5 съвета за справяне с детска травма поради смърт на близък човек

Смъртта на любим човек може да причини дълбока травма на човек, особено на дете. Децата чувстват загубата толкова силно, че родителите трябва да помогнат, за да се справят с травмата на собствените си деца от смъртта.

Как да? Разгледайте отзивите по-долу, за да разберете отговора.

Преодоляване на детска травма поради смърт на близък

Всъщност чувствата, които едно дете изпитва след смъртта на най-близкия си човек, всъщност са доста дълбоки в сравнение с тези на възрастните.

Почти някои деца показват емоциите си с тъга, гняв и безпокойство. Някои от тях често са объркани и се опитват да разберат какво наистина се е случило.

Всъщност не малко от децата са се чувствали виновни, ако думите или поведението им са причинили смъртта.

Това състояние всъщност е съвсем нормално, когато смъртта настъпи на хора, които често срещат, въпреки че е само съсед.

Не много по-различно от възрастните, децата реагират по същия начин, когато техните домашни любимци умират.

Въпросът е, че всеки или нещо, което си отива и е много близо емоционално, може да причини травма на детето. Следователно вашата работа като родител е да помогнете за преодоляване на травмата на детето поради смъртта на любим човек.

Както съобщава уебсайтът на Child Mind Institute, има няколко начина, по които можете да помогнете на скърбящите деца, като например:

1. Накарайте децата да се чувстват в безопасност

Един от начините да помогнете на децата да се справят с травма от смъртта на техните близки е да ги накарате да се чувстват в безопасност.

Всички деца на всяка възраст могат да се възползват, ако се опитате да ги успокоите. Независимо дали става въпрос за прегръдка или опит за развеселяване с потупване по гърба.

Това докосване всъщност помага да се успокои детето след преживяване на събитие, което ги травмира. По този начин физическото и емоционално присъствие могат да се усетят повече от децата.

Този метод е доста ефективен за всеки, включително за деца, влезли в тийнейджърска възраст, които се нуждаят от подкрепа поради смъртта на близките си.

2. Поддържайте рутина

В допълнение към това децата да се чувстват в безопасност и комфорт, помагането да се справят с травмите на децата от смъртта на техните близки може да бъде направено и чрез поддържане на съществуващите съчетания.

Това е така, че вниманието на детето да се разсейва и да не се разтваря в тъга, която може да попречи на живота му.

Освен това навикът, който винаги се е правил преди травмата им, се е появявал поне за да ги убеди, че животът ще се оправи.

Например ходенето на училище, включително рутина, която е важна за психичното здраве на децата, или спазването на същите правила в семейството също им помага.

Ако детето ви има проблеми с връщането към ежедневието си, опитайте се да потърсите професионална помощ.

3. Говорете с деца

Източник: All Pro Dad

Разговорът с деца наистина е ключът към преодоляването на детската травма поради смъртта на любим човек.

Отначало може да е трудно да накарате детето си да се отвори за чувствата си, но трябва да бъдете търпеливи. Постепенно те се опитват да изразят как се чувстват по отношение на този инцидент.

Докато дойде този ден, опитайте се да изглежда нормално като непринуден разговор. Има няколко съвета, които можете да опитате да започнете този разговор за смъртта според Американската академия по педиатрия.

Спрете да говорите и осигурете подкрепа и комфорт на детето
Не забравяйте да продължите разговора по друго време
Кажете на детето, че е добре да изразява чувствата си, като плач
Покажете какво чувствате за това събитие
Слушайте внимателно детето
Избягвайте да принуждавате децата да говорят по теми, които избягват

Всъщност има много други съвети, когато говорите и слушате децата, когато се опитват да изхвърлят емоциите си. Може би вие и вашето дете ще спрете по средата, но се опитайте да бъдете търпеливи, за да могат успешно да се справят с травмата, причинена от смъртта на любим човек.

4. Помогнете на детето, травмирано от смърт, да се отпусне

След като успешно накарате децата да говорят за своите чувства, помагането за преодоляване на травмата на детето от смъртта на любим човек може да се направи и като им се помогне да се отпуснат.

Например можете да помогнете на детето си да се отпусне, като го научите на дихателни техники. Добре дишането всъщност може да намали тревожността, когато се появи страх от травма при децата. Това е така, защото дишането на стомаха може да им помогне да се успокоят.

Ето няколко стъпки, които можете да предприемете с детето си, за да го обучите на дихателни техники.

Започнете, като държите памук памук пред устата на детето
Помолете детето да издиша бавно, докато брои до три
Поставете куклата или възглавницата върху корема на детето, докато то лежи
Помолете го да си поеме въздух и да го пусне бавно
Ако куклата или възглавницата се издигат и падат бавно, това означава, че детето диша правилно

5. Опитване на нови дейности заедно

Разсейването на вниманието ви, за да помогнете с травмата на детето, не означава непременно повторно възприемане на съществуващите съчетания. Можете да изпробвате нови дейности с децата си, независимо дали става дума за клас или посещение на детска площадка.

Това е така, защото има някои деца, които използват игри или дейности, които включват творчество, за да изразят тъгата си. Например писане или рисуване.

Всъщност този метод често кара децата да разбират добре за чувствата, които изпитват. Не забравяйте обаче да внимавате, за да се опитате да разберете какво са написали или нарисували и не бързайте с изводите.

Например, дете, което рисува картина, която показва радост, не означава непременно, че не е засегнато от смъртта.

Факт е, че детето може да не е готово за процеса на скърбене, който трябва да премине или с други думи, да отхвърли реалността.

Освен това може да успеете да почивате с децата си и да прекарвате повече качествено време заедно, за да създадете нови спомени.

Помощта за справяне с травмата на дете поради смъртта на любим човек е един от начините за тях да разберат, че трябва да се изразят емоции. Ако се чувствате съкрушени, помолете професионалист или детски психолог за помощ, за да може детето ви да се възстанови от мъката си.