Защо детето ми сънува кошмари? & бик; здравей здрави

Сигурно всички са сънували кошмари. Децата обаче имат повече кошмари, отколкото възрастните. Доклад от проучване на Американската академия по медицина на съня (AASM), цитирано от Medical Daily, посочва, че поне десет до петдесет процента от децата на възраст 5-12 години признават, че често имат кошмари, които са доста тежки и карат родителите им да се притесняват . Какво, по дяволите, кара децата да сънуват кошмари?

Защо възникват кошмари?

Сънуването всъщност е мисловен процес; продължение на това, което мислим и чувстваме по време на деня си от дейности. Кошмарите са, когато мислим за проблемни проблеми по време на REM (Rapid Eye Movement) и се опитваме да ги разрешим. Често се опитваме да игнорираме трудните проблеми, които ни измъчват през деня, но когато спим и сме принудени да „бъдем сами” в собствените си глави, мозъкът ще се обърне към тези позиращи. Кошмарите също могат да идват от страх в подсъзнанието ви.

Децата често сънуват кошмари, но най-често се срещат при деца на възраст 3-6 години. Според някои проучвания 50% от децата в този възрастов диапазон изпитват чести кошмари. Децата могат да имат различни мечти. Например да видите чудовища, призраци, диви животни на лоши хора. На тази възраст въображението на детето става „плодородно“ и в най-голяма степен активно, така че дори нормалният страх може да продължи и да се превърне в кошмар.

Трябва да се отбележи, че самият сън е разделен на два етапа: бързо движение на очите (REM) и небързо движение на очите (non-REM). REM сън и не REM сън се появяват редуващи се на всеки 90-100 минути по време на съня ви. Сънищата обикновено се случват по време на сън с REM посред нощ или рано сутрин.

Защото децата често сънуват кошмари

Ако повечето кошмари за възрастни са предизвикани от стрес или определени здравословни проблеми, причините за честите кошмари могат да включват:

Умора и липса на сън. Силната умора и липсата на сън могат да доведат до кошмари на детето ви.
Болен е и има температура. Когато детето ви има висока температура поради заболяване, то може да сънува кошмари.
В момента се подлага на лечебен процес. Лекарствата, взети за лечение на заболявания, могат да накарат детето ви да сънува кошмари. Това се причинява от химикали, съдържащи се в лекарствата, като антидепресанти. Отделно от това, внезапното отказване от приема на лекарството също може да доведе до кошмари на детето ви.
Преживяване на страховити неща. Истории на ужасите или филми, които децата „поглъщат“ по време на заниманията си, могат да повлияят на съдържанието на мечтите на децата, когато спят през нощта. В допълнение, травмите от лоши преживявания, като смърт на членове на семейството, развод на родители, наблюдение на родителите им в битка, до моторизирани инциденти, също могат да предизвикат кошмари.
Тревожност поради преживяване на нови промени в живота. Промените в живота са естествени. Въпреки това тревогите, които детето ви изпитва, могат да накарат детето ви да сънува кошмари. Например преместване на къщи или смяна на училище, или с нови членове на семейството.
Генетика. Очевидно генетичните фактори също могат да играят роля в причиняването на кошмари при децата. Около 7% от децата, които изпитват кошмари, също имат семейна история на кошмари. Например, по-големите му братя и сестри или родителите също имат история на чести кошмари.

Синът ми много често сънува кошмари. Опасни ли са кошмарите?

Различните задействания по-горе могат да накарат децата да сънуват кошмари. Ако обаче кошмарите продължават да се появяват последователно, особено ако детето ви се оплаква от една и съща „тема“, „сюжет“, „характер“, може да се наложи да го помолите да се консултира с лекар.

Кошмарите могат да възникнат поради травма, която е достатъчно дълбока, за да причини посттравматично стресово разстройство (ПТСР), или те също могат да бъдат признаци, че детето е депресирано. И двата психически проблема могат да бъдат опасни. Опитайте се да разберете и разберете какъв инцидент е травмирал детето ви и се опитайте да му дадете обяснение и чувство за сигурност. Ако това не помогне, можете да се консултирате с лекар.