Като се има предвид значението на храненето за развитието на мозъка в ранна детска възраст

Всички деца имат право на оптимален растеж и развитие и разбира се родителите искат това да бъде изпитано от бебето. За това има няколко неща, които трябва да се имат предвид, едно от които е развитието на мозъка в ранна детска възраст.

Основният фактор и този, който не бива да се пренебрегва, е колко важно е храненето за мозъка на детето. Доброто развитие на мозъка включва няколко способности или умение деца с възраст, като когнитивни, социални и емоционални способности.

Тогава, как отговаряте на хранителните нужди в подкрепа на развитието на детето? Вижте следните рецензии.

Ролята на храненето за подпомагане развитието на мозъка на децата

Въз основа на проучване от 2017 г., което изследва значението на храненето за развитието на мозъка на децата през първите 1000 дни от живота, се посочва, че структурата и капацитетът на мозъка се формират преди детето да навърши 3 години. По този начин родителите трябва да оптимизират този период, като осигуряват адекватен хранителен прием всеки ден.

Храненето е важен фактор, който може да подпомогне способностите на децата за учене и концентрация. Защо? Първо, адекватното хранене може да подпомогне имунната система или имунната система на вашето дете, така че то да не се разболее лесно. По този начин децата могат да продължат да получават, както и да стимулират да тренират своите мозъчни умения.

Второ, има храни, които са включени в „мозъчна храна„Защото има доказано съдържание в подкрепа на развитието на мозъка на децата.

Как да задоволяваме хранителните нужди на мозъка всеки ден

За новородените деца кърмата е най-добрият източник на хранене, който включва разнообразни съставки за оптимален растеж и развитие. Процесът на изключително кърмене също е не само източник на хранене, но и прави връзката между майката и бебето добре установена поради директния контакт.

С напредването на възрастта различни храни със сигурност ще се въвеждат една по една. Това е моментът, когато родителите трябва да обърнат внимание на здравословната и балансирана храна, една от които може да подпомогне развитието на мозъка на децата.

Съобщавайки от health.harvard.edu, има хранителни вещества заедно с добри хранителни източници, които осигуряват хранене на детския мозък. Следното включва:

Протеин. Може да се намери в червено или бяло месо, морски дарове, ядки и семена, яйца, соеви продукти и мляко.
Цинк. Може би не много хора знаят, но най-богатите на цинк храни са стридите. Цинкът обаче може да се получи и чрез консумация на месо, риба, мляко и неговите препарати и семена.
Желязо. Месото, ядките и семената, листните зеленчуци и печените картофи са едни от най-добрите източници на желязо.
Витамин А.. Може да се получи от храни като животински бъбреци (черен дроб), моркови, сладки картофи и спанак.
Витамин D. Най-добрият източник на този витамин е слънчевата светлина. Въпреки това, сьомгата и някои видове мляко за растеж също съдържат този един витамин.

Освен това по-рано беше обсъдено, че храненето за имунната система също е важно, за да не се разболяват децата лесно, за да може развитието на мозъка на децата да продължи. Въпросните храни са тези, които съдържат фибри и пребиотици.

Според проучване от 2017 г. микробиотата в червата играе важна роля в имунната система на детето. Е, фибрите и пребиотиците са полезни за поддържане на популацията и ролята на микробиотата или така наречените „добри бактерии“ в червата на детето.

Мляко за растеж, за да помогне за задоволяване на дневния хранителен прием

Осигуряването на различни видове храна е стъпка, която родителите трябва да предприемат за развитието на мозъка на децата. Понякога обаче има няколко фактора, които затрудняват това. Това е мястото, където ролята на растежното мляко може да помогне за увеличаване на храненето на децата всеки ден.

Не трябва обаче произволно да избирате мляко за растеж за деца. Изберете тези, които съдържат разнообразни хранителни вещества, за които е споменато по-рано или които имат същите ползи.

Например има мляко за растеж, което съдържа бета-глюкан, PDX: GOS и омега-3 и 6 мастни киселини в него.

Трябва да се отбележи, че въз основа на проучване от 2014 г. за отглеждане на мляко за деца, съдържанието на GOS има роля като една от съставките в кърмата, която е жизненоважна за поддържането на здравето на храносмилането и имунитета. Може да се каже, че PDX: GOS действа по същия начин като пребиотиците в тялото на детето.

Бета-глюканът също играе роля в имунната система или имунната система на децата. Изследванията през 2015 г. показват, че приемът на бета-глюкан е полезен за физическата издръжливост на децата и подобрява имунитета на децата от дихателни проблеми.

Тогава омега-3 и 6 мастните киселини също са важни за оптимизиране на развитието на мозъка в ранна детска възраст. Тези мастни киселини могат да бъдат намерени и в отглеждането на мляко за деца и не без основание.

Според списание, публикувано в Journal of Nutrition & Food Sciences, добавките с омега-3/6 мастни киселини могат да помогнат за намаляване на симптомите на ADHD (Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) или психични разстройства, които затрудняват фокусирането, подобряват детските умения за четене, правопис, концентрация и поведение.

По принцип хранителните нужди на децата, които могат да бъдат задоволени всеки ден, се хранят балансирано и здравословно. Мляко за растеж може да се даде, за да помогне за задоволяване на тази нужда.

Можете да се консултирате с лекар за повече информация относно изпълнението на това хранително вещество или при избора на мляко за растеж, което отговаря на нуждите на вашето дете. Сега, след като разбрахме важността на храненето за детския мозък, сега е моментът да научите повече за PDX: GOS и бета глюкан тук.