Знаете ли, масажът на скалпа след шампоане може да преодолее загубата на коса

Косопадът е нормално нещо, което може да изпита всеки, независимо дали е стар, млад, жена или мъж. Косопадът ще става все по-видим с напредването на възрастта. Тогава вярно ли е, митът за ползите от масажа на скалпа може да предотврати излишната загуба на коса?

Масажът на скалпа е ефективен за лечение на косопад?

Цитирана от Reader's Digest, д-р Дебра Джалиман, дерматолог от Ню Йорк, казва, че масажът може да увеличи притока на кръв към скалпа. В същата статия д-р. Д-р Абрахам Армани, който е и директор в Медицинското възстановяване на косата на Армани, каза, че усърдният масаж на скалпа може да разшири артериите в скалпа, като по този начин увеличава притока на кръв към космените фоликули и удължава цикъла на растеж на косата.

След масажа този по-плавен приток на кръв към главата ще осигури повече кислород и хранителни вещества, необходими на космените фоликули. Космените фоликули, напълнени с кислород и хранителни вещества от кръвта, могат да работят по-ефективно за възстановяване на увредените клетки в тях.

Така че по-късно корените на косата могат да станат по-силни и няма да паднат лесно. Плавният приток на кръв към косата също може да предизвика образуването на нови космени фоликули на главата, което от своя страна може да стимулира растежа на нови, по-здрави косми.

За да бъде по-убедително, проучване от списанието ePlasty казва, че масажирането на скалпа в продължение на 4 минути на ден може да предизвика появата на вещества в тялото, които насърчават растежа на косата.

Последните изследвания през 2019 г. също откриха подобни резултати. Това проучване показва, че скоростта на загуба на коса при хора, които са почти плешиви, се е забавила доста драстично. Косата им всъщност изпитва растеж на косата, който е доста бърз.

Масажът на главата облекчава стреса

Д-р Джалиман добави още едно предимство на усърдния масаж на скалпа, който може да намали психологическия стрес.

Точно. Резултати от изследвания от Journal of Physical Therapy Science откриха и ползите от нежния масаж на скалпа. Изпълнява се в продължение на 15 и 25 минути два пъти седмично, масажът на главата помага за понижаване нивата на хормона на стреса и кръвното налягане, като по този начин прави сърдечната честота по-стабилна.

Както знаем, стресът е един от факторите, които предизвикват или могат да засилят косопада. Д-р Джалиман смята, че масажирането на главата може да увеличи кръвообращението в мозъка, което може да има релаксиращ ефект.

Тогава как масажирате скалпа за лечение на косопад?

Все още цитирайки Reader's Digest, д-р Джеси Чунг, лекар и директор на дерматологична клиника в Илинойс, САЩ, предлага масаж на скалпа за лечение на косопад след шампоане.

Можете да масажирате скалпа поне 3 минути и не е необходимо да използвате масло или серум. Ето правилните техники за масаж на главата за справяне с косопада:

1. Масажирайте с ръце
2. Започнете да масажирате от ръба на косата, след това бавно към гърба или към центъра на главата
3. Масажирайте обратно с върховете на пръстите си с нежен, но постоянен натиск
4. След това можете да масажирате с кръгови движения

Д-р Cheung също така позволява използването на свещи или ароматерапевтични аромати като лавандула, евкалипт или ментови листа, които при вдишване могат да подобрят релаксацията на тялото, докато масажират скалпа под душа.