Това е причината алкохолните напитки да не се консумират небрежно

Алкохолът е вид напитка, която често се консумира, или защото е вкусна на вкус, или просто като релаксираща напитка, когато се разхождате с най-близките си хора. Очевидно алкохолните напитки са известни от 4000 г. пр. Н. Е. Знаете ли.

Има обаче много правила за пиене, които трябва да се спазват. Например, децата не трябва да го консумират, възрастните не трябва да пият твърде много или твърде често, а бременните жени трябва да избягват алкохола. Защо, наистина, алкохолните напитки не трябва да се консумират небрежно? Вреден ли е алкохолът за организма? Разберете защо тук.

Какви са лошите ефекти на алкохолните напитки, ако се консумират небрежно?

1. Увреждане на мозъка

Невнимателното пиене на алкохол всъщност може да причини увреждане на мозъка. Разбира се, това също се влияе от това колко пиете, възрастта, пола и фамилната история на консумацията на алкохол. Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до амнезия и деменция.

Това състояние може дори да причини езикови проблеми, логическо мислене и решаване на проблеми. Това е така, защото алкохолът ще накара мозъка ви да атрофира или ще се свие от неговия размер, както би трябвало.

2. Нарушена чернодробна функция (черен дроб)

Твърде много алкохолни напитки също могат да попречат на функцията на черния дроб. Това разбира се се влияе от количеството на приема на алкохол. Рискът от нарушена чернодробна функция се увеличава, ако консумацията на алкохол е> 60-80 грама на ден при мъжете и> 20 грама на ден при жените, в продължение на 10 години или повече.

Чернодробните нарушения, които се появяват, варират значително в зависимост от тежестта. Ако все още сте рано, може да нямате никакви симптоми. Можете обаче да намерите и снимка на кръвоносните съдове в стомаха, която често се нарича „паякови невуси.

Освен това, когато се извършва тест за чернодробна функция, вашите лабораторни стойности могат да се повишат над нормата, което показва чернодробно заболяване или заболяване.

3. Задейства хипертония

Прекомерната консумация на алкохол всъщност може да увеличи кръвното налягане с 1,5 mmHg за всеки 10 грама консумация на алкохол на ден. Това състояние обаче ще се подобри, след като спрете да консумирате алкохол за 2-4 седмици.

4. Увеличете риска от рак

Навикът да се консумират неестествено алкохолни напитки също може да увеличи риска от развитие на рак. Консумацията на алкохол в прекомерни количества и за дълго време може да причини мутации в ДНК, възниква възпаление и в крайна сметка предизвиква промени в предракови клетки в ракови клетки.

Освен това, със слаба имунна система, раковите клетки ще се разпространят в различни органи на тялото. Ракът на устата, ларинкса, хранопровода и черния дроб често се появява при тези, които консумират прекомерно количество алкохол.

5. Пречи на развитието на плода

Консумацията на алкохол по време на бременност всъщност може да има лошо въздействие и да причини това да се случи фетален алкохолен синдром. Този синдром ще причини нарушения в развитието на плода. Нарушенията могат да включват ниско тегло при раждане, аномалии в лицето и главата на бебето, нарушения на нервната система, загуба на слуха, проблеми със зрението и умствена изостаналост при вашето мъниче.

Ако сте бременна, силно се препоръчва да не консумирате алкохол. Алкохолът, особено ако е в излишък, може да има разрушителни ефекти върху плода.

Какво да направите, ако сте изпитали лошите ефекти на алкохола?

• Първо, спрете да консумирате алкохол. Това действие може да има добър ефект върху сърцето и мозъка ви. Тримесечното алкохолно гладуване може да има възстановяващ ефект върху черния дроб. Междувременно алкохолът на гладно за една година ще помогне за възстановяване на мозъчните увреждания.
• Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте имали нарушения в организма поради алкохол.
• Обърнете внимание на хранителния си прием, продължете да ядете питателни храни и не позволявайте да ви липсва приемът на витамини и минерали или някакви хранителни вещества.

Каква е границата на безопасно пиене?

Многобройни проучвания разкриват ползите от пиенето на алкохол. Така че алкохолните напитки не винаги са лоши, наистина. Просто трябва да спазвате правилата за пиене на алкохол, което е разумно, безопасно и отговорно. Един от тях е чрез пиене на алкохол в разумни граници. Трябва да се отбележи, че границата за всеки човек е различна, тъй като условията и телата на всеки от тях са ясно различни.

Според редица проучвания и здравни агенции по света здравите възрастни мъже и жени (нямат никакво заболяване или здравословно състояние) не се препоръчват да консумират повече от четиринадесет единици алкохол на седмица (или три единици алкохол на ден).

Тези четиринадесет единици обаче не трябва да се приемат наведнъж в един ден. Направете си почивка от два до три дни, през които изобщо не консумирате алкохол.

Само една единица алкохол е приблизително еквивалентна на следните измервания.

• 240 - 280 мл (една чаша звезден плод или половин голяма чаша) бира със съдържание на алкохол 3-4 процента.
• 50 млвиноили саке със съдържание на алкохол от 12-20 процента.
• 25 мл ликьор като уиски,Скоч,джин, водка и текила с 40 процента алкохолно съдържание.

Не забравяйте, че всеки продукт съдържа различно алкохолно съдържание. Винаги обръщайте внимание и изчислявайте алкохолното съдържание, което ще поръчате. Причината е, че две чаши бира са еквивалентни на пиенето на четири единици алкохол на ден. Това със сигурност е минало безопасни граници. Така че, не бива да поръчвате или пиете повече.