Как да защитим косата и кожата, ако плувате често & bull; здравей здрави

Плуването е забавно и освежаващо занимание за трениране на физиката ви. Освен това плуването е полезно за здравето на тялото, психиката и сърцето. Можете да се занимавате с този воден спорт всеки ден, за да получите по-свежо тяло и ум. Плуването всеки ден обаче има своето въздействие. Водата в басейните обикновено съдържа химикали, които потенциално могат да увредят косата и кожата ви, особено ако плувате на слънце. Можете да предприемете следните стъпки, за да осигурите защита на косата и кожата си.

Какво има във водата в басейна?

За унищожаване на различни бактерии, микроби и водорасли, които живеят във водата на басейна, химикали като дезинфектанти и дезинфектант ще се смеси във водата. Калцинирана сода (натриев карбонат) също често се смесва, за да се повиши рН на водата. Най-често се използва като дезинфектант и дезинфектант е хлор. Процесът на отделяне на хлор във вода се нарича хлориране. Има различни видове хлор, които се използват често, например течен хлор, твърд хлор (предлага се под формата на таблетки, който се разтваря във вода) и хлорен газ за много големи басейни.

Хлорът уврежда косата и кожата

Въпреки че хлорът е много полезен за убиване на бактерии, това не означава, че хлорът няма да има никакъв ефект върху човешката коса и кожа, които влизат в пряк контакт с вода в басейна. Ако плувате често, разбира се с времето ефектът на хлора върху косата и кожата ви ще бъде още по-изразен. Хлорът може да причини сухота на косата и кожата поради реакцията на окисление, която произвежда. Дори при някои хора, които са чувствителни към силни химикали, хлорът във водата в басейна ще причини сърбеж и зачервяване на кожата. Затова е важно за тези от вас, които често плуват, да осигурят допълнителна защита на косата и кожата си, така че да можете да поддържате косата и кожата си здрави, докато се наслаждавате на свежестта на басейна.

Предпазва кожата при плуване

Кожата, която е твърде често изложена на хлор, ще загуби естествената си влага. За да избегнете суха или груба кожа от често плуване, прилагайте стъпките по-долу преди и след плуването.

Използвайте водоустойчив слънцезащитен крем или овлажнител

Преди да влезете във водата, първо намажете кожата си слънцезащитен крем който е водоустойчив, така че слънчевата светлина и хлорът няма да се абсорбират веднага от кожата ви. избирам слънцезащитен крем с висок SPF, ако искате да прекарате дълго време в плуване.

Изплакнете преди плуване

Навикът да се изплаквате преди да влезете в басейна е много полезен за кожата ви. След като се покриете с слънцезащитен крем, изчакайте няколко минути hinga слънцезащитен крем добре се абсорбира от кожата и се изплакнете. Кожата също ще се адаптира към температурата и свойствата на водата, преди да влезете във водата в басейна, която съдържа различни химикали.

Пийте много вода

За да запазите естествената влага на кожата, пиенето на много вода ще ви помогне да се предпазите от тялото. Не забравяйте да пиете много вода преди и след като плувате.

Вземете душ веднага, когато сте готови

След като приключите с плуването, веднага вземете душ и измийте добре тялото си. Ако е възможно, вземете топла вана, защото това допълнително ще ускори процеса на освобождаване на химикали, прикрепени към тялото ви. За да избегнете дразнене, изсушете тялото, като леко потупвате мека кърпа, не го търкайте по кожата.

Използвайте овлажнител след душ

Изберете лосион с високо овлажняващо съдържание, който да нанесете след душ. Ако кожата ви се чувства сърбяща или изглежда червена, не драскайте. Просто нанесете овлажняващ лосион или зехтин върху засегнатата област и го оставете да действа няколко минути.

Предпазвайте косата при плуване

Косата, която е твърде изложена на химикали в басейна или е изложена на слънце, ще се почувства суха, сърбяща или лесно ще се счупи и нацепи. Така че, трябва да обърнете внимание на защитните мерки по-долу.

Защитете с балсам или зехтин

Изплакнете косата си преди да влезете в басейна и покрийте косата с балсам или зехтин. Нанесете го леко и смесете, докато всички краища на косата ви бъдат защитени. По този начин хлорът или други вредни вещества ще бъдат уловени в балсама или зехтина, без да атакуват директно косата ви.

Носете шапка за плуване

За да осигурите допълнителна защита на косата и скалпа си, можете също да носите шапка за плуване. Докато шапката за плуване няма да гарантира, че косата ви е напълно без хлор, поне вие ​​сте защитени от слънчево изгаряне и можете да забавите вредното въздействие на хлора върху косата си. Освен това можете да плувате по-свободно и удобно, защото косата ви е добре увита в плувна шапка.

Незабавно измийте косата си, докато тя е чиста

След плуване измийте добре косата си и нанесете балсам за овлажняване. Ако можете, използвайте топла вода, за да улесните почистването на химикалите, залепващи косата и скалпа ви. Изсушете кърпата и избягвайте първо да използвате сешоар или преса, за да може скалпът ви да произвежда масла, които естествено ще омекотят косата ви.