Ролята на баланса на чревната микробиота при детски алергии & bull; здравей здрави

Чревната микробиота е съвкупност от бактерии, които „живеят“ в храносмилателната система (стомашно-чревния тракт) на човешкото тяло. Въпреки че наличието на бактерии създава лошо впечатление за тялото, чревната микробиота и човешкото тяло работят заедно в създаването на взаимноизгодни взаимоотношения. Това е така, защото не всички бактерии са лоши неща за тялото. Хайде, вижте за баланса на чревната микробиота в здравето на тялото, като предотвратяване на детски алергии.

Функцията на чревната микробиота в човешкото тяло

Бактериите в чревната микробиота съставляват огромен свят. Harvard Health Publishing твърди, че в храносмилателната система на човека има 100 трилиона бактерии. Тези бактерии се състоят от лоши и добри бактерии. Предвид сложността на тази микробиота, изследователите все още имат проблеми с намирането на специфичните бактерии, които са най-полезни за организма. Чревната микробиота обаче е призната за своите ползи за здравето.

Чревната микробиота помага при:

Предотвратяване на алергии
Обработка на хранителни вещества от храната и редица лекарства
Предпазва чревния тракт от инфекция
Произвежда витамин К, който е полезен за протеини, съсирващи кръвта

Бактериите в чревната микробиота функционират също така, че произвеждат енергия от храната, поддържат баланса на добрите и лошите бактерии в тялото и участват във функцията на имунната система. В допълнение, балансът на чревната микробиота също влияе на превенцията на детските алергии.

Ролята на баланса на чревната микробиота в

Не само ползите от чревната микробиота в предишната точка, балансът на чревната микробиота също помага на детското здраве. Изследването озаглавено Резултати от храненето, чревната микробиота и детското здраве обясни, че балансираната микробиота помага на децата да избягват алергии. Например броят на бактериите Enterobacteriaceae или Бактероидети височината прави децата по-склонни да реагират прекомерно на определени храни.

Балансираната чревна микробиота също подпомага реакцията на имунната система, като имунни клетки, намиращи се в червата. Например взаимодействието на добрите бактерии B. breve (Bifidobacterium breve) с ефективна имунна система за намаляване на чувствителността към протеини от краве мляко. Проучване от 2018 г. също показва, че ниските нива на B. breve са свързани с податливостта на бебето към алергии.

С други думи, B. breve помага на имунната система на детето да се бори с алергии, като същевременно поддържа здрав стомах.

След това броят на бактериите Ruminococcaceae което също прави децата чувствителни към определени видове храни. Освен хранителни алергии, изследователите също установяват, че изпражненията на бебета, засегнати от екзема (атопичен дерматит), обикновено съдържат голямо количество бактерии. Ruminococcaceae малките.

Ако броят на тези бактерии е нисък, изследователите също стигат до извода, че това е свързано с прекомерен отговор на имунната система. Липсата на бактерии, които регулират имунната система, също увеличава риска от развитие на алергии в организма.

Проблемите с алергията при децата са доста сложни. В допълнение към баланса на чревната микробиота, влияещ върху детските алергии, генетичните фактори също могат да бъдат спусък. Въпреки че децата са склонни да бъдат изложени на риск от алергии поради наследственост, родителите не трябва да бъдат обезсърчавани. Алергичните заболявания обикновено възникват след излагане на алергени от околната среда и храни или напитки.

Освен това наследствеността само прави човек по-податлив на алергии. Унаследените алергии също са склонни да бъдат различни и това не означава, че всички деца ще имат алергии, ако родителите имат проблеми с алергията.

Поддържайте баланса на чревната микробиота, за да предотвратите алергии при деца

Поддържането на баланса на чревната микробиота, като например количеството B. breve в организма, е един от начините за поддържане на здравето и предотвратяване на детските алергии. Ето начини, по които можете да опитате да поддържате баланса на чревната микробиота:

Яденето на ферментирали храни: полезно за бактериите, които живеят в червата
Избягвайте зависимостта от антибиотици: честото използване на антибиотици може да намали броя на добрите бактерии в червата
Хранителни вещества, които съдържат синбиотици, а именно комбинация от FOS: GOS пребиотици и B.breve пребиотици
Яжте храни, богати на пребиотици, вещества, които помагат за растежа на пробиотиците

Освен това е не по-малко важно да се поддържа балансът на чревната микробиота със синбиотици. Ако пробиотиците са добри бактерии, тогава пребиотиците са храна за поддържане на оцеляването на добрите бактерии в стомаха. Сътрудничеството между пребиотици и пробиотици ще доведе до синбиотичен ефект върху тялото, а именно добър баланс на чревната микробиота.

С други думи, синергията е термин на синергия между ползите от смес от пребиотици и пробиотици. Комбинацията от тези две неща може да бъде полезна за здравето на човешкото тяло.

За да изберете прием на синбиотик за деца, изберете доказан, а именно пребиотичната комбинация FOS: GOS (фрукто-олигозахарид и галакто-олигозахариди) с пробиотик B. breve (Bifidobacterium breve).

Защо трябва да изберете тази комбинация синбиотик? Последните проучвания, публикувани през 2020 г., стигнаха до заключението, че тази комбинация е в състояние да поддържа баланса на микробиотата в храносмилателния тракт. Освен това балансът на чревната микробиота играе важна роля в защитата на децата от дългосрочните последици от здравословните проблеми, а именно от развитието на алергии.

Поддържането на този баланс също играе важна роля за здравето и имунната система на децата. Комбинацията от пребиотик FOS: GOS със самия пробиотик B. breve се среща и в детските млечни продукти. Това мляко е в състояние да помогне на деца с риск от чувствителност да избегнат алергии, както и да осигури хранителен прием за техния растеж и развитие.