Вярно ли е, че излишъкът на фолиева киселина по време на бременност може да предизвика аутизъм при бебетата? & бик; здравей здрави

Фолиевата киселина е едно от хранителните вещества, които трябва да бъдат изпълнени от бременните жени. Още преди бременността на жените се препоръчва да увеличат приема на фолиева киселина. Фолатът е основно хранително вещество за растежа и развитието на плода, особено за развитието на мозъка, в началото на бременността. Дефицитът на фолиева киселина в началото на бременността може да увеличи риска от вродени дефекти.

Какво е фолат?

Фолат или витамин В9 може да се намери в зеленчуци и плодове, като спанак, аспержи, броколи, портокали, авокадо, папая, банани, ядки, млечни продукти, месо, пиле, яйца и риба. Брашното е обогатено и с фолиева киселина (синтетична форма на фолиева киселина). Преди да забременеят, на жените се препоръчва да консумират 400 мкг фолиева киселина на ден.

Клетките в тялото на бременни жени и плодове се развиват бързо, така че е необходим адекватен прием на фолиева киселина, за да помогнат на тези клетки да работят. Фолатът е необходим на бременните жени, за да подпомогне ранното развитие на плода, а именно в ранния растеж на мозъка и гръбначния мозък. Освен това фолатът е необходим и за предотвратяване на анемия при бременни жени. Дефицитът на фолиева киселина при бременни жени може да причини вродени дефекти, като напр дефект на нервната тръба (NTD), цепнатина на устната, цепнатина на небцето при бебета и други нарушения в развитието.

Освен споменатите по-горе болести, фолатът е свързан и с аутизма при родените деца.

Смята се, че твърде много фолат предизвиква аутизъм

Фолатът има важна роля за растежа и развитието на плода. Излишъкът на фолиева киселина обаче също има отрицателно въздействие върху здравето на плода. Изследванията показват, че се приема, че консумацията на твърде много фолат предизвиква аутизъм при децата.

Изследвания от Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health показва, че ако майката има много високи нива на фолиева киселина (4 пъти препоръчаното количество) веднага след раждането, това удвоява риска за детето й да страда разстройство от аутистичния спектър (ASD) или аутизъм. Аутизмът е нарушение на мозъчното развитие, което може да причини затруднения в социалните взаимодействия, вербалната и невербалната комуникация и повтарящото се (повтарящо се) поведение. ASD се свързва с интелектуални увреждания, затруднения с двигателната координация и внимание, както и с физически здравословни проблеми, като нарушения на съня и лошо храносмилане.

Въз основа на това проучване беше установено също, че много високи нива на витамин В12 в майката веднага след раждането също имат трикратен риск от развитие на ASD при детето. Ако се установи, че нивото на фолиева киселина и витамин В12 е много високо при майката, тогава рискът детето й да страда от ASD се увеличава до 17,6 пъти. В проучването са участвали 1391 майки, които са родили деца между 1998 и 2013 г. и са били проследявани в продължение на няколко години. Нивото на фолиева киселина в кръвта на майката се проверява веднъж на първия до третия ден след раждането.

Дефицитът на фолиева киселина обаче също може да предизвика аутизъм

Изследователите установяват, че 1 на 10 майки има излишни нива на фолиева киселина (повече от 59 наномола на литър) и 6% от майките имат излишни нива на витамин В12 (повече от 600 пикомола на литър). Излишните нива на фолиева киселина в тялото на майката могат да бъдат причинени от консумацията на твърде много храни, обогатени с фолиева киселина, консумацията на твърде много фолиеви добавки или генетичната способност да абсорбира по-големи количества, по-бавен метаболизъм или комбинация от двете.

Липсата на прием на фолиева киселина в началото на бременността обаче също може да увеличи риска от ASD при деца. Така че бъдещите майки се насърчават да отговорят на нуждите си от фолиева киселина, за да намалят риска от ASD при децата си. Изследвания, включващи 85176 деца, родени между 2002-2008 г., показват, че консумацията на добавки с фолиева киселина преди бременността е свързана с намален риск от ASD при деца (Suren, 2013). Проучване за контрол на случая в Калифорния върху деца с ASD също показва, че майките, които са приемали фолиева киселина и витамини през 3-те месеца преди бременността и през първия месец на бременността, са свързани с намален риск от ASD при децата им. Други проучвания също показват, че приемът на фолиева киселина преди бременността може да намали риска от ASD при майки, чийто метаболизъм е неефективен (Schmidt, 2012).

Как можете да получите достатъчно фолиева киселина?

Заключението от някои от горепосочените проучвания е, че майките трябва да задоволяват нуждите си от фолиева киселина преди и след бременността на достатъчно порции, не твърде много и също без дефицит. Твърде големият прием на фолиева киселина или дефицитът на фолиева киселина може едновременно да увеличи риска от ASD при деца, родени от майки. Ако майката има проблеми със задоволяването на нуждите на организма от фолиева киселина, препоръчително е да консумирате достатъчно добавки.

Препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, преди майката да реши да приема добавки, за да знае границите. Опитайте се обаче да набавяте фолат само от хранителни източници, ако майката няма проблеми с приема на фолиева киселина.