Вярно ли е, че слънчевата светлина убива коронавируса (covid

Наскоро се разпространяват новини, че препичането на слънце може да убие коронавируса (COVID-19). Новините се разпространиха и по целия свят, включително Индонезия. Вярна ли е тази информация?

Вярно ли е, че слънчевата светлина убива коронавируса?

Сега огнището на COVID-19 е причинило повече от 858 000 случая по целия свят и е отнело около 42 000 живота. Увеличаването на броя на случаите и жертвите накара правителството във всяка страна да наложи широкомащабни регионални ограничения, включително Индонезия.

Това е така, че хората да не се събират и да пътуват известно време, освен когато има спешни въпроси.

В резултат на това много хора се чувстват „затворени“ на закрито и излизат по-рядко от страх да не хванат вируса при взаимодействие с други хора.

Повечето от тях обаче в крайна сметка излизат навън в определени часове, за да се погреят на слънце, за което се твърди, че убива коронавируса.

Според СЗО досега не е имало изследвания, които да показват, че слънчевата светлина може да предотврати предаването на COVID-19.

Актуализации на огнището на COVID-19 Държава: ИндонезияДанни

1,024,298

Потвърдено

831,330

Възстановен

28,855

Карта за разпространение на смъртта

Излагането на слънчева светлина или температури над 25 ° C не прави тялото имунизирано срещу корона вируса. Виждате ли, все още можете да го хванете дори в страна с горещо, слънчево време и температури.

Това е така, защото няколко тропически страни с горещо време са докладвали случаи на COVID-19, включително в Индонезия.

Междувременно не малко хора вярват, че UV лъчите от слънцето също могат да елиминират коронавируса. Много хора в страни, които в момента изпитват зима, купуват лампи с високи концентрации на UV.

Всъщност, точно както слънчевата светлина, UV лъчите върху лампите също не убиват коронавируса. В действителност, UV лампите не се препоръчват да се използват за стерилизация на ръце или кожни участъци, тъй като те могат да причинят дразнене на кожата поради UV лъчение.

Следователно най-доброто усилие за предотвратяване на COVID-19 е редовното миене на ръцете и намаляване на навика за докосване на очите, устата и носа.

Въпреки това не пречи да продължавате да се печете на слънце, така че приемът на витамини да е изпълнен.

Ползите от греенето на слънце

Греенето на слънце не убива веднага коронавируса и прави тялото имунизирано срещу COVID-19.

Вече обаче не е тайна, че има много ползи, които могат да бъдат получени от излагането на слънчева светлина.

Излагането на слънце може да помогне на организма да произвежда витамин D по естествен път. Витамин D е доста важен витамин, но не малко хора нямат този хранителен прием.

Това е така, защото посрещането на прием на витамин D не може да дойде само от храна, като риба, яйчни жълтъци и млечни продукти.

Следователно греенето на слънце е важно, за да можете да получите някои от предимствата по-долу, особено по време на огнището на COVID-19.

• помага за намаляване на депресията, тъй като слънчевата светлина освобождава хормона серотонин
• получите по-добро качество на съня
• по-здрави кости, защото витамин D помага на организма да усвоява калция
• повишава имунната система и помага на организма да се бори с болестите

Въпреки това, едно нещо, което трябва да запомните, е, че слънчевите бани на слънце не трябва да бъдат единственият начин за прием на витамин D.

Според Американската академия по дерматология продължителното излагане на слънце има опасни странични ефекти за кожата ви, като например причиняване на рак на кожата.

Експертите все още препоръчват да приемате витамин D от здравословна диета. Започвайки от храни, които съдържат естествено витамин D, добавки, до храни и напитки, обогатени с този витамин.

Съвети за предотвратяване на опасностите от излагане на слънце

Греенето на слънце има много предимства, въпреки че не може да убие директно коронавируса. Не бива обаче просто да излизате навън и просто да излагате кожата си на слънце.

Има няколко съвета, които трябва да се следват, за да се намали рискът от излагане на вреда от излагане на слънце и все пак да се получат максимални ползи, като например:

• използвайте слънцезащитен крем, съдържайте поне SPF30
• прилагайте отново слънцезащитни продукти на всеки два часа, особено след изпотяване
• се наслаждавайте на сянка
• избягвайте директното излагане на слънце в 10 ч. и 16 ч
• придържайте се към затворени и удобни дрехи, като шапка и слънчеви очила
• не забравяйте да пиете вода, за да задоволите нуждите си от течности

Всъщност има и други алтернативни възможности, които можете да направите и не е необходимо да бъдете изложени на пряка слънчева светлина. Можете да направите някои от опциите по-долу, докато извършвате ежедневните си дейности, като например:

• упражняване навън
• ходете навън за 30 минути
• отваряйте прозореца на автомобила, когато шофирате
• яжте храна навън или на терасата на къщата
• паркирайте автомобила по-далеч, за да можете да се разхождате, докато се наслаждавате на слънцето

Греенето на слънце не убива веднага коронавируса и не ви прави имунизирани срещу COVID-19.

Въпреки това, правилното излагане на слънце всъщност носи толкова много ползи за вашето здраве, че няма нищо лошо в това да го направите така или иначе.