.

Рискови фактори за тендинит

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от развитие на тендинит, включително:

1. Възраст

С напредването на възрастта сухожилията в тялото нямат гъвкавостта, която бяха преди. Следователно сухожилието става по-податливо на нараняване.

2. Определени дейности

Тендинитът също има тенденция да се изпитва от хора, които извършват определени дейности всеки ден, например:

• Градинарство.
• Боя.
• Изтъркайте нещо.
• Извършвайте повтарящи се движения.
• Правене на дейности с неудобно положение на тялото.
• Непрекъснато се опитва да постигне нещо.

3. Спорт

В допълнение, някои спортни дейности също имат потенциала да увеличат риска от развитие на тендинит, например:

• Играя баскетбол.
• Боулинг.
• Игра на голф.
• Бягай.
• Плуване.
• Играя тенис.

Въпреки това, това не означава, че ако нямате споменатите рискови фактори, не можете да получите тендинит. Незабавно се консултирайте с лекар за повече подробности.

Диагностика и лечение на тендинит

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Според изданието Harvard Health Publishing на Харвардското медицинско училище, за да диагностицират тендинит, лекарите обикновено задават въпроси за болката, която изпитвате.

Освен това Вашият лекар може да назначи физически преглед. Докато се подлага на тези тестове, лекарят ще провери за подуване, зачервяване, мускулна слабост и ограничено движение около сухожилието, което е болезнено или болезнено.

Може също да бъдете помолени да направите някои движения, като например повдигане на ръцете над главата, натискане на китките и т.н.

Докато правите това движение, все още може да усещате болка или болка, но е много полезно да знаете кое сухожилие е възпалено. Въпреки че обикновено на това състояние може да се отговори, когато лекарят зададе различни въпроси за вас.

Междувременно някои хора дори се нуждаят от кръвни тестове, за да търсят възпаление около ставите, като подагра или ревматоиден артрит. Може да се направи рентгенова снимка, за да се потвърди липсата на фрактура, изместване или друго костно заболяване.

Какви са възможностите за лечение на тендинит?

Обикновено лечението на тендинит се определя въз основа на няколко неща, включително:

• Вашата възраст, медицинска история и цялостно здравословно състояние.
• Вашата толерантност към употребата на определени лекарства, медицински процедури и здравни терапии.
• Засегнати специфични органи.
• Вашият избор като пациент.

Има няколко вида лечение, от които можете да избирате, включително:

1. Употреба на наркотици

За лечение на тендинит видът лекарства, които често се използват, е средство за облекчаване на болката, като аспирин, напроксен или ибупрофен, което може да помогне за намаляване на дискомфорта.

Съществуват и локални лекарства под формата на противовъзпалителни кремове, които могат да се използват за лечение на тендинит. Всъщност това лекарство има по-малко странични ефекти от облекчаващите болки в устата.

След това има и кортикостероиди, които лекарите обикновено дават чрез инжектиране около сухожилията за лечение на тендинит. Тези лекарства могат да намалят възпалението, както и да облекчат болката.

Въпреки това, кортикостероидите не се препоръчват за тендинит, който няма да заздравее и атакува сухожилието повече от три месеца.

2. Физикална терапия

Освен употребата на наркотици, можете да следвате и физикалната терапия, препоръчана от Вашия лекар. Тази дейност може да се извършва въз основа на нуждите на тялото, така че физическите упражнения, които се дават, обикновено са програмирани специално за вас.

Може да бъдете помолени да правите разтягания, за да се справите с възпалени мускули и сухожилия. Доказано е, че разтягането е едно от алтернативните лечения, които могат ефективно да лекуват хронични проблеми със сухожилията. Всъщност разтягането често е първият избор на лечение на тендинит.

3. Оперативни процедури

В определени ситуации физиотерапията и употребата на наркотици се оказват недостатъчни за лечение на тендинит. Всъщност тези лечения може изобщо да не облекчат симптомите.

Следователно има моменти, когато трябва да се подложите на операция за лечение на състоянието, което изпитвате. Видът на извършената операция също се определя въз основа на тежестта на тендинита.

Домашни лекарства за тендинит

Какви са някои промени в начина на живот или домашни лекарства, които могат да се използват за лечение на тендинит?

Следните начини на живот и домашни средства могат да помогнат за лечение на тендинит:

• Спрете дейности, които причиняват възпаление на сухожилието.
• Почивайте засегнатото място.
• Използвайте лекарства според указанията.
• Упражнете се.
• Свържете се с Вашия лекар, ако имате нежелани реакции на лекарството.
• Кажете на Вашия лекар, ако лекарствата не намаляват болката.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар, за да разберете по-добре най-доброто решение за вас.
Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.

Профилактика на тендинит

Има няколко условия, които могат да бъдат направени за предотвратяване на тендинит:

• Избягвайте да спите, да седите или да стоите в едно и също положение отново и отново. Опитайте се да сменяте позициите си поне на всеки 30 минути.
• Свикнете да разтягате тялото си. Това със сигурност е по-добре, ако може да се извършва редовно.
• Разберете как да практикувате добра стойка по време на вашите дейности и избягвайте лошите пози.
• Поставете тялото си точно пред обекта или обекта, който искате да повдигнете. Вземете предмета, като протегнете ръце и ръце директно към него. Избягвайте да вдигате тежки предмети с ръце в странично положение.
• Избягвайте да вдигате тежки предмети само с една ръка. Освен това избягвайте да вдигате тежки предмети само от едната страна на тялото си.
• Дръжте го здраво, когато искате да вземете предмета, не го стискайте прекалено силно.
• Избягвайте да седите с кръстосани крака с крака един върху друг.
• Спрете всяка дейност, ако започнете да изпитвате болка.
• Ако вече знаете, че ще вършите тежка работа, тогава тренирайте мускулите си да бъдат по-силни и готови за усилена дейност.

Освен това, когато искате да спортувате, не забравяйте винаги да се затопляте. Не забравяйте винаги да носите дрехи, обувки и добро спортно оборудване. Също така не се препоръчва да се занимавате с прекалено екстремни спортове. По-добре първо да започнете с леки упражнения.

Усложнения на тендинит

Ако имате тендинит и не го лекувате веднага, са възможни усложнения. Това състояние може да увеличи риска от развитие на увреждане на сухожилията, което ще влоши тендинита. Това обикновено включва операция на сухожилие.

Също така, ако дразненето на сухожилията не се подобри след няколко седмици или месеци, може да имате тендиноза. Това състояние е дегенеративен проблем на сухожилията, придружен от необичаен растеж на кръвоносните съдове.