Сърце

Много хора казват, че искат да имат тънко тяло. Знаете ли обаче, че да си слаб е всъщност толкова опасно, колкото и наднорменото тегло? Да, понякога тънкото тяло не се счита за здравословен проблем. Всъщност прекалено слабата е състояние, което се нуждае от внимание. Ако не, въздействието на наднорменото тегло ще застраши здравето ви.

Тънкият е условие за наднормено тегло според височината. Или може да се нарече делът на телесното тегло не е пропорционален на височината. Човек е класифициран като слаб (под тегло) когато стойността на индекса на телесна маса (ИТМ) е по-малка от 18,5. За да разберете какъв е вашият индекс на телесна маса, изчислете го с калкулатор на индекса на телесна маса тук или на bit.ly/bodymassindex.

1. Липса на хранителни вещества

Хората, които са слаби, имат голям риск да получат хранителни дефицити, независимо от вида на хранителното вещество. Ако приемът на едно хранително вещество е недостатъчен, това ще окаже влияние върху различни други болестни състояния.

Например, ако имате недостиг на желязо, имате по-голям риск от развитие на анемия. Анемията ще накара хората лесно да се чувстват слаби. Междувременно, ако тялото има недостиг на калций, тогава имате много голям риск от развитие на остеопения до остеопороза.

2. Склонни към заболявания

Компрометираната имунна система е един от проблемите, с които често се сблъскват хората, които са твърде слаби. Хората, които са слаби, обикновено нямат прием на калории, включително от протеини и антиоксиданти. Всъщност имате нужда от адекватно хранене, за да поддържате имунната си система силна.

Протеините са необходими за производството на хормони, ензими и за създаване на нова тъкан, която е атакувана от инфекция. Антиоксидантите играят основна роля в борбата със свободните радикали в организма. Когато липсват и двете, тялото ви става по-податливо на различни заболявания.

Проучване по клинична микробиология и инфекции през 2018 г. доказа, че съществува връзка между инфекцията и прекалената тънкост. Колкото по-слаб е човек, толкова по-голям е рискът от преживяване на инфекциозно заболяване.

3. Не е плодородна

Хората, които са твърде слаби, имат по-висок риск от развитие на аменорея. Аменореята е нарушение на менструалния цикъл, така че може да спрете менструацията. Нередовните менструални цикли за дълъг период от време могат да попречат на производството на яйцеклетки в тялото на жената.

Ако тялото не произвежда яйцеклетки, разбира се, ще станете безплодни и ще имате затруднения да се намесите в бременността.

4. Остеопороза

Докладвайки от страницата Healthline, хората, които са твърде слаби, имат риск от намаляване на костната плътност или костна минерална плътност (BMD), което е по-тежко от хората с нормално тегло.

Намалената костна плътност със сигурност прави човека склонен към остеопороза. В едно проучване 24 процента от жените, които са имали резултат от индекса на телесна маса под 18,5, показват по-ниска КМП от жените с нормално тегло.

5. Хормонални промени

Друг ефект от прекалената слабост е свързан с хормоналния баланс. Хората, които са твърде слаби, са изложени на риск от хормонални нарушения, включително важни хормони, които регулират здравето на костите и сърцето. Нарушения на репродуктивния хормон също често се появяват, причинявайки нередовна менструация или дори менструация. Ако това състояние е позволено, може да станете безплодни.

В допълнение, тялото, което е твърде тънко, също може да причини смущения в хормоните на стреса. Хормоните на стреса са склонни да се увеличават и това може да попречи на вашето психологическо състояние.

Твърде слабото може също да повлияе на способността на щитовидната жлеза да произвежда хормони на щитовидната жлеза. Този хормон на щитовидната жлеза има много важна функция в различни системи в тялото. Като се започне от дихателната система, регулиране на сърдечната честота, поддържане на телесната температура, а също и мускулна сила. Ако производството на този хормон бъде намалено или инхибирано, всички тези телесни функции също ще намалят автоматично.