7 здравословни и вкусни рецепти за плодов сладолед за вашето мъниче

Сладоледът е един вид храна, която много хора харесват. Повечето деца и възрастни обичат тази храна заради сладкия й вкус и завладяващата форма. Въпреки това, вместо да купувате сладолед от вашето малко, който е широко достъпен на пазара, по-добре се опитайте да го направите сами у дома. Освен че е по-икономичен, сладоледът, направен от вас, също гарантира неговата чистота и здраве. Хайде, вижте рецептата за здравословен и вкусен плодов сладолед в тази статия.

Здравословна и вкусна рецепта за плодов сладолед

Различните рецепти за плодов сладолед по-долу са гарантирано по-здравословни от повечето сладоледи, продавани на пазара. Всъщност рецептите по-долу не използват крем като сладолед като цяло. Ето защо този "сладолед" е по-здравословен. Въпреки това, дори и да не използвате сметана, това е не по-малко вкусно и апетитно, знаете ли.

Просто разгледайте различните рецепти за плодов сладолед, които можете да направите за следващите малки.

1. Овесена каша от сладолед

Материал:

500 мл бадемово мляко
75 мл дебело кокосово мляко
10 дати, които са засяти
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
300 грама овесени ядки
Сол на вкус
Шоко чипс на вкус

Как да направя:

Поставете млякото, фурмите, екстракта от ванилия и овесените ядки в блендера. Смесете всички съставки за 45-60 секунди или докато текстурирате кремообразна и гладка.
Изсипете в контейнер и замразете вътре фризер докато се втвърди.
Преди сервиране извадете сладоледа от фризер и оставете да престои около 15 минути.
Поръсете върху шоколадови чипове или топинги каквото е отгоре по ваш вкус, а овесеният сладолед е готов за употреба.

2. Бананов авокадо сладолед

Материал:

2 зрели авокадо, изстържете съдържанието
3 банана (според вкуса)
250 мл кокосово мляко
50 мл кленов сироп
2 чаени лъжички екстракт от ванилия
2 супени лъжици кокосово масло
1 лайм, просто вземете сока
Сол на вкус

Как да направя:

Поставете всички съставки в блендера. След това смесете всички съставки на висока скорост до гладка смес.
Изсипете сместа за сладолед в контейнер.
Покрийте тестото с пластмаса и замразете вътре фризер около 6 часа или за една нощ. Уверете се, че тестото за сладолед е плътно обвито и няма въздушно пространство, което да предотврати обезцветяването.
Преди сервиране го извадете от фризер и оставете да престои около 15 минути.
Добавете го топинги каквото е отгоре по ваш вкус, а сладоледът от авокадо е готов за употреба.

3. Шоколадов банан сладолед

Материал:

4 замразени банана (всякакъв вид според вашия вкус)
2 супени лъжици какао на прах
250 мл бадемово мляко
2 супени лъжици кленов сироп
1 супена лъжица кокосово масло
Сол на вкус

Как да направя:

Поставете всички съставки в блендера. След това смесете всички съставки на висока скорост до гладка смес.
Изсипете сместа за сладолед в контейнер.
Съхранявайте тестото във фризера, докато замръзне
Преди сервиране извадете от фризера и оставете да престои около 15 минути.
Добавете го топинги според вашия вкус и шоколадовият бананов сладолед е готов за наслада.

4. Сладолед от фурми със стафиди

Материал:

100 грама фурми, нарязани на малки парченца
50 грама стафиди
250 грама сурово кашу, които са били накиснати за една нощ
200 мл дебело кокосово мляко
3 супени лъжици кокосово масло
3 супени лъжици мед
2 чаени лъжички екстракт от ванилия
Сол на вкус

Как да направя:

Отцедете накиснатите кашу за една нощ. Изплакнете със студена вода.
Смесете кашуто на максимална скорост, докато стане гладко и меко. Смесете кашуто с кокосово мляко, кокосово масло, мед, фурми, ванилия и сол. Пасирайте отново до гладка смес.
След като стане гладко, изсипете тестото в съд. Добавете стафиди отгоре. Поставете във фризера и изчакайте да се втвърди.
Преди сервиране извадете сладоледа от фризера и го оставете да престои няколко минути.
Сладолед с фурми от стафиди е готов за наслада.

5. Лимонов сладолед

материал:

5 лимона
500 мл бадемово мляко или соево мляко
200 мл чисто кокосово мляко
3 супени лъжици мед
1 чаена лъжичка екстракт от лимон
Сол на вкус
Топинги отговарят на нечий вкус

Как да направя:

Пригответе контейнер. Настържете лимоновата кора. Уверете се, че не го настъргвате чак до белите. В същия съд изстискайте лимона.
Добавете мляко, мед, ванилия и кокосово мляко в контейнера. Блендирайте, докато сместа за сладолед малко се сгъсти.
Изсипете сместа за сладолед в контейнер.
Съхранявайте сладоледа вътре фризер докато замръзне.
Преди сервиране го извадете от фризер и оставете да престои няколко минути.
Добавете го топинги каквото е отгоре по ваш вкус и лимоновият сладолед е готов за употреба.

6. Сладолед от манго

Материал:

250 мл гръцко кисело мляко
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
2 узрели манго, обелени и замразени

Как да направя:

Поставете всички съставки в блендера. Смесете на висока скорост до леко дебело и кремообразна.
Изсипете в контейнер.
Поставете го фризер докато се втвърди.
Преди сервиране поръсете топинги плодове или шоколад по ваш вкус.
Сладоледът от манго е готов за сервиране.

7. Сладолед от авокадо от мента Choco

Материал:

250 мл гръцко кисело мляко
2 супени лъжици сок от лайм
1 зряло авокадо, остържете месото
3 замразени банана
1 чаена лъжичка екстракт от мента
Пресни ментови листа на вкус
Шоко чипс на вкус
Сол на вкус

Как да направя:

Поставете всички съставки (с изключение на шоколадовия чипс) в блендера. Блендирайте на максимална скорост, докато стане леко плътна и кремообразна.
След като стане гладка, смесете с шоколадовия чипс в тестото. Смесете добре.
Изсипете сместа за сладолед в контейнер.
Поставете го фризер и оставете да престои, докато се втвърди.
Преди сервиране оставете сладоледа да престои няколко минути на стайна температура.
Сладолед от мента Choco е готов за сервиране.