Не само освежаващо, оказва се, че това са 5 ползи от тайландския чай за тялото

Знаете ли напитки Тайландски чай? Тази напитка на основата на чай нараства. Вкусът е свеж и лек, грабващ вниманието на много хора, от деца до възрастни. Както подсказва името, този чай идва от Тайланд. Това, което отличава този чай от другите чайове, е добавянето на подправки. Хайде, знайте ползите Тайландски чай следното.

Ползи Тайландски чай за здравето на тялото

Тайландски чай също наричан Чайен направен от смес от черен чай, анасон, кардамон, захар, портокалови цветя и мляко. Този чай може да се сервира с добавено мляко или не и студено или топло. Всичко зависи от вашия вкус. Различните подправки, добавени към този чай, също показват многобройните му ползи за тялото.

източник: тайландска история

Няколко предимства Тайландски чай всичко, което трябва да знаете, въз основа на съставките, а именно:

1. Предотвратяване на различни хронични заболявания

Листата на черния чай, които са основните съставки на тайландския чай, съдържат антиоксиданти, а именно полифеноли, състоящи се от катехини, теафлавини, епикатехини, кемпферол, мирицетин и теарубигини. Антиоксидантите на черния чай, кардамона и анасона помагат на организма да се бори със свободните радикали и да намали увреждането на клетките.

Според изследванията катехините имат антиканцерогенни свойства, които могат да намалят риска от рак в панкреаса, тънките черва, черния дроб, пикочния мехур, дебелото черво, хранопровода, простатата, кожата, белите дробове и млечните жлези.

2. Подобряване на здравето на сърцето и артериите

Антиоксидантите в черния чай и анасона помагат на кръвоносните съдове да текат от сърцето към останалата част на тялото и повишават нивата на добър холестерол. Ефектът и на двете може да подпомогне здравето на сърцето и артериите, като по този начин предотвратява инсулт или инфаркт в напреднала възраст.

3. Увеличете издръжливостта

Също като кафето, черният чай също съдържа кофеин, който е стимулант. Веществата влияят върху централната нервна система, така че да сте по-концентрирани. Докато съдържанието на захар в напитките Тайландски чай това може да възстанови енергията в тялото.

4. Отслабнете

Репортаж от Live Strong, комбинация от антиоксиданти и кофеин в Тайландски чай с физически упражнения с умерена интензивност, може да увеличи метаболизма и да насърчи тялото да изгаря калориите по-бързо. Този по-бърз процес на изгаряне на калории принуждава тялото да използва резервни мазнини, за да може телесното тегло да бъде намалено.

5. Предотвратяване на бактериалния растеж

Черният чай съдържа фенолни съединения и танини, които могат да инхибират няколко вида бактерии. Звездният анасон, който има съединения като анетол, линалоол и шикимиканти киселина, може да предпази тялото от различни патогени (микроби). Когато двете се комбинират, растеж Е. coli което причинява предотвратима диария.

И така, какво Тайландски чай включително здравословни напитки?

Бъдете внимателни обачеТайландскичайпредлага редица добри предимства, не означава, че можете свободно да пиетеТайландски чайколкото се може повече. Това е така, защотоТайландскичайкоито днес се продават на пазара, обикновено са с много високо съдържание на захар и мазнини.

Повечето консумация на захар и мазнини от мляко може да увеличи риска от различни заболявания като диабет, висок холестерол и хипертония.

Да не говорим, че самият чай съдържа кофеин, който е стимулант, стимулиращ мозъчната дейност. При някои хора кофеинът може да причини главоболие, разстроен стомах и поява на чувство на безпокойство и дискомфорт.

Така че, за да получите предимстватаТайландски чайоптимално, не пийте твърде често тази типична напитка от White Elephant Country. Пиенето му от време на време може да донесе добри ползи за тялото, наистина.

Приготвяне на рецепти Тайландски чай сам

Тайландски чай тези, които купувате в механата, вкусват по-сладко, защото съдържат захар, мляко или сметана. Всъщност не е много добре, ако продължавате да пиете. Така че, за да бъдем по-здрави и да се възползваме Тайландски чай получавате повече лостове, можете да приготвите този чай сами със следните съставки:

2 пакетчета черен чай
2 чаени лъжички портокалов цвят или 1 чаена лъжичка портокалова кора
4 цели карамфил
Анасон с 2 звезди
½ чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 ч. Л. Кардамон
кубче лед
топла вода
нискомаслено мляко на вкус
нискокалорична захар

Да направиш Тайландски чай, следвайте стъпките по-долу:

Пригответе половин чаша гореща вода.
Добавете 2 пакетчета черен чай и 2 пакетчета чай от оранжево цвете.
Разбъркайте, докато водата стане тъмна, почти като черно кафе.
Добавете 4 скилидки, 2 звезди анасон, ½ чаена лъжичка екстракт от ванилия и 1 чаена лъжичка кардамон.
Оставете всички съставки да се смесят с вода, оставете да престоят 8 до 10 минути.
Докато чакате, пригответе 2 чаши нискомаслено мляко.
Ако искате сладък вкус, добавете поне супена лъжица нискокалорична захар. Ако не използвате добавена захар, по-добре е. Сладък вкус може да се получи от мляко, анасон и кардамон.
Вземете по-голяма чаша и я напълнете с парчета лед.
Комбинирайте сварената смес от мляко и чай в чаша, пълна с лед.
Разбъркайте, докато се смеси и Тайландски чай е готов за вас да се насладите.