10 начина за увеличаване на производството на кърма по естествен път по време на кърмене

От раждането до шестмесечната възраст изключително кърмене е най-добрата храна за бебета. Но за съжаление не малко кърмещи майки се притесняват от адекватността на производството на мляко за своето мъниче, особено за тези от вас, които току-що са имали бебе. И така, може ли да се направи начин за увеличаване и ускоряване на производството на кърма? Трябва ли да пиете билки за изглаждане на кърменето?

х

Различни фактори влияят върху производството на кърма

Има две причини за проблеми с количеството кърма, а именно когато млякото не излиза след раждането и количеството мляко, което е твърде много.

Защото млякото не излиза след раждането

Различни фактори, които карат млякото да не излиза по време на кърмене след раждането, включват:

Фактор на раждане

Факторът след раждането може да бъде една от причините млякото да не излиза. Някои от причините това състояние да се появи след раждането могат да се дължат на следните фактори:

• Майка е в стрес
• Прилагане на интравенозни течности по време на раждането
• Загуба на много кръв след раждане
• Проблеми с плацентата
• Лекарства по време на раждане

Здравни фактори на майката

Някои от състоянията, които могат да повлияят на хормоните и да попречат на кърмата да изпадне след раждането, са както следва:

• Диабет по време на бременност или гестационен диабет
• Гестационни яйчникови тека лутеинови кисти
• Наднормено тегло или затлъстяване
• Имате СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници)
• Лекарства, които майката е приемала

Майките, които изпитват здравословни проблеми, могат да повлияят на хормоните, свързани със секрецията на кърма. Именно това предотвратява излизането на млякото по време на кърмене.

Фактор на майчината гърда

Някои проблеми с майчината кърма, които засягат производството на кърма, не са гладки след раждането, а именно:

• Преждевременно раждане
• Гърдите не са напълно развити
• Оперирани сте или сте претърпели нараняване на гърдата
• Необичайна форма на зърното

Проблемите с гърдите на майката могат да направят производството на мляко малко или млякото не може да излезе гладко след раждането.

Фактори за ранно започване на кърменето

Разделянето на майка и бебе след раждането, което също не прави IMD, всъщност може да повлияе на производството на мляко.

В резултат на това майчиното мляко по-трудно се отделя след раждането.

Причината за твърде много кърма

Твърде много кърма може да бъде причинено от свръхпроизводство. Причината за твърде много кърма също може да се дължирефлекс надолу което е много енергично или неконтролирано по време на кърмене.

Това всъщност може да стимулира излишното производство на мляко. Въпреки че изглежда по-лесно от малко количество мляко, твърде много мляко може да причини затруднения както на майката, така и на бебето.

Бебето може да се задави, да повърне и дори да затрудни дишането, тъй като количеството мляко, което излиза от гърдата, е много голямо.

Междувременно майката може да се почувства съкрушена, защото млякото продължава да изтича от гърдата, когато не кърми.

Майките също са изложени на риск от запушване на млечните канали, мастит на гърдите и болки в зърната, ако се произвежда твърде много мляко.

Има много начини да получите много кърма

Всяка кърмеща майка със сигурност иска винаги да осигурява достатъчно мляко за бебето, така че ползите от кърменето да бъдат оптимални.

Всъщност производството на мляко от всяка майка може да отговори на хранителните нужди на бебето.

Просто производството на мляко, произведено от всяка майка, може да бъде различно.

Като се започне от тук, кърмещите майки могат да ви включат активно да търсите начини за увеличаване и ускоряване на производството на мляко.

За тези от вас, които имат проблеми с производството на кърма, която не излиза или не прекалено много след раждането, има няколко начина, които можете да направите.

Въпреки това продължителността на времето, необходимо за увеличаване на производството на мляко, не винаги е еднаква за всяка майка.

Продължителността на времето обикновено зависи от количеството и основните причини за ниското производство на мляко.

Ето един лесен начин да получите много кърма:

1. Увеличете честотата на кърмене

Може би чувствате, че млякото ви не произвежда твърде много или не излиза след раждането. Не се отказвайте обаче от надеждата да продължите да се опитвате да давате кърма.

Това е така, защото колкото по-често кърмите, толкова по-голямо количество мляко в гърдите ще бъде.

Един от начините да се увеличи производството на мляко и да се направи повече мляко е чрез увеличаване на честотата на кърмене.

Този процес е известен под иметорефлекс надолу което помага за стимулиране на контракциите в мускулите на гърдите.

В резултат на това кърмата може да тече безпроблемно, така че да бъде начин за увеличаване и ускоряване на производството на мляко.

Този принцип е същият като закона за търсенето и предлагането (търсене и предлагане). Това означава, че ще последва и по-голямото търсене на сумата на предлагането, така че и тя да се увеличи.

Например графикът за кърмене на бебето е 3-4 часа от началото на кърменето до следващото хранене.

Освен това можете да опитате да дадете малко кърма като „лека закуска“ през това време. И така, общото време за кърмене на бебе може да достигне около осем пъти за 24 часа.

И обратно, ако бебето изглежда недоволно и щастливо след кърмене, трябва да го оставите да си почине известно време и отново да дадете кърма около 20-30 минути по-късно.

Тъй като се отделя много мляко, гърдите автоматично ще бъдат провокирани да отделят повече мляко.

Не е само сутрин, обед и вечер, най-добре е да оставите бебето да суче през нощта, ако иска.

Дори когато бебето спи и му е време да се храни, можете да го събудите за кратко.

Според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI) се препоръчва да събудите бебето, ако то спи и не е кърмило от 4 часа.

2. Създайте удобна среда по време на периода на кърмене

Доколкото е възможно, избягвайте да се чувствате твърде тревожни, стресирани и дори депресирани по време на кърмене.

Тъй като без да осъзнавате, тези различни състояния могат да повлияят на производството на кърма, така че това ще попречи на начина ви за производство на повече мляко.

Опитайте се да създадете спокойна и спокойна среда, докато кърмите, така че тялото и умът ви да са по-удобни.

Можете да отделите време за медитация, да гледате любимите си филми или да правите техники за дълбоко дишане.

Не само сте доволни, това ще окаже влияние и върху способността на вашето мъниче да кърми като начин за увеличаване на производството на мляко.

3. Рутинно изпомпвайте кърмата, така че да произвежда повече

Когато бебето не кърми или вече е пълно, но гърдите все още се чувстват стегнати, можете да изцедите млякото, като го изцеждате.

Усещането за стягане и пълнота в гърдите обикновено се дължи на това, че запасите от мляко не са напълно изчерпани.

Така че, можете да използвате помпа за кърма, за да я изразите. Запазете изцеденото кърма за следващия график за кърмене на бебето, за да бъде трайно.

Както беше обяснено по-рано, колкото повече търсене, толкова повече предлагане ще бъде.

Затова редовно кърмете малкото си и изпомпвайте кърмата, когато гърдите започнат да се чувстват стегнати.

Този метод може да помогне за производството на повече мляко, защото празните гърди ще продължат да произвеждат мляко непрекъснато.

Изцеждането на кърмата може да се направи по всяко време. Ако производството на мляко в гърдите е твърде пълно, можете да изпомпате и да приложите методи за съхранение на мляко като запас.

4. Обърнете внимание на прикрепването (фиксатора) на бебето по време на кърмене

Ако по време на кърмене млякото не излиза твърде много и се различава от изцеждането, може би прикачването, което бебето е направило досега, не е съвсем правилно.

Вярвате или не, правилното прикрепване по време на кърмене може да бъде един от няколкото начина за увеличаване и увеличаване на производството на мляко.

Заключетеили фиксирането е поставяне на устата на бебето със зърното в правилната позиция за кърмене.

Основната целзаключетевсъщност за предотвратяване на появата на рани, болка и дори болка в зърната на майката поради неподходящото положение на всмукването на бебето.

Всъщност обаче заключете Правилният може да бъде и начин за увеличаване на производството на мляко.

Както също беше обяснено в клиниката Mayo, правилното прикрепване по време на кърмене може да бъде чудесен начин за увеличаване на производството на мляко.

Това е така, защото когато бебето смуче зърното на майката не се побира правилно, автоматичното производство на мляко, което излиза от гърдата, също не е толкова голямо.

Обратно, когазаключете бебето на зърното на майката е правилно, млякото, което излиза, ще бъде по-оптимално.

5. Хранене от двете страни на гърдата

Друг начин за увеличаване на производството на мляко може да бъде направен, като оставите бебето да суче последователно от двете страни на гърдата.

Оставете бебето да суче от страната на първата гърда, докато спре само, и след това дайте другата страна на гърдата.

Съществуването на една и съща стимулация или стимулация от двете страни на гърдата може да бъде начин за улесняване на производството на мляко.

Понякога въпросът е дали малкият размер на гърдите все още може да кърми? Всъщност няма нужда да се притеснявате, че можете да кърмите бебето безпроблемно, въпреки че размерът на гърдите е малък.

Всъщност размерът на гърдите не влияе върху производството на мляко, включително малки гърди.

Размерът на гърдата се определя повече от мастната тъкан в нея. Тази мастна тъкан обаче по никакъв начин не влияе върху количеството мляко, произведено от гърдата.

Производството на мляко зависи повече от количеството тъкан на млечните жлези, където млечните жлези са мястото за производство и съхранение на кърмата.

И така, отговорът на това, което малките гърди могат да кърмят е, че няма проблем даването на кърма нито директно, нито изцеждането на кърмата.

6. Опитайте се да задоволите правилно хранителните нужди

Не искате да бъдете изоставени, хранителните вещества, които получавате от ежедневните хранителни източници, също трябва да бъдат изпълнени правилно.

Не само полезно за вашето здраве, осигуряването на задоволяване на хранителните ви нужди може да бъде и начин за увеличаване и ускоряване на производството на мляко.

Хранителните храни, които съдържат основни витамини и минерали, а именно плодове, зелени зеленчуци, месо, пиле, риба, яйца и други са важни за увеличаване на кърмата

Освен това кърмещите майки трябва да пият много, за да задоволят нуждите от телесни течности всеки ден.

За да бъдете по-оптимални, препоръчваме ви да пиете поне осем чаши на ден и за предпочитане не по-малко от това количество.

7. Яжте храни, за да увеличите производството на мляко

Тялото се нуждае от достатъчно количество енергия, за да произведе много кърма.

Освен приема на храна на кърмещи майки всеки ден, има и няколко вида храни, за които се смята, че увеличават производството на мляко и увеличават кърменето.

Ето някои видове храни, които могат да увеличат предлагането на кърма:

• Овесена каша, тъй като съдържа много желязо.
• Кърмещите майки ядат чесън, тъй като той съдържа съединения на галактагог, които могат да увеличат кърмата.
• Различни видове зеленчуци, особено тъмнолистни, като моркови, сладки картофи, спанак, броколи, листа от катук. Различните видове зеленчуци имат в себе си специални съединения, които могат да увеличат кърмата.
• Сусамовите семена, тъй като съдържат много калциеви минерали, са добри за увеличаване на производството на кърма и подпомагат растежа на костите и зъбите на бебето.

Други източници на храна като бадеми и папая също е добре да се ядат, ако искате да увеличите и увеличите предлагането на кърма.

8. Направете масаж на гърдите, за да улесните производството на мляко

Докато кърмите, можете бавно да масажирате гърдите си, за да увеличите производството на мляко.

Масажни техники като начин за увеличаване или увеличаване на производството на мляко могат да се правят, като се започне от външната страна на гърдата до вътрешната.

Как да масажирате гърдите, така че кърмата да е гладка

Ето един лесен начин за масаж на гърдите, така че производството на мляко да тече по-гладко:

1. Докато стоите пред огледалото, повдигнете едната страна на гърдата с лявата си ръка и задръжте горната част на гърдата с дясната си ръка.
2. Поставете четири пръста на дясната ръка върху горната част на едната гърда и четири пръста на лявата ръка от долната страна на нея.
3. Движете внимателно двете ръце напред-назад, известни още в кръг. Ако дясната ръка се премести наляво, лявата ръка ще се премести надясно.
4. Преместете ръцете си отстрани на краищата на гърдите и ги преместете в кръгове, както е направено преди. Ако е необходимо, оказвайте натиск върху гърдите бавно.
5. Опитайте също да използвате върховете на пръстите си за масаж и да приложите малко натиск върху гърдите.
6. Повторете това движение около 20 пъти, след което преминете към другата част на гърдата.
7. Все още в същото положение, повдигнете едната страна на гърдата с лявата си ръка.
8. Използвайте три или четири пръста на дясната си ръка, след което направете кръгови движения над зърното 20 пъти.
9. Направете тази стъпка, докато пръстите ви оказват нежен натиск върху гърдата.
10. Почувствайте, че изтласквате млякото към зърното, за да може то да премине безпроблемно.
11. Все още използвайки двата си пръста, масажирайте бавно гърдите отвън.
12. Поставете ръцете си под мишниците и деколтето, след това се придвижете към зърната.
13. Повторете тази стъпка 10 пъти и преминете към другата страна на гърдата.
14. С помощта на върховете на палеца и показалеца внимателно завъртете зърното на всяка гърда.

Друго нещо, което трябва да се отбележи при масаж на гърдите

Ето на какво трябва да обърнете внимание, преди да приложите как да масажирате гърдите си, така че производството на мляко да е гладко:

1. Преди да масажирате гърдите си, първо измийте ръцете си, докато се изчистят.
2. Пригответе масажни масла, които са безопасни и не съдържат твърде много вредни химикали.
3. Избягвайте лосиони или масажни масла, които съдържат добавени аромати или багрила.
4. Не прилагайте директно върху кожата на гърдата. Добре би било да излеете достатъчно количество лосион или масажно масло върху дланите на ръцете си.
5. Разтрийте ръцете си, докато маслото или лосионът се разпределят равномерно.

Стартиране от изследване, публикувано в Journal of Korean Academy of Nursing, масажирането на гърдите по правилния начин в продължение на 30 минути в рамките на 10 дни след раждането може да помогне за гладкото мляко.

Масажът на гърдите също е ефективен за предотвратяване, както и за облекчаване на болка, подуване, мастит и инфекция в гърдите.

Интересното е, че масажирането на гърдите по правилния начин също може да помогне на тялото да се чувства по-спокойно и комфортно.

Ето защо масажирането на гърдите по правилния начин също помага на ума да стане по-спокоен и можете да си починете добре.

Освен масаж на гърдите, майките могат да правят и масаж с окситоцин, за да увеличат производството на мляко.

Окситоциновият масаж е масаж, който се извършва по протежение на гръбначния стълб с цел увеличаване на производството на мляко.

Нарича се окситоцинов масаж, защото този масаж може да предизвика освобождаването на окситоцин, хормон, който прави кърмата по-гладка.

9. Пийте билки за изглаждане на кърмещи

Jamu е класифициран като традиционно лекарство, което се преработва от растения, за да се получи смес.

Съществуват също така не само една лекарствена форма на билкови лекарства, но можете да ги намерите в различни ястия.

Като се започне от течно билково лекарство, което може да се пие директно, да се преработи в хапчета или прах, който първо трябва да се приготви.

Кърмещите майки може да са запознати с ползите от билковите лекарства, известни като ASI бустер добрият.

Съставките, които обикновено се използват при производството на това билково лекарство, са лактогоги.

Laktogogue е съставка или вещество, за което се смята, че спомага за стимулиране и увеличаване на производството на мляко.

Ролята на билковите лекарства като ускорител на кърмата или естествен омекотител на кърмата

Проучване от Unikal Journal, проведено в района на Пекалонган, Централна Ява, поиска от около 89 респонденти на кърмещи майки редовно да пият билкови лекарства, които изглаждат кърменето.

Тази билкова смес за изглаждане на кърма се обработва от смес от натрошени листа от катук, куркума, лемпуянган и тамаринд и след това водата се кипва.

Смята се, че използването на различни традиционни съставки в билколечението съдържа вещества, които могат да бъдат полезни като средства за кърмене.

Резултатите от изследванията, публикувани през 2012 г., също се оказаха положителни.

Майките, които редовно пият билкови лекарства по време на следродилния период (след раждане) и кърмят, са 4 пъти по-склонни да увеличат производството на мляко, отколкото майките, които не пият билкови лекарства.

Освен това изследванията върху майките след раждането и кърмещите майки в област Тегал също имат подобни резултати.

Изследване, публикувано в списанието SIKLUS през 2018 г., наблюдава кърмещи майки, които рутинно пият билкови лекарства от смес от естествени съставки.

Тези естествени съставки включват кенкур, куркума, лемпуянг, листа от катук, тему гиринг, джинджифил.

Въз основа на резултатите от това проучване се стигна до заключението, че съставките в билколечението са добри за производството на повече кърма.

Всъщност това билково лекарство, което улеснява производството на кърма, също се счита за способно да помогне за поддържане на издръжливостта и ускоряване на процеса на възстановяване на тялото на майката след раждането.

В подкрепа на едно и също нещо, Центърът за изследвания и развитие на Tawangmangu за лечебни растения и традиционни лекарства също изследва растителната медицина като начин за по-гладко производство на кърма.

Резултатът е, че смесването на листа от катук, листа за събуждане и листа от папая помага да се увеличи производството на кърма за кърмачки.

Това увеличение на производството на кърма се получава, след като кърмещите майки рутинно пият традиционните съставки в продължение на 28 дни.

10. Пийте мляко за изглаждане на кърма

Кърменето на майката или кърмата е един от начините за увеличаване на производството.

В този случай подобрителят на кърмата навлиза в лактогогата. Съдейки по основните съставки, които често се използват като опора в изглаждащото мляко с естествено мляко, има няколко основни състава.

Как да имаме добро мляко на кърмачка за бебета? Можете да изберете мляко, направено от преработени крави или ядки.

Кърмещото майчино мляко, приготвено от ядки и преработени крави, често се нарича естествено мляко за изглаждане или ASIбустер.

Проучване през 2018 г. в Journal of Midwifery Journal на университета Muhammadiyah в Семаранг обяснява това.

Изследване, проведено върху 40 участници на кърмещи майки, установи, че даването на соево мляко всъщност може да помогне за увеличаване на производството на мляко.

Като се започне от това, соевото мляко се използва като една от съставките в млякото, което улеснява кърмата. Смята се, че това е така, защото соята съдържа изофлавони в тях.

Трябва ли да приемате добавки за изглаждане на кърмата и витамини?

Добавките и витамините също са част от това, което обикновено се използва като начин за получаване на повече кърма.

Усилвателят на кърмата или добавката за изглаждане тук не е под формата на лекарство, а по-скоро съдържа разнообразни растителни съставки, смесени и пакетирани заедно.

Докато приемът на естествени витамини като кърмабустерЕстествено, кърмещите майки всъщност могат да бъдат получени от ежедневна храна, въпреки че някои идват и от добавки.

Билките, които се използват като основни съставки за приготвяне на добавки за изглаждане или подобряване на кърмата, не са произволни.

Вземете примери като сминдух, благословен магарешки бодил, фурми и листа от катук.

Счита се, че билковите съставки, които се преработват в добавки, за дълго време правят производството на кърма по-гладко.

Изследване, публикувано в Journal of Pediactric Sciences през 2014 г., се опитва да докаже ефикасността на добавките за повишаване на майчиното мляко като кърма. бустер добрият.

Сместа от фурми и сминдух се счита за полезна за подпомагане увеличаването на производството на кърма за кърмачки.

Особено през първите дни след раждането или за първи път кърменето.

Въпреки това всъщност резултатите от изследванията, които доказват ефикасността на добавките като подобрител на кърмата, не са напълно доказани.

Важно е обаче предварително да се разбере, че усилията за увеличаване или увеличаване на производството на кърма чрез прием на добавки трябва да преминат през предишни опити.

Това е така, защото не изключва странични ефекти от използването на добавки, направени от тази билкова съставка, на майки и бебета.

Докато витаминните добавки правят производството на мляко по-плавно, може да са необходими някои кърмещи майки, за да отговорят на своите хранителни нужди.

Важно е да се разбере, че витаминните добавки не могат да заменят ежедневния прием на храна по време на кърмене.

Уверете се, че майката се е консултирала и е получила препоръка от лекар, преди да решите да приемате допълнителни витаминни добавки по време на кърмене.

По същество трябва допълнително да се консултирате с Вашия лекар, ако имате проблеми с кърмещите майки, предизвикателства при кърмене и въпроси относно митовете за кърмещите майки.

Можете да помолите консултант по кърмене или педиатър да се уверите, че стъпките, които искате да предприемете, са безопасни или не.