Съдържание:
- Подремването между учене и работа може да изостри паметта ви
Според Бенедикт Кери, автор на „Как се учим: Изненадващата истина за това кога, къде и защо се случва“, всъщност човешкият мозък всъщност може да усвоява информацията много по-добре, когато процесът на усвояване на информацията е разделен на определени интервали.
Ето защо се препоръчва да отделите малко време за почивка, за да успокоите тялото и ума си, вместо постоянно да напрягате мозъка си по време на учене или работа.
Методът не е труден, можете да промените позицията си на обучение или да играете игри заедно с него - стига да не продължите. Защото по това време невронните мрежи в мозъка ще бъдат взаимосвързани и след това ще растат нови, по-силни спомени.
Какво правите, когато ви е скучно по време на учене или работа по източване на ума? Някои хора може да предпочетат да продължат работата си до приключване и да забавят почивките. Въпреки че изглежда тривиално, адекватната почивка всъщност може да помогне на мозъчните способности и да изостри паметта. Това вярно ли е?
Подремването между учене и работа може да изостри паметта ви
Ученето, четенето на книги или работата могат лесно да ви уморят. Така че, за да избегнете стреса, опитайте се да отделите малко време, за да успокоите тялото и ума си, преди да започнете отново дейностите си.
Когато почивате тялото си, например като подремнете, можете косвено да предотвратите спад в паметта си. Всъщност, кратката почивка между заданията може да предизвика образуването на нови спомени в мозъка.
Според Бенедикт Кери, автор на „Как се учим: Изненадващата истина за това кога, къде и защо се случва“, всъщност човешкият мозък всъщност може да усвоява информацията много по-добре, когато процесът на усвояване на информацията е разделен на определени интервали.
Ето защо се препоръчва да отделите малко време за почивка, за да успокоите тялото и ума си, вместо постоянно да напрягате мозъка си по време на учене или работа.
Методът не е труден, можете да промените позицията си на обучение или да играете игри заедно с него - стига да не продължите. Защото по това време невронните мрежи в мозъка ще бъдат взаимосвързани и след това ще растат нови, по-силни спомени.
