Съдържание:
- Можете ли да давате кокосова вода за бебета?
- Какви са хранителните вещества в кокосовата вода?
- Как да давате кокосова вода на бебета
- Но бъдете внимателни, кокосовата вода може да предизвика алергии
Кокосовата вода често се разглежда като напитка, която има много ползи за здравето, включително за бебета. Въпреки че сте чували този съвет, все пак може да се колебаете да давате кокосова вода на бебета. Всъщност, можете ли да дадете на вашето малко кокосова вода?
Можете ли да давате кокосова вода за бебета?
Кокосовата вода не е обикновена вода с добавка на кокосов аромат. Кокосовата вода е бистра течност, която се намира в зелените кокосови орехи и може да се пие.
Кокосовата вода в зелен кокосов плод се различава от кокосовото мляко. Кокосовото мляко не се произвежда от зелени кокосови орехи, а от настъргана тъмнокафява плът.
За разлика от бистрата кокосова вода, кокосовото мляко има бял цвят, наподобяващ мляко.
Кокосовата вода се очаква да има добри ползи, за да помогне за възстановяване на състоянието на организма, когато сте болни.
Ето защо бебетата, които са болни или се възстановяват след заболяване, се съветват да пият кокосова вода.
Въпросът сега е, добре ли е бебетата да пият кокосова вода? Е, краткият отговор, разбира се, е добре.
Просто това са определени правила за възрастта, ако искате да давате кокосова вода на бебета.
Новите бебета имат право да пият кокосова вода, когато са повече от 6 месеца след започване на консумация на бебешки напитки и храни, различни от изключително кърмене.
В идеалния случай можете да го давате на възраст между 6-8 месеца или в същото време бебето започва да опитва допълнителни храни (допълнителни храни).
Разбира се, осигуряването на кокосова вода не може да бъде произволно и трябва да бъде съобразено с графика за допълнително хранене на бебето.
Какви са хранителните вещества в кокосовата вода?
Интересното е, че се смята, че кокосовата вода допринася за различни ползи, които са полезни за здравето на тялото на бебето.
Стартирайки от страницата Майка и бебе, кокосовата вода е добра за предотвратяване на дехидратация поради заболяване или диария, тъй като е богата на електролити.
Съдейки по хранителното му съдържание, 100 милилитра (ml) кокосова вода съдържат около 17 калории енергия, 3,8 грама (gr) въглехидрати, 0,2 грама протеин и 0,1 грама мазнини.
Не само, че според индонезийските данни за хранителния състав кокосовата вода е снабдена и с 15 милиграма (mg) калций, 8 mg фосфор, 0,2 mg желязо, 1 mg натрий, 149 mg калий, 25 ml магнезий и 1 mg витамин С.
Кокосовата вода е богата на електролити, като калий, магнезий и калций, които помагат да допринесат за ползите и да поддържат функцията на органите на тялото.
Ниското съдържание на захар и калории също добавя към списъка на предимствата при даване на кокосова вода на бебета.
Тази напитка също се предвижда да поддържа здравето на сърцето, да понижава кръвното налягане, да облекчава запека, източник на антиоксиданти и източник на добра хидратация за тялото.
Така че, освен да давате много кърма или адаптирано мляко за бебета и да пиете вода за бебета след 6-месечна възраст, кокосовата вода може да бъде и друг вариант.
Всъщност поредица от хранителни съставки в кокосовата вода може също да помогне за задоволяване на хранителните нужди на бебето, като по този начин намалява риска от хранителни проблеми при бебетата.
Как да давате кокосова вода на бебета
Кокосовата вода може да се дава на бебета по различни начини, независимо дали се дава директно чрез пиене или се преработва в менюто на твърдата храна на бебето.
Можете да сервирате преработена кокосова вода под формата на храна или напитки като основно меню за хранене или бебешка закуска.
Можете също така да направите лека закуска, а именно парченца плодове, смесени с вода за глава и кисело мляко за бебета.
Осигуряването на кокосова вода може да помогне за оптимизиране на хидратацията на бебетата, особено когато времето е горещо.
Но бъдете внимателни, кокосовата вода може да предизвика алергии
Освен че се пие директно, кокосовата вода може да се обработва и с други твърди храни като закуска, обяд и вечеря за вашето мъниче.
Все пак трябва да внимавате, преди да давате кокосова вода на бебета. Първо се уверете, че бебето няма алергии към кокоса и всички негови препарати.
За да разберете, изчакайте няколко дни, след като бебето за първи път опита да пие кокосова вода, преди да преминете към други видове нови храни и напитки.
Ако имате алергии, обикновено симптомите ще се появят няколко дни по-късно. Това означава, че вече не можете да предоставяте кокос и преработените продукти за вашето мъниче.
Ако обаче вашето мъниче изглежда добре и вместо това го харесва, тогава няма от какво да се притеснявате.
х
