У дома Простата Защо жените имат повече мазнини от мъжете?
Защо жените имат повече мазнини от мъжете?

Защо жените имат повече мазнини от мъжете?

Съдържание:

Anonim

Жените имат повече мазнини от мъжете, вярно ли е? Ако обърнете внимание, обикновената жена много лесно наддава и е дебела от мъжете. Дори ако една жена, която винаги спортува и има идеално телесно тегло, пак може да има повече мазнини. Защо жените имат толкова много мазнини?

Жените имат много мазнини поради състава на тялото, който се различава от мъжете

Жените и мъжете основно имат различен състав на тялото и има повече мазнини при жените. При нормалните жени количеството телесни мазнини е около 20-25% от общото телесно тегло. Междувременно мъжкото тяло съдържа само средно 10-15% мазнини.

Не само съставът е различен, всяка група има и свой собствен начин за метаболизиране на мазнините. Една от причините за тази метаболитна разлика са репродуктивните хормони на всяка група. Хормонът естроген, който жените имат, влияе върху това как съхраняват мазнините в телата си. Докато хормонът тестостерон, който е собственост на мъжете, ги кара да съхраняват по-малко мазнини от жените.

Не само това, мазнините в тялото на жените също се отърват по-трудно от мъжете. Всъщност проучване от Университета в Мисури, което проведе изследване върху жени и мъже с диабет тип 2, потвърди това твърдение. В това проучване беше установено, че жените могат да постигнат същите нива на мазнини като мъжете, ако се упражняват с 20% по-силно и по-дълго от мъжете. И отново това се причинява от хормоните, които всяка група има.

Може да се каже, хормонът тестостерон в мъжкото тяло е „регулиран“ за бързо освобождаване на мазнини и обратно при жените, които имат хормоните естроген и прогестерон.

Тази излишна мазнина ще бъде енергийните запаси на жената

Не се заяждайте с мъже, по-малко дебели от вас. Мазнините в тялото ви всъщност са подготвени да бъдат използвани някой ден. Да, жените трябва да имат много мазнини, защото когато навлязат в бременност, раждане и кърмене, тези мазнини ще бъдат изразходвани. Цялата мазнина в тялото ви, особено долната част, ще функционира като енергиен резерв, когато раждате и кърмите. Раждането и кърменето са уморителни времена за една майка.

Майките трябва да консумират храни, пълни с енергия и различни хранителни вещества, за да поддържат здравето на своите бебета и техните бебета. Мастните запаси ще попречат на майката да изпитва липса на енергия по време на раждането и кърменето. Още по-близо до времето на раждането и кърменето, репродуктивните хормони на майката ще се променят, за да се подготвят за пристигането на бебето.

Една от направените промени е да се съхранява повече мазнини от преди, така че все още да има енергийни резерви. Така че, не мисли първо лошо, ако имаш много мазнини в тялото, защото мазнините са нужното ти хранително вещество.


х

Защо жените имат повече мазнини от мъжете?

Избор на редакторите