Запек по време на бременност: причини, симптоми и как да се лекува

Запекът е често срещан при бременни жени. Симптомите, които се появяват със сигурност ви правят по-неудобно да бъдете свободни да извършвате дейности. Хайде, разберете по-задълбочено следните причини, симптоми и начини за справяне със запек или трудности при дефекация по време на бременност.

Причини за запек (труден за дефекация) по време на бременност

Запекът е храносмилателен проблем, причинен от нарушения в работата на червата, което затруднява гладкото преминаване на изпражненията през червата. В резултат на това изпражненията се натрупват, изсъхват, втвърдяват се и трудно преминават.

Според Американската асоциация по бременност запекът, който изпитват повечето бъдещи майки, се причинява от начина на живот, хормоните и физическите промени по време на бременност. По-конкретно, причините за запек по време на бременност включват:

Хормонални промени

Когато е бременна, прогестероновият хормон в тялото ще претърпи промени. Повишаването на нивата на хормоните кара мускулите около червата да се отпуснат. В резултат на това движенията на червата стават по-бавни и причиняват затруднения при дефекация по време на бременност.

Матката е увеличена

Матката на бременна жена ще продължи да расте с течение на времето след развитието на плода. Оказва се, че това може да причини запек по време на бременност, тъй като матката оказва натиск върху червата и ректума и пречи на процеса на изхвърляне на остатъци от храна.

Лош начин на живот

Лошият начин на живот е често срещана причина за запек. Бременните жени, които ядат по-малко влакнеста храна, рядко спортуват, не пият достатъчно и често задържат движението на червата, са изложени на риск от запек.

Използване на някои добавки

Бременните жени се нуждаят от повече хранителни вещества, за да подпомогнат развитието на плода. Обикновено акушерът предписва добавки с желязо или калций. Добавки, които не се усвояват правилно от организма, причиняват запек по време на бременност.

Признаци и симптоми на запек (затруднено дефекация) по време на бременност

Симптомите на запек при бременни жени обикновено се появяват, след като хормонът прогестерон се повиши драстично, а именно през втория и третия месец от бременността. Състоянието може да се влоши с нарастването на матката.

Честите симптоми на запек по време на бременност включват:

Трудно минава вода, докато не ви накара да натискате по-силно
Табуретка, която излиза суха и твърда
Подуване на корема, киселини и чувство за ситост
Изпражнения

Всяка бременна жена може да изпита различни симптоми. Някои усещат само един симптом, всички симптоми или дори усещат други симптоми, които не са споменати.

Риск от усложнения от запек (трудни за дефекация) по време на бременност

Затрудненото дефекация по време на бременност трябва да бъде адресирано по подходящ начин. Причината е, че това заболяване, което често се подценява, може да причини усложнения, като хемороиди и отслабване на мускулите в кръвоносните съдове около ануса.

Хемороидите могат да причинят силна болка в ануса поради подуване на кръвоносните съдове. Понякога кръвоносните съдове могат да се спукат поради триене срещу твърди изпражнения, което в крайна сметка може да доведе до инфекция.

За да не възникнат усложнения от запек по време на бременност, не подценявайте това състояние. Така че, ако усетите симптомите на запек, незабавно потърсете лечение. Консултирайте се с гинеколог, за да получите по-безопасно лечение.

Препоръки за прием на лекарства за запек по време на бременност

Приемът на лаксативи по време на бременност не е основното лечение. Този метод се прави, ако е трудно да се изхожда, докато бременна не може да бъде лекувана с домашни средства.

Ивон Бътлър Тобах, доктор по медицина, в клиниката Mayo заяви, че омекотителите за изпражнения са безопасни за бременни жени. При условие, че употребата на лекарства се контролира от лекар. Причината е, че не всички лаксативи са безопасни за справяне със запек при бременни жени, като Pepto Bismol.

Известно е, че това лекарство съдържа салицилова киселина като аспирин, която може да причини риск от кървене и нарушено развитие на сърцето на плода.

Безопасен начин за справяне със запек (труден за дефекация) по време на бременност

Вместо да дават лекарства, лекарите обикновено препоръчват на бременните жени да се грижат за дома. Причината е, че лаксативите могат да причинят странични ефекти или да се влеят в кръвта и да попречат на здравето на плода.

Естествените начини за справяне със запека по време на бременност включват:

1. Увеличете приема на фибри

Яденето на повече фибри може да помогне за облекчаване на трудните движения на червата по време на бременност. Храните с фибри, като плодове и зеленчуци, също са в състояние да осигурят допълнителни витаминни хранителни вещества и антиоксиданти за бременни жени.

Въпреки че влакнестите храни могат да бъдат естествено средство за запек, бременните жени не трябва да ги консумират прекомерно. Приемът на фибри на ден за бременни жени е от 25 до 30 грама.

2. Пийте много вода

Консумацията на влакнести храни трябва да бъде балансирана с увеличаване на приема на течности. Причината е, че фибрите изискват течности, за да омекотят изпражненията в червата. Освен това пиенето на вода по-често също така предотвратява дехидратацията на бременните жени, което е причина за запек и влошава състоянието им.

Ако обикновено ви се препоръчва да пиете 8 чаши вода на ден. Очаква се бременните жени да пият най-малко 12 чаши вода на ден.

3. Често яжте, но на малки порции

Подобряването на вашата диета може да помогне при запек по време на бременност. Бременните жени се съветват да разделят храната си на 5 до 6 хранения, за да подпомогнат храносмилателния процес.

Това е така, защото храносмилателната система не трябва да работи допълнително наведнъж или два пъти при прием на храна, което обикновено се случва, когато бременните жени ядат големи порции наведнъж на 1-2 хранения.

4. Рутинна тренировка

Бавните движения на червата могат да бъдат стимулирани от физическа активност. Това означава, че упражненията могат да бъдат естествен начин за справяне със запек при бременни жени.

Упражненията 3 пъти седмично, 20 до 30 минути наведнъж, могат да стимулират храносмилателната система на бременните жени. Не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете какви видове упражнения трябва да се правят.

5. Консултация с лекар

Методът по-горе обикновено може да преодолее трудното изхождане по време на бременност. Ако обаче случаят е тежък, е необходима грижа от лекар. Лекарят ще обмисли прилагането на лекарства или промяна на вида добавка, която причинява запек.

Посещението на лекар не само помага за облекчаване на запека, но и открива причината за запека. Причината е, че запекът, който атакува, може да е признак на определени проблеми с храносмилането.

Вашият лекар може да Ви помоли да направите медицински изследвания. След като знае причината, тогава лекарят решава правилното лечение, така че трудно да се дефекира по време на бременност вече не е притеснително.