Причината за възрастните хора е лесна за настинка плюс как да я предотвратим и преодолеем

Давате ли си сметка, че на тази възраст тялото ви по-лесно втриса и втриса? Въпреки че може би стайната температура или въздухът навън всъщност са горещи. Оказва се, че съобщават от Националния институт за стареене, това има нещо общо с ефектите от стареенето на тялото. По-долу е дадено пълно обяснение на причините за възрастните хора да настинат лесно, плюс решение у дома.

Защо възрастните хора се охлаждат лесно?

Възрастните хора често се оплакват, че лесно им е студено, особено в краката и ръцете. Това се причинява от много фактори, един от които е свързан с намалена циркулация на кръвта в тялото.

С напредването на възрастта стените на кръвоносните съдове ще се отпускат и изтъняват поради загуба на естествена еластичност. Кръвният поток, който не е гладък, ще ни направи по-склонни да се чувстваме студени.

Освен това усещането за студ усещаме все по-често в напреднала възраст, защото тялото губи доста мазнини под кожата. Тези резерви от мазнини са това, което помага да се поддържа топло тялото.

Увеличаването на възрастта също забавя метаболитния отговор на настинка. Вашето тяло може вече да не може да реагира толкова бързо, колкото преди, за да вземе кръвоносните съдове, за да поддържа основната ви температура топла.

Втрисането също може да бъде симптом на заболяване в напреднала възраст

Освен ефектите от естественото стареене, усещането за настинка често може да се появи като симптом на заболяване.

Според Шарън А. Брангман, преподавател по медицина в SUNY Upstate Medical University, общите втрисания показват хипертония или диабет. Високият холестерол и заболяванията на щитовидната жлеза също могат да намалят притока на кръв и да попречат на регулирането на телесната температура.

Междувременно страничните ефекти от лечението на заболяванията също могат да бъдат друг фактор, поради който възрастните хора се охлаждат лесно. Лекарства като бета-блокери и блокери на калциевите канали например обикновено предизвикват усещане за студ в тялото.

Бета-блокерите се използват за понижаване на сърдечната честота. Но в същото време това лекарство също намалява кръвообращението на ръцете и краката.

Междувременно блокерите на калциевите канали, използвани за лечение на хипертония, действат чрез отпускане на кръвоносните съдове. В резултат на това тялото губи много топлина, което улеснява усещането за студ.

Как да се справим със студа при възрастните хора

Когато тялото, краката и ръцете усетят студ, незабавно ги загрейте, за да не треперят възрастните и да изпитат хипотермия.

Ето начини, които можете да направите за възрастни хора, на които им е лесно да ги затоплят:

Носете топли дрехи

Когато студът започне да удря, веднага вземете шапка, ръкавици, чорапи и яке. По същество носете всички дрехи, които спомагат за затоплянето на тялото.

Носенето на бельо heattech може да бъде и решение за подпомагане на затоплянето на възрастните хора, които са лесно студени. Опитайте се да не носите тесни дрехи, тъй като това може да добави към студенината на тялото.

Освен това възрастните хора могат също да носят шал или риза с висока яка (костенурка врат). Това се прави, за да се запази зоната на врата топла.

Преместване на тялото

Когато настине студ, насочете възрастните хора да продължат да движат телата си. Движението на тялото ви помага за подобряване на циркулацията. По този начин температурата се повишава и възрастните хора ще се чувстват по-топли от преди.

Ако седите или лежите, станете от стола си и направете кратка разходка, докато движите ръцете си напред-назад.

Дръжте се за нещо топло

Когато възрастните хора започнат да се чувстват студени, лесно и бързо решение за справяне с него е като държите нещо топло. Дръжте повърхността на бутилка или стъклена чаша, пълна с гореща вода, за да пренесете топлината в ръцете си.

Масажирайте студената зона

Друг лесен начин да се справите с настинка, която напада, е да масажирате зоната, която се чувства студена. Тъй като ръцете и краката най-често усещат студ, е добре тези зони да се масажират внимателно, за да се затоплят отново.

Има ли начин да се предотврати лесното охлаждане на възрастните хора?

Ако причината за настинката са лекарства или заболяване, ще бъде доста трудно да се предотврати това. Обикновено тези нежелани реакции ще изчезнат след приключване на дозата, но не се препоръчва да спрете лечението без разрешението на лекаря.

Едно нещо, което може да се направи, е да поканите родителите у дома да бъдат активни. Преместването за поне 30 минути всяка сутрин може да подобри кръвообращението, за да поддържа телесната температура топла. Можете също така да поканите родителите си у дома да правят леки упражнения като разходка из жилищния комплекс, колоездене и аеробика.

Източник на снимки: mmLearn.org