Най-ефективните природни и билкови лекарства срещу мигрена

Мигрената не е просто едностранно главоболие, което се чувства зле. Един вид главоболие е повтарящо се хронично неврологично състояние, което може да се появи по всяко време, особено когато е изложено на спусъка. Е, освен приемането на лекарства за мигрена, има и природни средства, които можете да опитате да намалите симптомите. Ето природни или традиционни средства за лечение на мигрена, които може да се предлагат във вашия дом.

Възможности за естествена медицина за облекчаване на мигрена

Стартирането на клиниката Mayo, лечението на мигрена е насочено към спиране на симптомите и предотвратяване на бъдещи атаки. Следователно, лечението на мигрена не е само с лекарства от лекар.

Когато се случи мигренозна атака, е добре бързо да се избягват задействанията на мигрена. След това намерете удобно място за почивка и разхлада. Ако е възможно, вземете кратка дрямка в стая, която е хладна, тъмна, тиха и достатъчно хладна и не забравяйте да спите около 7-8 часа всяка вечер.

Освен този прост метод, можете също да опитате природни, билкови или традиционни лекарства за мигрена, за да помогнете за намаляване на тежестта и продължителността на симптомите. Имайте предвид обаче, каквото и естествено лекарство да искате да използвате, първо говорете с Вашия лекар за ползите и рисковете.

За справка, ето някои традиционни лекарства, които могат да се използват като начин за естествено лечение на мигрена:

1. Джинджифил

Не само затопля тялото, джинджифилът може да се използва и като билков лек за естествено отърваване от мигрена. Всъщност в изследвания, публикувани в списанияФитотерапевтични изследвания, джинджифил на прах се казва, че намалява тежестта и продължителността на мигрена, както и лекарството суматриптан.

В допълнение, консумацията на джинджифилова вода също има по-малък риск от странични ефекти в сравнение с приемането на лекарства. При суматриптан страдащите от мигрена често съобщават за различни странични ефекти, като замаяност, световъртеж или киселини. Междувременно единственият страничен ефект, за който се съобщава при прием на природни лекарства срещу мигрена с джинджифил, е стомашно разстройство.

2. Feverfew

Feverfew, или с научно име Tanacetum партений, е храст от семейството Asteraceae, който често се използва като лекарство или билкова добавка за лечение на различни заболявания, включително мигрена.

От различни споменати проучвания, fevervew може да намали тежестта на болката, както и други симптоми, свързани с мигрена, като гадене, повръщане и чувствителност към светлина и звук. Не само това, някои научни доказателства също показват, че това растение е ефективно като естествено лекарство за превенция на мигрена. Твърди се, че рискът от странични ефекти е по-нисък от този на други лекарства, отпускани с рецепта за лечение на главоболие.

Съществува обаче известен риск от нежелани реакции, докладвани при продължително приемане на лихорадка и след това спиране. Този риск е под формата на безпокойство, безсъние и болки в мускулите и ставите, въпреки че е само временен.

3. Butterbur

Друго растение, което често се използва като лечебна или билкова добавка за лечение на мигрена по естествен път, а именно бяла трева (Petasites hybridus). Доказано е, че екстрактите от листа от маслодайни растения намаляват честотата, интензивността и продължителността на мигрената при страдащите.

Доклад от Migraine & Headache Australia, едно проучване установи, че честотата на мигрена може да спадне с почти 50 процента от приемането на това традиционно лекарство. Необходима е обаче висока доза, за да се видят тези ефекти.

Въпреки това, някои билкови продукти, съдържащи екстракт от масло от масло, могат да бъдат вредни за черния дроб, въпреки че тези случаи са рядкост. Могат да се появят и други странични ефекти, като стомашна болка, диария или алергичен отговор. Следователно, все още трябва да внимавате да приемате това лекарство и да се уверите, че сте се консултирали с Вашия лекар, за да разберете ползите и рисковете за Вас.

4. Екстракт върбова кора

Вземете екстракти върбова кораили върбова кора също може да бъде друг естествен начин за лечение на мигрена. Изследванията, публикувани в списанието Свободни радикали, биология и медицина, сочат, че екстрактът от кора на върба съдържа противовъзпалителна съставка, наречена салицин, и също така е ефективен източник на антиоксиданти за тялото.

Що се отнася до салицина от екстрактавърбова корачесто се използва като съставка в болкоуспокояващи, като аспирин. Ето защо екстрактът от кора от върба може да бъде естествено средство за облекчаване на мигрена, което изпитвате. За да получите тези предимства, можете да вземете екстракт върбова корапод формата на добавка или дъвка от върба, директно достъпни в местния магазин за здравословни храни.

5. Гинко билоба

Гинко билоба (танакан) е популярно като естествено средство за подобряване на паметта. Не само популярно, проучване от Вестник на неврологичните науки 2014 г. също открива потенциала на гинко билоба като естествено средство за лечение на мигрена.

Тези констатации подсилват резултатите от по-ранно проучване през 2009 г. Предишни изследвания установиха, че гинко билоба може да бъде полезно като традиционно средство за лечение на мигренозната аура, като намалява нейната честота и продължителност. Необходими са обаче допълнителни изследвания относно потенциала на гинко билоба за мигрена.

6. Семена от кориандър

Семената на кориандъра са подправна съставка, която често се използва за приготвяне на подправки. Но се оказва, че можете също да се възползвате от тази естествена съставка като традиционно лекарство за лечение на мигрена.

Въз основа на изследвания, публикувани в Quarterly of Horizon of Medical Sciences през 2015 г., кориандърът може да намали продължителността и тежестта на мигренозните атаки. Смята се, че противовъзпалителното съдържание в него е полезно за някои страдащи от мигрена, така че може да причини тези ефекти. За да получите тези предимства, можете веднага да сдъвчете семената на кориандъра или да ги отпиете, след като ги накиснете в гореща вода.

7. Dong quai

Dong quai (Angelica sinensis) е билково лекарство с произход от Китай. Тази естествена съставка често се нарича женски женшен, защото е полезна за балансиране на хормоналната система при жените. Не само това, това растение също се смята за билков лек за мигрена, особено тези, свързани с хормонални главоболия при жените.

Това природно лекарство обаче може да взаимодейства с някои лекарства или да причини здравословни проблеми на хората с рак. Ето защо, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате. Освен това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефективността на донг куай като традиционно лекарство за мигрена.

8. Магнезиеви добавки

Увеличаването на приема на магнезий може също да лекува мигрена и главоболие по естествен път. Причината е, че проблемът с недостига на магнезий е по-често при хора, които често имат мигренозно главоболие, отколкото тези, които нямат.

Проучване показва, че лечението с магнезиева добавка от 600 mg на ден може да помогне за намаляване на честотата на мигренозно главоболие и предотвратяване на бъдещи мигрени. Освен добавките обаче можете да задоволите и нуждите си от магнезий, като ядете храни, съдържащи тези хранителни вещества, като бадеми, зелени зеленчуци, пълнозърнести храни и други видове храни, предотвратяващи мигрена.

9. Добавете витамин В2 или рибофлавин

Рибофлавин или витамин В2 е витамин, който можете да получите от храната и е необходим на организма до известна степен. Въпреки това, рибофлавинът във високи дози (които обикновено се получават от хранителни добавки), се казва, че е едно от естествените лекарства за лечение на мигрена.

Въпреки това, има някои странични ефекти, които могат да се появят при приемането на тази добавка, като често уриниране, промени в цвета на урината или дори диария. Бъбречни пациенти, които изпитват мигрена, също се съветват да не приемат тази добавка, тъй като тя може да застраши здравето им.

Що се отнася до добавките, можете да намерите рибофлавин в редица храни, като постно месо, ядки, зелени зеленчуци или мляко и млечни продукти.

10. Лавандулово масло

Етеричните масла могат да бъдат един от начините за лечение или изхвърляне на мигрена по естествен път. От многото етерични масла се казва, че лавандуловото масло е едно от най-ефективните природни средства за мигрена.

Малко проучване, публикувано от European Neurology, установи, че лавандуловото масло може да помогне за намаляване на тежестта на мигренозното главоболие при някои хора. Изследването посочва, че хората, които вдишват аромата на лавандулово масло, когато мигрената им се повтаря по-бързо от тези, които не го правят.

Освен това се смята, че лавандуловото масло също помага за справяне със стреса и безпокойството, което също може да предизвика мигрена.

11. Масло от мента

Освен лавандуловото масло, ментовото масло може да бъде и друг вариант на етерично масло като традиционно средство за лечение на мигрена. Ако вдишвате лавандулово масло, можете да използвате това масло, като го втриете по челото или слепоочията.

Казва се, че съдържанието на ментол в ментовото масло облекчава и спира мигренозното главоболие. Всъщност, на базата на задълбочени изследвания Международно списание за клинична практика, Прилагането на ментово масло може да облекчи болката, гаденето, а също и сензорната чувствителност поради симптомите на мигрена.